Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
cuda
Legacy Member
je hebt verschillende soorten banden he, elk voor een ander doelVegitoo zei:cude, ik ben nen turner en ik heb zo een soort van band, maar ik noem da nen thera-band.
Is wel fucking veel goedkoper, ik denk da da 20€ ofzo gekost heeft, dus wel een pak goedkoper, en als ge meer resistance wilt hebde plooide da gewoon dubbel he
die bands in die links zijn meer bedoeld om aan je barbell te hangen en mee te squaten/benchpressen/deadliften (westsidebarbell style)
die bieden tot 200lbs resistance
voor kooksteen zijn doel zou zo'n paar van super-mini bands of small bands wel genoeg zijn. kost ook rond de 20€
Stancke
Legacy Member
Jap inderdaad, nieuw Belgisch record van 251kg.
http://www.dailymotion.com/video/x6ei9e_olympic-games-beijing-2008-weightli_sport
http://www.dailymotion.com/video/x6ei9e_olympic-games-beijing-2008-weightli_sport
Mr.Anderson
Legacy Member
Een vraagje: Is het eigenlijk echt mogelijk om de meeste spiergroepen van het bovenlichaam goed te trainen met halters thuis? Ik heb vorig jaar 6 maanden power training gedaan, dat was er aan te zien ook. Maar dan ben ik door omstandigheden 10 kilo vermagerd geweest en zijn de spieren uiteraard ook verminderd. Nu heb ik ook de tijd niet meer om nog eens naar de fitness te gaan en te trainen. Maar ik heb halters thuis en zou graag daarmee een beetje meer spieren bijkweken. Kenners die mij raad kunnen geven?
Het is natuurlijk niet de bedoeling, in tegenstelling tot velen hier, om echt nen bodybuilder te worden enzo hé.
Het is natuurlijk niet de bedoeling, in tegenstelling tot velen hier, om echt nen bodybuilder te worden enzo hé.
Virz
Legacy Member
snoob
Legacy Member
nee, meeste in de fitness bij ons wel. Gewoon dumbells vastnemen, gaan zitten, dumbells op de knie en ze omhoog gooien tot aan de schouders. Gaat heel simpelCyber Zoix zei:
http://www.youtube.com/watch?v=E6VNMGh710E
Dit is ook een manier, ik doe alles met dumbells alleen, als je het zelf niet op de juiste plaats krijgt is het te zwaar.
ad:GregoryCo
Legacy Member
Nu mijn abbo toch gedaan is in Kuurne ga ik eens kijken naar een andere club, want de dumbells gaan maar tot 27.5kg en zit soms veel te veel volk. kvond het nochtans een gezellige sfeer
Iemand ervaring met bill's gym in kortrijk? of iemand die daar zit? kzal morgen eens gaan test trainen, 1 jaar kost maar 95 euro, hopelijk is het de moeite maja kheb veel goede dingen erover gehoord
Iemand ervaring met bill's gym in kortrijk? of iemand die daar zit? kzal morgen eens gaan test trainen, 1 jaar kost maar 95 euro, hopelijk is het de moeite
maja kheb veel goede dingen erover gehoord
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.