Archief - Zonder toegevoegde suikers

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
S

Stabby

Legacy Member
Ik ben al een tijdje op zoek naar producten zonder toegevoegde suikers zoals:

- Drinkyoghurts
- Ketchup
- Sinaasappelsap (zonder pulp)
- ...

Maar ik lijk dat nergens te vinden, of het moet dubbel zo duur zijn.

Iemand een idee waar ik dat goedkoop kan krijgen? Zelf maken is uiteraard het goedkoopst, maar daar gaat het topic niet over ;)
S

SluitspierMusketier

Legacy Member
Stabby zei:
Ik ben al een tijdje op zoek naar producten zonder toegevoegde suikers zoals:

- Drinkyoghurts
- Ketchup
- Sinaasappelsap (zonder pulp)
- ...

Maar ik lijk dat nergens te vinden, of het moet dubbel zo duur zijn.

Iemand een idee waar ik dat goedkoop kan krijgen? Zelf maken is uiteraard het goedkoopst, maar daar gaat het topic niet over ;)
Klik om te vergroten...
Zever. Producten met minder suiker zoals bv cola hebben gewoon veel meer calorien door vervangende suikers dus is het eigen nog ongezonder :)
s

sneax

Legacy Member
Kralz zei:
Zever. Producten met minder suiker zoals bv cola hebben gewoon veel meer calorien door vervangende suikers dus is het eigen nog ongezonder :)
Klik om te vergroten...

Da slaat dus echt op niets eh, tis volledig naast de kwestie én onjuist!
R

RB26DETT

Legacy Member
uhm staat niet op alle dozen sinaasappelsap 'zonder toegevoegde suikers'
B

Bart Religion

Legacy Member
koffie en water.
onbewerkt vlees (geen gehakt, worst, etc)


Verder heb je wel een ketchup van Heinz met half zoveel suiker als andere, maar dat is dan nog altijd dubbel zoveel als mayo ofzo
s

sneax

Legacy Member
RB26DETT zei:
uhm staat niet op alle dozen sinaasappelsap 'zonder toegevoegde suikers'
Klik om te vergroten...

Ik dacht dat ook - en yoghurt enzo ook (diene van Inex hebde als smaakloze variant ook).

Maja als iets zoet moet gemaakt worden ist ofwel suiker ofwel nen andere zoetmaker eh, zolang het ni light moe zijn hebben de meeste mensen liefst suiker I guess ...
S

Skyscraper

Legacy Member
Stabby zei:
- Drinkyoghurts
- Sinaasappelsap (zonder pulp)
- ...

Maar ik lijk dat nergens te vinden, of het moet dubbel zo duur zijn.
Klik om te vergroten...

In den delhaize kunt ge nu zo 1l flessen kopen van 't huismerk, dat zijn zo smoothies. Zijn gewoon puur vruchten zonder suikers erbij.. zal wel 'n pak suiker inzitten maar da's dan gewoon de suiker die ge binnenkrijgt als ge fruit eet éh.
'k vind 't zeer lekker & 's zeer gezond.
w

wtf?hax!kthxbye

Legacy Member
Stabby zei:
Ik ben al een tijdje op zoek naar producten zonder toegevoegde suikers zoals:

- Drinkyoghurts
- Ketchup
- Sinaasappelsap (zonder pulp)
- ...

Maar ik lijk dat nergens te vinden, of het moet dubbel zo duur zijn.

Iemand een idee waar ik dat goedkoop kan krijgen? Zelf maken is uiteraard het goedkoopst, maar daar gaat het topic niet over ;)
Klik om te vergroten...

Wat is de reden precies?

Ik probeer ook zo weinig mogelijk voeding met suikers te eten, maar het is niet gemakkelijk.
M

MiniJeffrey

Legacy Member
voeding zonder suikers? veel succes alvast. Bovendien zijn suikers belangrijke energieleveranciers. Je kan niet zomaar niks van suikers meer eten want dan ga je dat moeten compenseren met de drie andere energieleverende stoffen en die kan je best niet té overdreven innemen (vetten, eiwitten en alcohol die eig gwn een koolhydraat is). Het is waar dat suiker in overdreven mate nefast is voor de fysieke mens, maar ze weglaten is een nog slechtere keuze. Je moet ze gwn gebalanceerd leren innemen, dus geen chemisch aangepaste suikers of zoetstoffen. Hou het dan bij natuurlijke suikers aanwezig in onze voedingsmiddelen.
t

tom1

Legacy Member
Probeer eens een biowinkel.

Uw voeding bestaat trouwens het best uit 40%+ suikers ;)
D

Dennoman

Legacy Member
Ik zou inderdaad naar een dieet- of biowinkel gaan. Rekken vol met suikerloze en smaakloze brol. Enjoy :)
i

iamhollywood

Legacy Member
Kralz zei:
Zever. Producten met minder suiker zoals bv cola hebben gewoon veel meer calorien door vervangende suikers dus is het eigen nog ongezonder :)
Klik om te vergroten...

Onzin, meeste producten hebben amper calorieën in vergelijking met hun gewone versie. Als iemand die dagelijks in strijd is met haar verlangen naar lekker eten vs haar lijn let ik maar al te vaak op de voedingswaarde.

