JelleMees
Legacy Member
Ik ben iemand die vaak naar wetenschappelijke programma's kijkt. Maar nog nooit heb ik wetenschappers zien aantonen wat een gezonde kamertemperatuur is. Ik ben iemand die gerust 's avonds in de zetel stil kan zitten met een temperatuur van 17-18°C. Als ik aan het schrobben ben of bezig ben met een andere "zware" huishoudelijke taken, dan mag de temperatuur zelfs dalen naar 14-15°C. Bij het strijken ( met stoom ) zet ik zelfs het schuifraam volledig open waardoor soms wintertemperaturen binnen waaien. Als ik echter familie of vrienden op bezoek heb zie ik ze constant over hun armen en benen wrijven. Ik heb zelfs al eens een vrouw op bezoek gehad die blauwe lippen begon te krijgen. Het is duidelijk dat ze zich niet goed voelen bij dergelijke temperaturen terwijl ik zonder problemen 's morgens in mijn ondergoed in een badkamer sta waar het zo'n 17-18°C is. Mijn vloertegels zijn ook ijskoud en nu dat ik er over schrijf voel ik mijn koude voeten, maar ik heb er geen last van. Vrienden van mij klagen regelmatig over koude voeten in de auto of als ze door sneeuw gelopen hebben.
Bij de meeste kennissen van mij en ook op het werk is het zo'n 22-24°C. Ik heb het in de winter niet te warm in een dergelijke omgeving maar vraag me niet in de winter om fysieke inspanningen te leveren met zo'n temperatuur of ik begin te koken vanbinnen. In de zomer heb ik hier echter geen probleem mee omdat ik die temperatuur dan gewoon ben. Ik kan me niet inbeelden dat wij altijd zo'n hoge temperatuur hebben nodig gehad om het aangenaam warm te hebben. Volgens mij is er een evolutie in onze kamertemperatuur en ondanks het feit dat ik geen wetenschappelijk onderzoek gedaan heb, denk ik dat dit een negatief effect heeft op de gezondheid van onze maatschappij. Volgens mij krijg je een betere weerstand door je lichaam de tijd te geven om zich bij elk seizoen aan te passen. Wij leven namelijk in een onregelmatig klimaat maar we proberen een kunstmatig klimaat het hele jaar lang in stand te houden. Namelijk een temperatuur tussen 20-23°C.
Ik kon elk jaar door ijskoude wind fietsen zonder handschoenen en aankomen met warme handen terwijl ik dit jaar soms aankom op het werk met pijnlijke handen omdat ik dit jaar meestal handschoenen gedragen heb en omdat ik vaker de verwarming heb opgezet. Ik heb het in het begin van de harde winter ook zeer koud en bij het begin van de zwoele zomer ook zeer warm maar na een paar weken merk je dat de temperatuur steeds minder impact heeft. Het lijkt me niet meer dan logisch dat een lichaam dat slaapt in een kamertemperatuur van 15-18°C meer energie zal verbranden en meer weerstand zal opbouwen om het lichaam warm te houden dan een lichaam dat slaapt in een kamertemperatuur van 23°C. In de zomer net hetzelfde. Ikzelf heb in de zomer meer last van mijn luchtwegen omdat men op het werk airco's gebruikt die de temperatuur drukken tot 23°C. Nog een voorbeeld van hoe onze "aangename temperatuur" zorgt voor gezondheidsproblemen. Ik hoest in lente-/zomer-maanden soms 2-3 maanden door de airco op het werk terwijl ik deze week pas een keelontsteking gekregen heb na maanden omringd te zijn door andere zieke mensen.
Een paar jaar geleden zat ik in de wachtkamer bij de dokter langs een 60-plusser die mij vertelde dat hij vroeger aangenaam thuis kon zitten met een temperatuur van 17°C en dat hij het nu ijskoud heeft als hij in een kamer zit met een temperatuur die lager is dan 24°C. Het enige dat veranderd was volgens hem is de luxe die hij door de jaren gewoon werd.
Mijn vraag voor jullie in het kort:
Is het volgens jullie gezond om het hele jaar door dezelfde kamertemperatuur in stand te houden of is het gezonder om een paar keer in het jaar door te bijten en je lichaam de tijd te geven om zich aan te passen. Ik denk dat mijn mening hierover wel duidelijk is
Mijn levensstijl heeft tal van voordelen:
- Zeer lage energiefactuur
- Ik mag eens een jas of een paar handschoenen vergeten zonder mij zorgen te maken om het koud te krijgen.
- De kledij die ik koop is minder dik en vaker ook goedkoper dan dikke warme jassen en dikke pullovers.
- Ik kan beter tegen "kleine" temperatuurschommelingen. Soms hebben we een vergadering in een ruimte die weinig gebruikt wordt en die een kamertemperatuur heeft die gemakkelijk 4-5°C lager is dan de normale werkomgeving en ben vaak de enige die er geen last van heeft.
- Extreme temperaturen voelen minder extreem aan. Stel dat je de hele dag in een ruimte gezeten hebt met een temperatuur van 22°C is het ongelofelijk koud als je buiten komt als het -5°C is. Voor mij is het temperatuurverschil minder groot dus voel ik mij ook minder snel ongemakkelijk. Ook in de zomer heb ik vorig jaar mijn volledig appartement een nieuwe laag verf gegeven op de warmste zomer-dagen van de hittegolf zonder mij ongemakkelijk warm te voelen.
Maar in alle eerlijkheid zijn er ook nadelen:
- Bij fysieke inspanningen bij vrienden of familie in de winter ( bijvoorbeeld: het helpen bij de voorbereiding van een feestje ) krijg je het snel warm aangezien ik in deze tijd van het jaar dezelfde inspanningen doe in een temperatuur die 8-10°C lager is.
- Kledij passen is een ware hel. Zo ben ik deze winter verschillende winkels binnengestapt waar de temperatuur op liep tot maar liefst 27°C ( no BS! ) Je kan je wel inbeelden hoe dat aanvoelt als je een kwartier geleden nog bij je thuis zat in een kamer van 17°C. Een paskotje voelt na een half uur aan alsof het een sauna is. Persoonlijk vind ik het belachelijk dat men zo'n extreem hoge temperatuur gebruikt in een winkel al begrijp ik wel dat het mensen direct een aangenaam gevoel geeft bij het binnenstappen waardoor ze waarschijnlijk sneller geneigd zijn om iets te kopen.
- Aanpassen aan de zomer is moeilijker dan aan de winter. Aangezien ik na een paar weken winter mij thuis al aangenaam begin te voelen in een short en een T-shirt is het enorm moeilijk om in de eerste zomerdagen niet te vergaan van de warmte.
- Samenleven met een vrouw ( die het meestal sneller koud hebben ) zorgt soms wel voor conflicten. Ik ben van mening dat het redelijker is om aan haar te vragen om warmere kledij te dragen dan aan mij te vragen om zo goed als naakt rond te lopen maar zoals de meeste moderne mannen ben ik van het principe "toegeven of anders weer gene seks"
Bij de meeste kennissen van mij en ook op het werk is het zo'n 22-24°C. Ik heb het in de winter niet te warm in een dergelijke omgeving maar vraag me niet in de winter om fysieke inspanningen te leveren met zo'n temperatuur of ik begin te koken vanbinnen. In de zomer heb ik hier echter geen probleem mee omdat ik die temperatuur dan gewoon ben. Ik kan me niet inbeelden dat wij altijd zo'n hoge temperatuur hebben nodig gehad om het aangenaam warm te hebben. Volgens mij is er een evolutie in onze kamertemperatuur en ondanks het feit dat ik geen wetenschappelijk onderzoek gedaan heb, denk ik dat dit een negatief effect heeft op de gezondheid van onze maatschappij. Volgens mij krijg je een betere weerstand door je lichaam de tijd te geven om zich bij elk seizoen aan te passen. Wij leven namelijk in een onregelmatig klimaat maar we proberen een kunstmatig klimaat het hele jaar lang in stand te houden. Namelijk een temperatuur tussen 20-23°C.
