Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
R

RaDa

Legacy Member
ach van mij mogen ze lachen of wat dan ook doen hoor :)

Doet me niks :p


Anyway:

Zo was ik in Juli 2005 : http://freistadt.be/RaDa/me/gsm/oude ik.JPG (80 Kg ongeveer)

Zo ben ik nu (66 Kg) (slechte fotos ja, kzal wel keer betere maken, kzie der beter uit op deftige fotos :p): http://freistadt.be/RaDa/me/gsm/Afbeelding(18).jpg
http://freistadt.be/RaDa/me/gsm/Afbeelding(19).jpg
http://freistadt.be/RaDa/me/gsm/Afbeelding(20).jpg
http://freistadt.be/RaDa/me/gsm/Afbeelding(21).jpg

Bon, voor iemand begint te flamen of wat dan ook.

Ik ben pas in begin oktober 2005 beginnen echt trainen.


Zou leuk zijn moestek nie de enige zijn da fotos hier zet ook ;)
V

VinceFeet

Legacy Member
Vooruit dan, maar alleen een foto van m'n rug want ik ben wel gesteld op mijn privacy.

RUG

Foto is ondertussen al wel een half jaartje oud, en mijn excuses voor de slechte kwaliteit.
d

deathdevil

Legacy Member
e.House zei:
vele members posten hier wel dat ze veel trainen

maar hoe is ondertussen het geleverde resultaat?

mss als er sommige fotos willen plaatsen?
Klik om te vergroten...

Ik ga nu een 3 tot 6tal maanden powertrtaining doen bij het lokale fitnesscentrum, en dat gaat me echt niet om de looks, maar gewoon om me wat sterker te voelen. Goed, hier thuis wat pompen enzo heeft me al wat versterkt, maar kvond het niet genoeg.

Moest ik ook spiermassa bijkrijgen isdat handig meegenomen, maar het gaat me vooral om de kracht..En ik denk dat ik niet een raar fenomeen ben hierdoor :p
W

WolCoM

Legacy Member
RaDa zei:
anyway


http://www.workout.be/index.html?product_id=3&categorie_id=122&pr_id=265

Is dit aan te raden? Of is er een betere creatine? Die mss voor minder geld beter werkt? En hoelang zou ik ongeveer voortkunnen met zo'n potje van 900 gram?
Klik om te vergroten...

Over je foto's, al stevige basis eh. ;)
Eten en trainen en ge zult uw doel bereiken. Wat is uw doel in feite? :p

En over die crea, dno creatine is creatine, probeer ze zo zuiver mogelijk te kopen, dus niet met andere supplementen erbij want deze kunnen de werking sterk verminderen.
Kschat dat ge een 5-6 maand doet met 900gram. :)

edit: mss vanavond ook eens foto's proberen te schieten, we'll see.
E

EternalSilence

Legacy Member
ik heb foto's
ma geen webspace :p
als er mij ene da kan geven
?
of zo ne link waar ge gratis uw foto's kunt uploaden ?


sebiet vertrek ik weer naar de fitness binnen een halfuur, om mijn schouderspieren en triceps te doen, en vrijdag mijn rug en been spieren (en de maandag :: biceps en borstspieren)
W

WolCoM

Legacy Member
VinceFeet zei:
Vooruit dan, maar alleen een foto van m'n rug want ik ben wel gesteld op mijn privacy.

RUG

Foto is ondertussen al wel een half jaartje oud, en mijn excuses voor de slechte kwaliteit.
Klik om te vergroten...

Nice. :)
Had'k ook maar zo'n slanke taille. :p
S

Stancke

Legacy Member
Doom Dragon zei:
ik heb foto's
ma geen webspace :p
als er mij ene da kan geven
?
of zo ne link waar ge gratis uw foto's kunt uploaden ?


sebiet vertrek ik weer naar de fitness binnen een halfuur, om mijn schouderspieren en triceps te doen, en vrijdag mijn rug en been spieren (en de maandag :: biceps en borstspieren)
Klik om te vergroten...

www.imageshack.com als ik mij niet vergis;)
V

VinceFeet

Legacy Member
WolCoM zei:
Nice. :)
Had'k ook maar zo'n slanke taille. :p
Klik om te vergroten...

Ik ben van nature uit érg mager, maar het voordeel is inderdaad wel dat m'n taille smal blijft waardoor die V-vorm er duidelijk in zit. Het nadeel is dan weer wel dat ik zeer veel moeite heb om bij te komen. Alles heeft dus zijn voor -en nadelen :) .
R

RaDa

Legacy Member
www.imageshack.us :)

en at WolCom, mijn doel is nu vooral stevigere borstspieren, en kzou graag naar 75 Kg gaan uiteindelijk. En kga denkek keer zo'n toestel kopen voor aan muur te hangen voor chin ups enzo, voor V vorm wa te krijgen.


En dan in de zomer goe bruinen :p
W

WolCoM

Legacy Member
VinceFeet zei:
Ik ben van nature uit érg mager, maar het voordeel is inderdaad wel dat m'n taille smal blijft waardoor die V-vorm er duidelijk in zit. Het nadeel is dan weer wel dat ik zeer veel moeite heb om bij te komen. Alles heeft dus zijn voor -en nadelen :) .
Klik om te vergroten...

Uhu, ik kom gemakkelijk bij, maar als'k eens cut ben ik er nog nooit in geslaagd die vet/zwembandjes volledig weg te krijgen. :p

@Rada, mooi doel. Hoe groot ben je?
Men doel is naar de 80kg bij 8% vetgehalte, zoiets. :)
Weeg er nu 74 maar men vet staat ixkes hoger.
R

RaDa

Legacy Member
WolCoM zei:
Uhu, ik kom gemakkelijk bij, maar als'k eens cut ben ik er nog nooit in geslaagd die vet/zwembandjes volledig weg te krijgen. :p

@Rada, mooi doel. Hoe groot ben je?
Men doel is naar de 80kg bij 8% vetgehalte, zoiets. :)
Weeg er nu 74 maar men vet staat ixkes hoger.
Klik om te vergroten...

oei heb ik mijn lengte niet vermeld? Ik ben 1m83.

Kzou wel graag eens mijn vetgehalte weten, waar kan ik da laten meten zonder teveel te betalen? Mijn fitness heeft zo geen toestellen :/ en kvind stom om voor zo paar keer te meten zo een toestel te kopen.
M

MrSik

Legacy Member
VinceFeet zei:
Vooruit dan, maar alleen een foto van m'n rug want ik ben wel gesteld op mijn privacy.

RUG

Foto is ondertussen al wel een half jaartje oud, en mijn excuses voor de slechte kwaliteit.
Klik om te vergroten...


heb hetzelfde probleem om bij te komen, bijzonder moeilijk:sad:
maar dat is toch al een serieus uitgebouwde rug
S

Stancke

Legacy Member
M

MrSik

Legacy Member
RaDa zei:
oei heb ik mijn lengte niet vermeld? Ik ben 1m83.

Kzou wel graag eens mijn vetgehalte weten, waar kan ik da laten meten zonder teveel te betalen? Mijn fitness heeft zo geen toestellen :/ en kvind stom om voor zo paar keer te meten zo een toestel te kopen.
Klik om te vergroten...

ik meen dat ik in de Di (onderwinkel van de delhaize met allerlei gezondheids- een schoonheidsproducten) zo een toestel heb zien liggen voor ongeveer 30 euro... weet niet direct of ge het zo ergens kunt laten meten maar bij de dokter zal dat wel gaan.

*edit* sorry, had niet gezien dat ge niet zo een toestel wilde kopen, mes excuses ;)
d

deathdevil

Legacy Member
Hey, ben net terug van de fitness, en mijn spieren trillen wel als een gek, maar echt "zeer" of last bij het optillen van dingen voel ik niet.. wil dat zeggen dat de training niet zwaar genoeg was ofzo? Of is dat normaal in het begin (is men 1ste week)
W

WolCoM

Legacy Member
deathdevil zei:
Hey, ben net terug van de fitness, en mijn spieren trillen wel als een gek, maar echt "zeer" of last bij het optillen van dingen voel ik niet.. wil dat zeggen dat de training niet zwaar genoeg was ofzo? Of is dat normaal in het begin (is men 1ste week)
Klik om te vergroten...

Wacht maar tot morgen. Dan zal de pijn normaalgezien wel komen. En dat trillen is een goed teken, begin van verzuring dacht'k. Ge hebt deftig getrained wur. :)
Kzal sebiet ook is paar foto's uploaden
R

RaDa

Legacy Member
fragdude zei:
ik meen dat ik in de Di (onderwinkel van de delhaize met allerlei gezondheids- een schoonheidsproducten) zo een toestel heb zien liggen voor ongeveer 30 euro... weet niet direct of ge het zo ergens kunt laten meten maar bij de dokter zal dat wel gaan.

*edit* sorry, had niet gezien dat ge niet zo een toestel wilde kopen, mes excuses ;)
Klik om te vergroten...


geef nie, ma als da maar 30 € is willek da er wel voor geven. Ma tis omda de meeste toestellen da ik daarvoor al gezien heb veel duurder zijn.

verstancke007 zei:
Dit is 'mijn resultaat':$

http://img157.imageshack.us/my.php?image=foto01374tm.jpg
http://img209.imageshack.us/my.php?image=foto01392rl.jpg
http://img209.imageshack.us/my.php?image=foto01386iv.jpg

Ben 16 jaar,+-70kg,1m78 groot
Ben al 3 weekskes bezig (heb periode stillgelegen waardoor ik eigenlijk vanaf 0 heb terug moeten beginnen)

@RaDa: heb zitten vloeken in de fitness '15kg? Die gast is zot!' en ik maar trainen:D

EDIT: Zal straks nog wat meer pic's uploaden
Klik om te vergroten...

Dunno hoe lang je al traint, maar dat ziet er toch niet slecht uit?
En voor die 15 Kg da ik verloren heb, ja. Kheb toen wel ook tijdje "afgezien" totale verandering van eetgewoonte, en heeel veel cardio. Maar het was het allemaal waard, vriendin is vooral ook blij met de resultaten :p


Oja en voor wie het moet weten , ik ben 19 jaar. (1986)
W

WolCoM

Legacy Member
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan