Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Karre
Legacy Member
wtf?hax!kthxbye zei:
Ik doe ook maar wat er bij mij ingepompt is geweest. Al veeg ik er eerder mijn voeten aan omdat het aanvoelt dat ik geen cardio gedaan heb op een hartslag van 140 en ga ik eerder voor rond de 160-170 maar soit.
$p@rDa zei:<3 summertime he
Ja, want bij mij is het vooral een tijdelijke zomerhype zoals bij de anderen :ironic:
Karre
Legacy Member
Macresco zei:
Want uw lichaam werkt zo eenzijdig ja :ironic:.
Een optimale vetverbranding door door de juiste hartslag
Als ik van die link mag vanuit gaan is de vetverbranding wel degelijk optimaler op een hartslag van 60-70%. Maar goed, ik moet ook mijn ongelijk toegeven dat uiteindelijk op een intensiever tempo er meer vet verbrand zal zijn al is dat minder optimaal.
Ja, ik heb iets gezegd wat niet (of gedeeltelijk dan toch) correct is omdat ik het ook nooit verder opzocht en het dan ook maar zo van anderen aannam.
wtf?hax!kthxbye
Legacy Member
Karre zei:
Verbranden die site.
Maar ik kan u geen ongelijk geven. Het is moeilijk om de beperkte juiste informatie te vinden in een overvloed van bullshit. Als ik het zoveelste doorsnee maandblad doorblader met het zoveelste bullshit dieet kan ik niet anders dan vaststellen dat het gewoonweg onmogelijk is voor de essentie te vinden en begrijpen. De marketing is te machtig en invloedrijk.
De marketing van supplementen is daar een perfect voorbeeld van. Het is gewoonweg verbazingwekkend hoe meer en meer mensen in deze valstrik lopen .
herc
Legacy Member
Het is gewoon een feit dat bij een lagere hartslag uw lichaam eerder uw vetreserves zal aanspreken.
Maar bij intensievere training zal je, ondanks dat uw lichaam ook andere energievoorraden meer zal aanspreken, toch nog steeds meer vet verbranden, omdat je globaal gezien veel meer cal. zal verbruiken.
Maar, eveneens een feit, intensieve trainingen zoals HIIT zijn af te raden voor complete beginners.
@Macresco: Karre heeft nergens gezegd dat je meer verbrandt bij een lagere hartslag, hij zei wel dat er dan een optimalere vetverbranding is. Wat volgens mij nog wel altijd correct is. Maar dan spreken we niet over meer of minder, dat is een andere kwestie.
Een lichaam heeft nu eenmaal meerdere verschillende energievoorraden itt een simpele motor.
Maar bij intensievere training zal je, ondanks dat uw lichaam ook andere energievoorraden meer zal aanspreken, toch nog steeds meer vet verbranden, omdat je globaal gezien veel meer cal. zal verbruiken.
Maar, eveneens een feit, intensieve trainingen zoals HIIT zijn af te raden voor complete beginners.
@Macresco: Karre heeft nergens gezegd dat je meer verbrandt bij een lagere hartslag, hij zei wel dat er dan een optimalere vetverbranding is. Wat volgens mij nog wel altijd correct is. Maar dan spreken we niet over meer of minder, dat is een andere kwestie.
Een lichaam heeft nu eenmaal meerdere verschillende energievoorraden itt een simpele motor.
Warrick
Legacy Member
Na mijn blessure hier bijna niks meer gepost.
Polsblessure opgelopen eind februari. Aanvankelijk 4 weken op non-actief, bleek later 4 maanden te worden. Fucked up, eerste 2 maanden benen blijven trainen maar dat werd zo moordend saai met enkel toestellen (pols ook nodig bij Squat bv).
Vandaag terug de eerste keer trainen, finally!
Polsblessure opgelopen eind februari. Aanvankelijk 4 weken op non-actief, bleek later 4 maanden te worden. Fucked up, eerste 2 maanden benen blijven trainen maar dat werd zo moordend saai met enkel toestellen (pols ook nodig bij Squat bv).
Vandaag terug de eerste keer trainen, finally!
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.