Er zijn enorm veel mogelijkheden om met een verminderd schuldgevoel te kunnen genieten:
- Ketchup Balans van Heinz: mijne vriend gebruikt Zeiner: 146 kcal per 100 gram (33,7 gram suiker), mijnen Balans: 75 kcal per 100 gram (16,6 gram suiker). Ketchup bevat misschien meer suiker dan mayonaise, het is nog altijd een ideale vervanging! Mayonaise is een te vermijden vetbom.
- Frisdrank: de uitgebreide zero-mogelijkheden
- Yoghurt: Vitalinea (verscheidene huismerken zijn exact hetzelfde), de lightversie van activia bevat meer calorieën.
- Versnaperingen: Canderel chocoladereep, Belvita, Vitalinea, Icy ijs (een potje bevat evenveel calorieën als een magere yoghurt :love:), Weightwatchers of Vitalinea chocolademousse, Special K graanrepen, .. in de specifieke afdeling zult ge nog allerlei cakejes, koekjes, speculaas etc vinden. (Grany valt af te raden)
- Canderel Choco (7,9 gram suiker per 100 gram ipv 55 gram bij Nutella! (bovendien bevat het zo'n 130 kcal minder dan Nutella))
- Fitness/ special K ontbijtgranen
- Brood: Fitaform, bioform (beide verkrijgbaar in de supermarkt) of roggebrood
etc

Voor fruitsap heb ik zelf nog geen alternatief gevonden. Probleem is dat voor 1 glas fruitsap je zodanig veel sinaasappels nodig hebt dat het aandeel natuurlijke suikers snel uitloopt.
f

forthetaking

Legacy Member
Opletten met light producten ! Ze bevatten aspartaam en andere suikervervangers. In kleine hoeveelheden zijn ze zeker niet schadelijk. Ze hebben wel een ander probleem : ze gaan je zoetafhankelijkheid niet afbouwen. Daardoor blijf je frisdranken en andere snacks consumeren om je dagelijkse hoeveelheid zoetigheid binnen te krijgen.

Een beter alternatief is zoeken naar echt gezonde dranken en snacks. Zo bouw je langzaam die zoet gewoonte af.

Een gezonde en verse voeding met een veel groenten en fruit en een mimum aan suikers is het beste.
D

Dennoman

Legacy Member
Light-alternatieven zijn enkel écht goed bij producten waar normaal gezien veel vet of eierdooiers inzitten, zoals bijvoorbeeld kaas, boter, pudding, gebak, ... Daar zit gewoon minder vet en andere dikmakers in en dus bevatten ze minder calorieën. Over smaak zullen we maar zwijgen :p Vooral in het geval van kaas: ik vind het echt moeilijk om nog lekker afsmakende kaas te vinden die niet veel vet bevat.

Lightdranken bevatten veel minder calorieën, maar ze bevatten inderdaad vaak aspartaam (waarnaar nog steeds onderzoeken lopen of het nu definitief wél of niét kankerverwekkend kan zijn) en andere suikervervangers die mogelijk ook een vertragende werking hebben op het metabolisme, waardoor je minder goed suikers en vetten kunt verbranden en dus bijkomt.
i

iamhollywood

Legacy Member
forthetaking zei:
Opletten met light producten ! Ze bevatten aspartaam en andere suikervervangers. In kleine hoeveelheden zijn ze zeker niet schadelijk. Ze hebben wel een ander probleem : ze gaan je zoetafhankelijkheid niet afbouwen. Daardoor blijf je frisdranken en andere snacks consumeren om je dagelijkse hoeveelheid zoetigheid binnen te krijgen.

Een beter alternatief is zoeken naar echt gezonde dranken en snacks. Zo bouw je langzaam die zoet gewoonte af.

Een gezonde en verse voeding met een veel groenten en fruit en een mimum aan suikers is het beste.
Klik om te vergroten...

Waarom zou je dat doen? Ik geloof niet in een eeuwig zoet-/vetvrije consumptie, daarvoor is de verleiding in deze maatschappij te groot. Wanneer je verscheidene kilo's dient te verliezen valt dat inderdaad aan te raden.
Maar zolang je zo gezond mogelijk eet en op gewicht blijft is wat zoetigheid geen zonde.
w

wtf?hax!kthxbye

Legacy Member
Ik had ergens vernomen dat synthetische suikers toxisch waren voor het centrale zenuwstelsel.

Ik begrijp dit soort alternatieven ook niet. Als ik een cola wil drinken, dan wil ik daar het volle genot van hebben, en geen zwak afkooksel van krijgen.

Het kernwoord is gewoon "doseren". Probeer te doseren in het leven, dan heb je al die zever niet en kun je nog van alles genieten.
D

Dennoman

Legacy Member
Depends wat ge als slap afkooksel bestempelt.

Ik vind Cola Light oprecht lekkerder dan gewone cola :unsure:
d

dêsh'

Legacy Member
Dennoman zei:
Depends wat ge als slap afkooksel bestempelt.

Ik vind Cola Light oprecht lekkerder dan gewone cola :unsure:
Klik om te vergroten...
Geef mij maar Pepsi Max: Maximum taste, zero sugar :unsure::)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan