gilbereke
Legacy Member
issith zei:zolang het beperkt blijft tot een klein pakje(40g-50g) kan het geen kwaad.
Aanbevolen hoeveelheid is ongeveer 2 kleine pakjes per week(het beste is natuurlijk geen chips), alhoewel ik ook wel vind dat een beetje meer geen kwaad kan
Wel leuk voor jou om te weten. De gewone Lays Naturel zijn gezonder dan de Naturel Light.
De gewone bevat iets meer calorieën: 545 kcal vs 480 kcal* maar de gewone bevat minder mineralen, natrium meer bepaald (= zout aanduiding), dan de light naturel: 600mg vs 700mg*.
* per 100g chips
Eum natrium =/= zout
Om uw zoutgehalte moet ge uwe natrium maal 2,5 (ietske meer in feite, maar dat getal gebruiken ze meestal) doen..
(je zegt daar dat natrium uw zout aanduiding is, maar dat klopt niet helemaal)



