Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
TekkaBlade
Legacy Member
MiniJeffrey zei:ik wil allesbehalve maxijeffrey worden :d ik sport voor mijn conditie. Ik heb niet zo de neiging om eruit te zien als een kleerkast... zoals 90% van de jongens/venten in mijn club.
nuja elk hun keuze natuurlijk
Dat is zeker jouw keuze, maar eiwitten heb je sowieso nodig om je spieren te laten herstellen...
Delirium
Legacy Member
cuda zei:in mozerella zit net zoals in de meeste kazen veel vet.
en dat wilde niet al te veel binnen krijgen...
plus 11,2 gram eiwit per 100gr platte kaas
das op ne pot van 500gr 55,1gr eiwitten.
niet zo slecht vind ik zelf
en 3gr per kg bw vind ik persoonlijk wel overdreven.
je zult ook groeien als je aan 1,5 - 2gr per kg bw zit
Of je kan op deze manier je proteïnen innemen, zoals deze jongen van plan is
JeanPerrier
Legacy Member
Delirium zei:
hebde geen proteinen nodig om sperma aan te maken misschien?
Killstick
Legacy Member
Heb me zelf een wrist roller in elkaar gestoken, zal geen 5€ gekost hebben. Diameter buis is 50mm. Works like a charm, ongeveer even lang als schouderbreedte
Pic : http://img389.imageshack.us/img389/8123/afb010me5.jpg
Pic : http://img389.imageshack.us/img389/8123/afb010me5.jpg
dendaak
Legacy Member
proper 
Krijgt nu maar dikke armen!
s'morgens, Brinta + boterhame met kippenwit & boterhammen met kaas
10.10 ... boterhamme, of een banaan
12.00 boterhamme met kippewit,
15.00 tonijn met ketchup
18.00 avond eten, ... (wat de pot schaft)
19.00 training
dan na training banaan,
voor slapengaan nog kom brinta, en soms nog een pot platte kaas...
Krijgt nu maar dikke armen!
s'morgens, Brinta + boterhame met kippenwit & boterhammen met kaas
10.10 ... boterhamme, of een banaan
12.00 boterhamme met kippewit,
15.00 tonijn met ketchup
18.00 avond eten, ... (wat de pot schaft)
19.00 training
dan na training banaan,
voor slapengaan nog kom brinta, en soms nog een pot platte kaas...
Phaetor
Legacy Member
http://forum.dutchbodybuilding.com/f137/trainingsdag-3-maaseik-170742/
DBB trainingsmeetings in msk. De vorige was ook leuk.
Ik ben altijd represent maar komt er hier nog iemand? Wil die beesten van 9lives wel es zien
DBB trainingsmeetings in msk. De vorige was ook leuk.
Ik ben altijd represent maar komt er hier nog iemand? Wil die beesten van 9lives wel es zien
Stancke
Legacy Member
Phaetor zei:http://forum.dutchbodybuilding.com/f137/trainingsdag-3-maaseik-170742/
DBB trainingsmeetings in msk. De vorige was ook leuk.
Ik ben altijd represent maar komt er hier nog iemand? Wil die beesten van 9lives wel es zien
Ik zou de 2e Augustus komen. Staat wel nog niet vast aangezien ik van de andere kant van het land moet komen... maar normaal ben ik er wel
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.