Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
c

cuda

Legacy Member
lars-v zei:
nope, ik niet.
Ben wel met mijn voeding en voldoende slaap bezig (itt de wijven van de volleybal club die lekker elke avond de breezerslet uithangen (bij wijze van spreken he)), maar niet in belachelijke mate. Ben ook veel ziek geweest voorbije jaar waardoor ik periodes niet getrained heb (niet mocht trainen), en in de nasleep van klierkoorts ook vaak geskipt omdat ik te perto was.
Powerlifting in België is nooit topsport als ge geen EK ofzo doet...
Klik om te vergroten...
Ik twijfel er ook niet aan dat je meer atleet bent dan de meeste sporters die daar trainen. Maar ik denk wel dat je ook begrijpt dat ze recreatieve sporters liefst willen weren uit de faciliteiten specifiek bedoeld voor topsporters/competitiesporters.

En "powerlifting een grijze zone in de sport " heeft hem ook wel ergens een punt. Powerlifting ( en dan vooral de organisatie ) in belgie trekt toch echt op de ballen?!
K

Karre

Legacy Member
Creatine Ultra - Body & Fit | Body & Fitshop

Iemand die die creatine neemt en er wat tevreden van is? De regelmaat zit er terug goed in en mijn voeding is weer goed dus ik dacht maar terug eens creatine te nemen. De vorige keer nam ik die van Twinlab van in de fitness zelf maar ik heb me laten vertellen dat die minder goed is. Toen moest ik één week een laadfase doen en dan 5 weken nemen, 6 weken pauze, 6 weken nemen, ... . Bij deze is het slechts enkel als preworkout?
K

Kentisc

Legacy Member
cuda zei:
En "powerlifting een grijze zone in de sport " heeft hem ook wel ergens een punt. Powerlifting ( en dan vooral de organisatie ) in belgie trekt toch echt op de ballen?!
Klik om te vergroten...

Daar heb je jammer genoeg volledig gelijk in. Het aantal federaties is beperkt en degene die er zijn doen vaak enkel Bench Press only competities. Hier en daar is er wel een full meet, maar die zijn eerder schaars.
L

Lorim

Legacy Member
Net zo furieus zitten shaken dat dat dopje los is gekomen. Heel de muur en aanrecht vol. Dan wou ik een glas pakken en trek ik per ongeluk dat verroeste scharnier kapot en nu is die kastdeur stuk.

Trainen begint echt wel effect te hebben :unsure:.


En ons huis echt wel oud aan het worden.
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
Lorim zei:
Net zo furieus zitten shaken dat dat dopje los is gekomen. Heel de muur en aanrecht vol. Dan wou ik een glas pakken en trek ik per ongeluk dat verroeste scharnier kapot en nu is die kastdeur stuk.

Trainen begint echt wel effect te hebben :unsure:.


En ons huis echt wel oud aan het worden.
Klik om te vergroten...

Haaaa the lolz. Of uwe shake pas gemaakt (havermout inclusief) en ge vergeet de dop toe te draaien om hem vervolgens volledig om te kappen op uw ouders hun alcantara zetelkes... True story :D
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
MeRCeNaRy zei:
Haaaa the lolz. Of uwe shake pas gemaakt (havermout inclusief) en ge vergeet de dop toe te draaien om hem vervolgens volledig om te stoten op uw ouders hun alcantara zetelkes... True story :D
Klik om te vergroten...
l

lars-v

Legacy Member
cuda zei:
Ik twijfel er ook niet aan dat je meer atleet bent dan de meeste sporters die daar trainen. Maar ik denk wel dat je ook begrijpt dat ze recreatieve sporters liefst willen weren uit de faciliteiten specifiek bedoeld voor topsporters/competitiesporters.

En "powerlifting een grijze zone in de sport " heeft hem ook wel ergens een punt. Powerlifting ( en dan vooral de organisatie ) in belgie trekt toch echt op de ballen?!
Klik om te vergroten...

