Archief - Power training - Deel 6

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Re@V0r

Legacy Member
djemz zei:
die smith bank gaat wat makkelijker, maar ja zoiezo ga je je polsen belasten

bwa, bij smith kan je de barbell wel op zo'n dergelijke manier leggen dat het je polsen eigenlijk amper belast :)
heb vroeger ook enorm veel last daarmee gehad en ik legde die barbell eigenlijk vrij laag op mijn handpalm... eigenlijk het verlengde van mijn onderarm

Kacey Kriminal

Legacy Member
Denken jullie dat er voldoende interesse is voor bv een gym zonder toestellen?
Veel bankjes, paar powerracks, een kleine 'bar', schema's op maat (voor de tieners) en supplementen?
Hardcore sfeer, geen franjes maar wel kwaliteit.

Yuut

Legacy Member
Kacey Kriminal zei:
Denken jullie dat er voldoende interesse is voor bv een gym zonder toestellen?
Veel bankjes, paar powerracks, een kleine 'bar', schema's op maat (voor de tieners) en supplementen?
Hardcore sfeer, geen franjes maar wel kwaliteit.

Allemaal leuk maar niet iedereen heeft een partner (forever alone :(), ik denk daje weinig volk gaat hebben ..

begin investering is wsl nogal groot maar .. die machines gaan dan ook eeuwen mee. Gym bij ons al minstens 10 jaar dezelfde toestellen, kerel rijdt rond met ne Lamborgini ..
Ik denk dat die halter van 5kg maar 4,5 meer weegt ondertussen xD

lars-v

Legacy Member
Kacey Kriminal zei:
Denken jullie dat er voldoende interesse is voor bv een gym zonder toestellen?
Veel bankjes, paar powerracks, een kleine 'bar', schema's op maat (voor de tieners) en supplementen?
Hardcore sfeer, geen franjes maar wel kwaliteit.

Als dat in mijn buurt zou zijn had ik geen homegym nodig ;)
Peil eens naar interesse in de omgeving zou ik zeggen.

Exorikos

Legacy Member
Na 5 mails naar 5 verschillende mensen (naar 1 iemand sturen, waarna mijn aanvraag zichzelf vervolgt naar de rest is blijkbaar onmogelijk) kan ik vanaf morgen eindelijk naar de gym hier. :) Update volgt!

el slettos

Legacy Member
Kacey Kriminal zei:
Denken jullie dat er voldoende interesse is voor bv een gym zonder toestellen?
Veel bankjes, paar powerracks, een kleine 'bar', schema's op maat (voor de tieners) en supplementen?
Hardcore sfeer, geen franjes maar wel kwaliteit.

In alle gyms waar ik al lid was, zowel kleinere als grote fitnessketens en mini-gyms bemerk ik dat pakweg 50% van de mensen krachttraining doet, de rest fitness en cardio.

Van die 50% ongeveer 10% relatief 'hardcore' bezig met BB en in mindere mate powerlifting.

Maar ik vind het een super idee. Zoiets bereikt snel via mond tot mond reclame het publiek dat je zoekt voor in je gym. Dan moet je natuurlijk nog alles bekijken ivm prijzen, faciliteiten en dergelijke om te kunnen concurreren met andere non-hardcore gyms.

Maar als je ervoor gaat, super gewoon :niceone:

Re@V0r

Legacy Member
Yuut zei:
Allemaal leuk maar niet iedereen heeft een partner (forever alone :(), ik denk daje weinig volk gaat hebben ..

begin investering is wsl nogal groot maar .. die machines gaan dan ook eeuwen mee. Gym bij ons al minstens 10 jaar dezelfde toestellen, kerel rijdt rond met ne Lamborgini ..
Ik denk dat die halter van 5kg maar 4,5 meer weegt ondertussen xD

hangt er ook vanaf hoeveel volk je lokt enzo é...
bij ons is dat een koppel die de gym openhoudt en die zwemmen alles behalve int geld... zij moet zelfs halftime ander werk doen om rond te kunnen komen

Pariah

Legacy Member
in izegem heb je toch al isogym? allé moest je het in izegem starten é :unsure:

dietrich0

Legacy Member
Exorikos zei:

Wauw knap hoor!

@kacey: ik vind dumbbells toch wel een must, en cables eig ook, en toch ook wel ez-bar.
Btw een bar met drank kost meer dan het opbrengt, zegt mijn nonkel die 12 fitnesscentra heeft. Hij heeft een automaat gezet, maar de meesten brengen drank mee, het is zo al duur genoeg e.

Exorikos

Legacy Member
dietrich0 zei:
Wauw knap hoor!

Serieus? Het lijkt me zo weinig...

