Archief - Power training - Deel 7
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
kay-gell
Legacy Member
Totser zei:
Nice, proficiat.
Vandaag toch wat gezondig.
Vanmorgen kipfilet, maar deze middag gaan eten met een vriendin en ander koppel in een soepbar (hadden daar ne bon voor). Had ervoor al ne tonijnburger gegeten
Had mexicaanse soep met nacho's besteld, komt dat eten en is dat bijna een kom vol nacho's. + het desert was ne huge brownie.
Net phad thai gegeten en maar een half uur cardio gedaan.
Morgen frietjes
Zal toch proberen 1.5 uur cardio te gaan doen ergens morgen om de cheat goed te maken 
Kentisc
Legacy Member
lolzepolze zei:
Ben zelf ook student en ben nu toch al een paar maanden bezig met elke maand toch een 1.5-2kg bij te komen. Vooral proberen om het simpel te houden en niet te veel willen doen. Ik drink zelf ook maar één shake per dag en ik kom gemakkelijk aan 200g proteïnen, als het soms niet meer is.
Ik werk vooral met brood, eieren, (magere) platte kaas, tonijn uit blik, rijst, pasta, rood vlees, kip en melk. Heel veel (choco)melk. Ik eet ook vaak maar 2 keer per dag, dat houdt wel in dat ge die 2 maaltijden u ferm moet vol steken, maar dat is meer persoonlijke voorkeur
Ik train wel niet voor de looks maar meer voor kracht aangezien ik me meer op powerlifting wil toe leggen, dus er zitten dagen bij dat ik bijvoorbeeld niet naar mijn inname kijk en eens goed doorzak
Als ge vragen hebt over specifieke gerechten, stel ze maar.
Totser
Legacy Member
kay-gell zei:Nice, proficiat.
Vandaag toch wat gezondig.
Vanmorgen kipfilet, maar deze middag gaan eten met een vriendin en ander koppel in een soepbar (hadden daar ne bon voor). Had ervoor al ne tonijnburger gegeten
Had mexicaanse soep met nacho's besteld, komt dat eten en is dat bijna een kom vol nacho's. + het desert was ne huge brownie.
Net phad thai gegeten en maar een half uur cardio gedaan.
Morgen frietjes
Welk recept gebruik je voor doe tonijnburger?
de Waaslandwolf
Legacy Member
In hetzelfde straatje: Unofficial World Records in Weightlifting + bonus squats - YouTubelikes to kill zei:
lars-v
Legacy Member
Kentisc zei:
1e jaar ook in fitness center heverlee getrained. goede apparaten en DB's (die plate loaded toestellen zijn pas halverwege mijn abbo gekomen toen), maar slechts 1 squatrack, en deadliften moet je heeeel rustig neerleggen, en die dikke baar suckt apeballen. De bench is glad dus kan je je er moeilijk schrap op zetten.
2e jaar bij Industrial Gym. Is geen echte gym maar meer een 'homegym' van studenten. Toen was die nog in een fabriekshal in Haasrode (best ver fietsen), nu is dat in Leuven zelf in een gehuurde garage en stuk ingekrompen. Op het moment geen 'nieuwe leden' omdat het gewoon al volzit.
Dit jaar train ik zelf met nog anderen mee in Kessel-lo. Hun trainen meer westside achtig (dus veel wide stance boxsquats)(zelf train ik niet zo maar die boxsquat doe ik mee omdat dat goed is voor de hams en heupen zwaar te trainen wat imo een goede carry-over naar mijn sumo-dl heeft.
filmpje van mij daar
Ik heb ook nog een abbo van de univ-fit, waar ik af en toe een pomptraining doe (ter recuperatie of extra load), wat cardio en stretchen.
Kentisc
Legacy Member
lars-v zei:
Ik ga nu voor de vakanties ook een homegym aanleggen, heb niet veel keuze
Ja, die gyms dat je ziet in de USA, daar kunnen we hier alleen maar van dromen.
Weet jij toevallig iets meer van die powerzaal, mag er daar gedeadlift worden? Want ik zie daar precies alleen maar mensen squatten en dergelijke.
lars-v
Legacy Member
Geraak je probably niet binnen.
Ben op gesprek geweest met die 'uitbater': Volgens hem was powerlifting een 'grijze zone van de sport' en vroeg aan mij "Vind je zelf dat je topsport doet". Dat blijkt gewoon een enorme eikel te zijn die iets tegen powerlifters heeft.
Diegene die er trainen zijn bv de volleybal- en rugbyploeg, mensen met topsportstatuut etc...
Ben op gesprek geweest met die 'uitbater': Volgens hem was powerlifting een 'grijze zone van de sport' en vroeg aan mij "Vind je zelf dat je topsport doet". Dat blijkt gewoon een enorme eikel te zijn die iets tegen powerlifters heeft.
Diegene die er trainen zijn bv de volleybal- en rugbyploeg, mensen met topsportstatuut etc...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.