Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M*Yoraldo23*J
Legacy Member
Dat is ook een mogelijkheidsir oinksalot zei:gewoon een week rust nemengenieten van de vakantie
ben zelf net terug van een weekje spanje, gisteren men eerste workout gehad na men vakantie en heb niks moeten inboeten kwa kracht
Hoe was het in Spanje? Hopelijk niet té warm want ik vertrek bijna naar Mallorca maar zie een beetje op tegen de hitte..eXtreme zei:
No funnies !
sir oinksalot
Legacy Member
M*Yoraldo23*J zei:Dat is ook een mogelijkheid
ik zat in Torrevieja en daar was het constant 30°+ maar met redelijk wat wind waardoor het niet overdreven warm aanvoelde en met momenten zelfs wat fris was aan het strand
Pariah
Legacy Member
M*Yoraldo23*J zei:Iemand hier ideetjes voor een workout zonder dumbells of gelijk wat, ga namelijk op reis voor een week maar ze hebben er geen fitness
http://3.bp.blogspot.com/-U-38a-rAxSY/TnvOk5eGPjI/AAAAAAAADu8/SLZRBxgDnq8/s1600/DoubleFacePalm.jpg
denkt ge nu serieus dat ge gaat krimpen door 1 week niet te trainen? precies alsof ge aant trainen zijt voor Mr. Olympia...
why_so_cereal
Legacy Member
Vraagje over de maatschappen bij supplementen:
ik heb creapure van B&F en beta alanine van xxlnutrition. Beide maatscheppen zijn identiek, maar bij de creatine zou het zogezegd 5g zijn (heb op DBB wel al gelezen dat het eerder 4.5g is) terwijl dit bij beta alanine 2.5g zou zijn. Ik snap wel dat niet alles even veel weegt, maar toch lijkt me dit niet helemaal te kloppen. Mijn onnauwkeurige keukenweegschaal geeft ook soms 4g aan per maatschep beta alanine. Of betekent dit gewoon dat er per ~4g maar 2.5g beta alanine in zit?
De vraag lijkt mss nogal overdreven, maar wil gewoon niet overbodig veel of te weinig supplementeren.
ik heb creapure van B&F en beta alanine van xxlnutrition. Beide maatscheppen zijn identiek, maar bij de creatine zou het zogezegd 5g zijn (heb op DBB wel al gelezen dat het eerder 4.5g is) terwijl dit bij beta alanine 2.5g zou zijn. Ik snap wel dat niet alles even veel weegt, maar toch lijkt me dit niet helemaal te kloppen. Mijn onnauwkeurige keukenweegschaal geeft ook soms 4g aan per maatschep beta alanine. Of betekent dit gewoon dat er per ~4g maar 2.5g beta alanine in zit?
De vraag lijkt mss nogal overdreven, maar wil gewoon niet overbodig veel of te weinig supplementeren.
toru
Legacy Member
M*Yoraldo23*J zei:Dat is ook een mogelijkheid
Ben net terug uit Mallorca van deze nacht. Serieus warm nog met momenten. Het zwembad was meer dan nodig. Ik had het anders niet uitgehouden. Wel 1-2 dagen aanvaardbaar warm gehad met wat wolkjes. Maar voor de rest is het bakken. Maar afhankelijk waar je zit hebde nog een leuk zeebriesje dat het iets dragelijker maken.
Hebde een zwembad? Veel zwemmen. Ga 's morgens voor uw ontbijt al baantjes zwemmen. En voor de rest eten en genieten van de rust.
Straks eerste training terug en ik zie er naar uit. :applause:
sevencrowns
Legacy Member
Yo brahs, vraagske. Ik merk op dat mijn triceps in verhouding (een pak) meer gewicht aan kan dan de rest. Vb: bij cable pushdown (V shape attachment) zit ik aan 27kg (ik ben een kleine 3 maanden bezig), wat dus al wel aardig is. Met mijn biceps kom ik met cable curl maar aan 22kg.
a) is dat normaal dat daar verschil op zit? b) hoe kan ik dat gelijk(er) krijgen? Minder oef voor triceps doen en meer voor biceps of...?
Mijn borst loopt het felste achter, hoe kan ik dat oplossen?
a) is dat normaal dat daar verschil op zit? b) hoe kan ik dat gelijk(er) krijgen? Minder oef voor triceps doen en meer voor biceps of...?
Mijn borst loopt het felste achter, hoe kan ik dat oplossen?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.