Ik had een mail gestuurd. Ik ging eind 2012 eerste wedstrijd doen(weggevallen door weer ziek...). Zodra ik ingeschreven was bij de bdfpf zou ik toelating krijgen. De week voor mij had hij nog een beginner (-100kg squat) toegelaten die niks zo van plan was en ik mocht niet binnen... Dat 'eikel' komt niet van mij, maar van de mensen die ik ken die daar trainden
K

Killstick

Legacy Member
Karre zei:
Creatine Ultra - Body & Fit | Body & Fitshop

Iemand die die creatine neemt en er wat tevreden van is? De regelmaat zit er terug goed in en mijn voeding is weer goed dus ik dacht maar terug eens creatine te nemen. De vorige keer nam ik die van Twinlab van in de fitness zelf maar ik heb me laten vertellen dat die minder goed is. Toen moest ik één week een laadfase doen en dan 5 weken nemen, 6 weken pauze, 6 weken nemen, ... . Bij deze is het slechts enkel als preworkout?
Klik om te vergroten...

Wat zoek je over het algemeen?

Ik heb mij net verlegd naar Body en Fit en ben zeker tevreden over eerste productren die ik er kocht.
X

Xcessive-

Legacy Member
MeRCeNaRy zei:
Bij deze. Wat vinden jullie? Voor onderhoud moet ik rond de 2800 zitten en ik ga eerst cutten (BF rond de 20%)

schermafbeelding2013032c.png


Maaltijd 1: ontbijt
Maaltijd 2: middags
Maaltijd 3: preworkout
Maaltijd 4: postworkout
Maaltijd 5: voor het slapen gaan.
Klik om te vergroten...

Die waarden van bruine rijst, heb je die zelf ingevuld dmv de gegevens op doos of zak?
X

Xeo Pablo

Legacy Member
Waarom maken jullie zo een gedetailleerde voedingsschema's, eet ge echt elken dag hetzelfde ofwa?
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
Xeo Pablo zei:
Waarom maken jullie zo een gedetailleerde voedingsschema's, eet ge echt elken dag hetzelfde ofwa?
Klik om te vergroten...

Is voor mij het makkelijkste om me te houden aan een bepaalde regelmaat. En ja ik eet elke dag hetzelfde dan. Als ik het moe ben verander ik het wel :)
T

Totser

Legacy Member
MeRCeNaRy zei:
Is voor mij het makkelijkste om me te houden aan een bepaalde regelmaat. En ja ik eet elke dag hetzelfde dan. Als ik het moe ben verander ik het wel :)
Klik om te vergroten...

Hetzelfde hier!

93kg dus -4kg! Gaat goed tot nu toe, merk ook dat conditie beter wordt door de cardio.
e

el slettos

Legacy Member
Ik eet ook elke dag hetzelfde. Havermout, kip, rijst en noten every day ^^
K

Karre

Legacy Member
Killstick zei:
Wat zoek je over het algemeen?

Ik heb mij net verlegd naar Body en Fit en ben zeker tevreden over eerste productren die ik er kocht.
Klik om te vergroten...

Een goede kwaliteit van creatine. Want zoals ik in mijn vorige post zei nam ik de vorige keer die van Twinlab maar die zou minder goed zijn vertelde iemand me.
K

Kentisc

Legacy Member
Karre zei:
Een goede kwaliteit van creatine. Want zoals ik in mijn vorige post zei nam ik de vorige keer die van Twinlab maar die zou minder goed zijn vertelde iemand me.
Klik om te vergroten...
Gewoon zeker zijn dat het creatine monohydraat is en dan zit je goed
k

kay-gell

Legacy Member
el slettos zei:
Ik eet ook elke dag hetzelfde. Havermout, kip, rijst en noten every day ^^
Klik om te vergroten...

Idem, af en toe en lekker receptje met tonijn erbij though.
Daarnet in de colruyt weer een paar kilo kipfilet gekocht en de kippendijen staan in promotie. 1.75 euro per kilo!

Je hebt natuurlijk nog het gewicht van het bot, maar denk dat je voor een 4 euro per kilo toch vlees hebt en het is eens iets anders.
+ moet minder noten erbij doen want er zitten iets meer onverzadigde vetten in ;)
s

sir oinksalot

Legacy Member
Karre zei:
Een goede kwaliteit van creatine. Want zoals ik in mijn vorige post zei nam ik de vorige keer die van Twinlab maar die zou minder goed zijn vertelde iemand me.
Klik om te vergroten...

van alle creatines die ik al geprobeerd heb ben ik van "mega grow" (xxl nutrition) het meest tevreden
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan