Archief - De onnozele vraagjes topic
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
ad:Musilitar
Legacy Member
Ik weet het, ik weet het, dit moet ik aan een dokter vragen, maar:
Iemand een idee of gezonder eten & drinken ook kan helpen met vermoeidheid? Ik ben de laatste tijd echt enorm vermoeid, geraak soms de dag niet door zonder wat bij te slapen (ben 17) maar wil dit niet oplossen door pillen of zo te nemen. Ik eet niet echt ongezond, maar het kan wel heel wat gezonder, bijvoorbeeld wat meer vegetarisch gaan eten, af en toe wat noten, thee drinken, etc? Zou dat ook helpen tegen vermoeidheid, afgaande op het idee dat ik zo moe ben door een tekort aan enkele stoffen?
Alvast bedankt!
Iemand een idee of gezonder eten & drinken ook kan helpen met vermoeidheid? Ik ben de laatste tijd echt enorm vermoeid, geraak soms de dag niet door zonder wat bij te slapen (ben 17) maar wil dit niet oplossen door pillen of zo te nemen. Ik eet niet echt ongezond, maar het kan wel heel wat gezonder, bijvoorbeeld wat meer vegetarisch gaan eten, af en toe wat noten, thee drinken, etc? Zou dat ook helpen tegen vermoeidheid, afgaande op het idee dat ik zo moe ben door een tekort aan enkele stoffen?
Alvast bedankt!
pinoken
Legacy Member
Musilitar zei:
Gezonde voeding maakt je fitter, maar dat is niet alles. Er zijn veel mogelijkheden waardoor iemand vermoeid kan worden: Klierkoorts, Vitamine-D tekort, Te weinig slaap,etc.
-Hoeveel slaap je gemiddeld per nacht? De meeste mensen hebben 7-8u slaap per nacht nodig hoewel ik er ken die ook niet kunnen wakker blijven zonder 10u slaap.
-Indien je een vitamine D tekort hebt , komt dit omdat je te weinig zonlicht hebt gehad (zij het door te weinig buiten te komen of door het weinige zonlicht dat we deze winter gehad hebben) dit kan enkel opgelost worden door vitamine-ampullen te nemen. Ik heb er zelf elke winter last van als er niet genoeg zon is, mijn lichaam maakt niet genoeg vitamine D aan zonder veel zon.
-Vermoeidheid kan een voorbode zijn van klierkoorts en ik zou je toch aanraden ermee naar de dokter te gaan.
Voor de rest schiet me niet direct iets te binnen , maar ik raad je aan toch eens naar de dokter te stappen
Musilitar
Legacy Member
pinoken zei:
- Ik slaap gemiddeld van 23-24u tot 7u, dus aan die 7-8u kom ik wel. Het probleem is dat ik 's ochtends niet wakker geraak, maar vaak rond een uur of 21-22u plots weer wel heel wakker ben.
- Ik kom toch wel heel regelmatig buiten, fiets elke dag naar school, heb nog twee dagen per week een activiteit buiten school, maar dat zijn geen sportactiviteiten. Op school hebben we wel één keer per week 2u L.O, maar dat is uiteraard niet veel.
- Ja ik ga denk ik sowieso eens bloed laten trekken om te zien of er een vitaminetekort is of klierkoorts.
Mja, ik ga denk ik sowieso gezonder beginnen eten en drinken, het kan me enkel maar goed doen. Bedankt voor het antwoord!
Musilitar
Legacy Member
ns boy zei:Begin anders eens met wat langer te slapen? Zo overdreven veel slaap je nu ook niet he.
Maar daar zit het probleem, hoe moe ik ook ben, ik kan bijna nooit vroeger slapen dan 23u, dan lig ik gewoon wakker in mijn bed. Helaas doe ik nog geen hogere studies en kan ik dus ook niet kiezen wanneer ik opsta...
N1CK
Legacy Member
Musilitar zei:
ABSOLUUT
Lorrekvk zei:Kruip er gewoon eens een paar weken in om 21.30 ipv 23-24 uur. Dit is echt wel de reden waarom je moe bent imo. Heb dit ook, al begint het meer en meer een gewente te komen. Wel daags eens een ram, maar de meeste hebben dat wel zeker?
Eén van de redenen mssn.
pinoken
Legacy Member
Nah ik ken dat, klaarwakker in u bed liggen dat je niet kan slapen.
2 uur voor je wil slapen niets meer eten of als het echt moet een boterham(ik weet het, het is moeilijk met momenten) en ook niets doen zoals Bv een game spelen waar je gespannen van raakt. Rustig bezig zijn, Tv kijken en ontspannen. Dan geraak je normaal in slaap.
2 uur voor je wil slapen niets meer eten of als het echt moet een boterham(ik weet het, het is moeilijk met momenten) en ook niets doen zoals Bv een game spelen waar je gespannen van raakt. Rustig bezig zijn, Tv kijken en ontspannen. Dan geraak je normaal in slaap.
Lorim
Legacy Member
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.