Moloch
Legacy Member
kristofke_1 zei:Ik zit met excact hetzelfde probleem, mijn ploegensysteem draait rond 2 weken nacht, dan een week late en een week vroege, met als gevolg dat ik met de nacht nooit voor 6 uur in men bed lig en wanneer ik met de late sta voor 2 -3 uur. Met de late moet ik ook om 13.00u beginnen dus ik probeer rond half 10 op te staan (wat niet altijd lukt).
En dan komt die week vroege eraan... om 4u opstaan om tegen 5u met men werk te beginnen. Die hele week ben ik gewoon een zombie... of ik nu om 20.00u of 22.00u in men bed kruip, het haalt niets uit. Voor middernacht kan ik de slaap gewoon niet vatten.
Deze maandag kan ik ook met de vroege beginnen, ik kijk er al naar uit...![]()
idd, al heb ik wel geleerd mijn eigen wakker te maken, in die zin dat ge nie loopt te slapen, ook al zijt ge echt moe, lopen slapen is echt gevaarlijk, en kheb nogal een risicowerk dus kan mij da echt nie permiteren
nu gaak gaan maffen of kga prijs hebben morgenavond