Ik kon elk jaar door ijskoude wind fietsen zonder handschoenen en aankomen met warme handen terwijl ik dit jaar soms aankom op het werk met pijnlijke handen omdat ik dit jaar meestal handschoenen gedragen heb en omdat ik vaker de verwarming heb opgezet. Ik heb het in het begin van de harde winter ook zeer koud en bij het begin van de zwoele zomer ook zeer warm maar na een paar weken merk je dat de temperatuur steeds minder impact heeft. Het lijkt me niet meer dan logisch dat een lichaam dat slaapt in een kamertemperatuur van 15-18°C meer energie zal verbranden en meer weerstand zal opbouwen om het lichaam warm te houden dan een lichaam dat slaapt in een kamertemperatuur van 23°C. In de zomer net hetzelfde. Ikzelf heb in de zomer meer last van mijn luchtwegen omdat men op het werk airco's gebruikt die de temperatuur drukken tot 23°C. Nog een voorbeeld van hoe onze "aangename temperatuur" zorgt voor gezondheidsproblemen. Ik hoest in lente-/zomer-maanden soms 2-3 maanden door de airco op het werk terwijl ik deze week pas een keelontsteking gekregen heb na maanden omringd te zijn door andere zieke mensen.
Een paar jaar geleden zat ik in de wachtkamer bij de dokter langs een 60-plusser die mij vertelde dat hij vroeger aangenaam thuis kon zitten met een temperatuur van 17°C en dat hij het nu ijskoud heeft als hij in een kamer zit met een temperatuur die lager is dan 24°C. Het enige dat veranderd was volgens hem is de luxe die hij door de jaren gewoon werd.
Mijn vraag voor jullie in het kort:
Is het volgens jullie gezond om het hele jaar door dezelfde kamertemperatuur in stand te houden of is het gezonder om een paar keer in het jaar door te bijten en je lichaam de tijd te geven om zich aan te passen. Ik denk dat mijn mening hierover wel duidelijk is
Mijn levensstijl heeft tal van voordelen:
- Zeer lage energiefactuur
- Ik mag eens een jas of een paar handschoenen vergeten zonder mij zorgen te maken om het koud te krijgen.
- De kledij die ik koop is minder dik en vaker ook goedkoper dan dikke warme jassen en dikke pullovers.
- Ik kan beter tegen "kleine" temperatuurschommelingen. Soms hebben we een vergadering in een ruimte die weinig gebruikt wordt en die een kamertemperatuur heeft die gemakkelijk 4-5°C lager is dan de normale werkomgeving en ben vaak de enige die er geen last van heeft.
- Extreme temperaturen voelen minder extreem aan. Stel dat je de hele dag in een ruimte gezeten hebt met een temperatuur van 22°C is het ongelofelijk koud als je buiten komt als het -5°C is. Voor mij is het temperatuurverschil minder groot dus voel ik mij ook minder snel ongemakkelijk. Ook in de zomer heb ik vorig jaar mijn volledig appartement een nieuwe laag verf gegeven op de warmste zomer-dagen van de hittegolf zonder mij ongemakkelijk warm te voelen.
Maar in alle eerlijkheid zijn er ook nadelen:
- Bij fysieke inspanningen bij vrienden of familie in de winter ( bijvoorbeeld: het helpen bij de voorbereiding van een feestje ) krijg je het snel warm aangezien ik in deze tijd van het jaar dezelfde inspanningen doe in een temperatuur die 8-10°C lager is.
- Kledij passen is een ware hel. Zo ben ik deze winter verschillende winkels binnengestapt waar de temperatuur op liep tot maar liefst 27°C ( no BS! ) Je kan je wel inbeelden hoe dat aanvoelt als je een kwartier geleden nog bij je thuis zat in een kamer van 17°C. Een paskotje voelt na een half uur aan alsof het een sauna is. Persoonlijk vind ik het belachelijk dat men zo'n extreem hoge temperatuur gebruikt in een winkel al begrijp ik wel dat het mensen direct een aangenaam gevoel geeft bij het binnenstappen waardoor ze waarschijnlijk sneller geneigd zijn om iets te kopen.
- Aanpassen aan de zomer is moeilijker dan aan de winter. Aangezien ik na een paar weken winter mij thuis al aangenaam begin te voelen in een short en een T-shirt is het enorm moeilijk om in de eerste zomerdagen niet te vergaan van de warmte.
- Samenleven met een vrouw ( die het meestal sneller koud hebben ) zorgt soms wel voor conflicten. Ik ben van mening dat het redelijker is om aan haar te vragen om warmere kledij te dragen dan aan mij te vragen om zo goed als naakt rond te lopen maar zoals de meeste moderne mannen ben ik van het principe "toegeven of anders weer gene seks"
.
Een soort van half mens half vis, heb je kieuwen? Kan je ademen onder water?