Het ziet er allemaal nieuw uit, maar geen idee of dat nu nog zo is. Ik ga zeker mijn circuits niet kunnen doen en zal daar dus een oplossing moeten bedenken. Misschien grijp ik terug naar mijn 2 dagen split van daarvoor.

Ik heb voor morgen al een slot gereserveerd, hopelijk is mijn badge tegen dan al geactiveerd voor dat gebouw. Het is hier een ontzettende administratieve rompslomp voor je iets gedaan krijgt...

Alleszins benieuwd wat voor zotte beren er hier rondlopen tussen de fysici! :)

Yuut

Legacy Member
dietrich0 zei:
maar de meesten brengen drank mee, het is zo al duur genoeg e.

mag ni bij ons..
gymabonnement is wel goedkoop

€25 euro per maand (€15 vezekering jaarlijks)

zoals ik reeds zei, wel stuk voor stuk oude machines, ze werken (dat is tenslotte wat telt, maar oud.

djemz

Legacy Member
300€ per jaar is toch duur? Ik betaalde maar 170 voor een jaar, en een andere gym was het 220 voor een jaar

Nfxx

Legacy Member
Kacey Kriminal zei:
Denken jullie dat er voldoende interesse is voor bv een gym zonder toestellen?
Veel bankjes, paar powerracks, een kleine 'bar', schema's op maat (voor de tieners) en supplementen?
Hardcore sfeer, geen franjes maar wel kwaliteit.

Lijkt mij een investering te zijn die zichzelf ni snel zal terugbetalen.

Ge wilt de poen gaan halen waar em ni zit.
Bodybuilding/krachttraining is helemaal ni groot in belgie e.

Waar ge poen uit haalt, is mensen abonnementen aansmeren voor spinninglessen, zumbalessen, groepsactiviteiten op de fitness. 350euro voor een jaarabonnement vragen voor iemand die 5 dagen per week uw gerief komt gebruiken, is goedkoop voor dien mens als ge fantastisch gerief binnenhaalt. Als da daarentegen ne groep is van 50 vrouwen die twee keer in de week een uurke komen zumba'en, en zo elke dag 5 groepen, dan rendeert da wel.

Heel veel mensen worden afgeschrikt door zo ne sfeer. De mensen die ge afschrikt, zijn net de mensen die uw kot zouden afbetalen.


Mijn raad: begin enkel ne fitness waar die shit is in inbegrepen, en ge zou wel is een goudmijn kunnen openen als ge wa chance/startkapitaal hebt. Onze uitbater heeft het zo gedaan, en da ding boomt echt gelijk crazy. Heel groot krachttrainingsgedeelte hoor, ma de zooi da er in de jaren rond gegroeid is, heeft dien mens enorm veel geld opgeleverd. Echt belachelijk veel.

Affinity

Legacy Member
dietrich0 zei:

Haha thx :p

Deze week wast een opwarmweekje.. Ben 3x geweest en echt licht getraind en ben zo stijf als iets :( kan mijn linkerarm nie volledig strekken en douchen is ook een hell.

Ben van plan terug voedingsschema op te pikken vanaf maandag en het vanaf het begin te doen. Ik denk/hoop dat da verschil zal maken om 'snel' terug mijn massa te winnen.

Wa denken jullie, na 2 jaar trainen 4 maand stilliggen en aanzienlijk afvallen (wss geen 2000kcal per dag). Hoelang zou het duren terug de richting van mijn oud niveau te halen? Ik hoop op 6 maand dat het lukt.... Maja....



Ahja en nog mensen die ervaringen hebben met die gemalen havermout van XXL Nutrition? 20 euro voor 5kg... Kunde nie voor sukkelen.
Heb van ene gehoord dat het moeilijk mengt maar ale ja kan mss wa relatief zijn als hem da stoorde ofzo kweetnie.. Zolang het vlot binnegaat en ik nie elke morgen mijn ouders moet wakker maken door te blenden is het goe voor mij ^^

sevencrowns

Legacy Member
Yuut zei:
€25 euro per maand (€15 vezekering jaarlijks)

Met een abonnement van een half jaar kost het maandelijks €61 (!) in mijn gym... Ik denk dat ik een alternatief ga zoeken want ik vind dat echt belàchelijk duur.

djemz

Legacy Member
ik heb ervaring met xxl nutrition, dikke aanrader imo! Super goeie producten aan zeer lage prijs!

Affinity

Legacy Member
djemz zei:
ik heb ervaring met xxl nutrition, dikke aanrader imo! Super goeie producten aan zeer lage prijs!

Zeker... Body&fitshop ook hoor :) ik bedoelde ervaring met die gemalen oatmeal specifiek :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan