Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
#Jones
Legacy Member
el slettos zei:Goeie keuze, ik train daar ook ^^ welkom
Gé zult me wel herkennen, draag bijna altijd xxl nutrition shirt, en ga ma-di-woe-don van 20u30 trainen
Leek me de beste keuze, thx
Zal wel wat onwennig zijn in het begin. Eerste keer in een gym en met een papiertje rondlopen 
Nuja je moet ergens beginnen 
Ik zal de ma, di, don en vrij gaan achter mijn werk. Zal rond 16u15 zijn.
el slettos
Legacy Member
#Jones zei:Leek me de beste keuze, thx
Ik zal de ma, di, don en vrij gaan achter mijn werk. Zal rond 16u15 zijn.
Amai, tot oelaat moet gij wel maar werken??
Mij gaat ge dus nooit zien zo vroeg ^^
Lospeed
Legacy Member
Net eens in Just-Fit gaan kijken in Deinze:
db tot 40kg, powercage, squat rack, en al de rest dat je normaal wel overal tegenkomt.
(Valt me nu plots in dat ik niet gekeken heb of er ergens iets was voor pull ups, main target was het squat rack. )
Of ik ga overstappen weet ik nog niet, de enige toevoeging zou het squat rack zijn. (Waar ik nu ga zou ik ook kunnen squatten maar zonder "beveiliging", je kan de bar wel hoog leggen in een soort van rack. Na de examens beslissen.
db tot 40kg, powercage, squat rack, en al de rest dat je normaal wel overal tegenkomt.
(Valt me nu plots in dat ik niet gekeken heb of er ergens iets was voor pull ups
, main target was het squat rack. )Of ik ga overstappen weet ik nog niet, de enige toevoeging zou het squat rack zijn. (Waar ik nu ga zou ik ook kunnen squatten maar zonder "beveiliging", je kan de bar wel hoog leggen in een soort van rack. Na de examens beslissen.
Warrick
Legacy Member
Strongest man contest in Canada met Zydrunas Savickas en onze Belgische strongman Jimmy Laureys. Opmerkelijk hoe weinig publiek (100 man?) voor een event waar toch enkele wereldtoppers aan meedoen zoals Big Z, Ortmayer of Hollands.
Iemand hier die strongman volgt of zelf wilt worden ?
Vanaf 2.30 is de sterkste man van België aant pressen.
http://www.youtube.com/watch?v=ULkqFP5K0Z4&feature=context&context=G2f9bb68FUAAAAAAABAA
Iemand hier die strongman volgt of zelf wilt worden
?Vanaf 2.30 is de sterkste man van België aant pressen.
http://www.youtube.com/watch?v=ULkqFP5K0Z4&feature=context&context=G2f9bb68FUAAAAAAABAA
RonnoR
Legacy Member
Decathlon - HALTERKITS - Accessoires fitness/spiertraining - Fitnessmateriaal - Fitness
Lijkt me wel nogal duur, ook al ken ik nie veel van die prijzen af. Heb zo vroeger is 2 dumbbells gekocht daar van 12kg. Ge kunt ook altijd gewichten van den ene dumbbell aan den andere hangen natuurlijk, die hangen los.
Lijkt me wel nogal duur, ook al ken ik nie veel van die prijzen af. Heb zo vroeger is 2 dumbbells gekocht daar van 12kg. Ge kunt ook altijd gewichten van den ene dumbbell aan den andere hangen natuurlijk, die hangen los.
el slettos
Legacy Member
Lospeed zei:Net eens in Just-Fit gaan kijken in Deinze:
db tot 40kg, powercage, squat rack, en al de rest dat je normaal wel overal tegenkomt.
(Valt me nu plots in dat ik niet gekeken heb of er ergens iets was voor pull ups
Of ik ga overstappen weet ik nog niet, de enige toevoeging zou het squat rack zijn. (Waar ik nu ga zou ik ook kunnen squatten maar zonder "beveiliging", je kan de bar wel hoog leggen in een soort van rack. Na de examens beslissen.
Squat in de powercage e
Re@V0r
Legacy Member
alweer lekkere borsttraining gehad vandaag
biceps ook cava, rechterbiceps trekt sinds vorige week wel wa tegen... mss beetje verrokken toen ofzo
kmerk wel da k precies al enkele weken last heb van minder kracht/vluggere vermoeidheid in men linker onderarm
al paar weken dat de linkerkant niemer echt meewil bij wrist curls en bij deadlift kan ik men barbell ook minder houden aan de linkerkant... grip vermindert vanaf bepaald gewicht
biceps ook cava, rechterbiceps trekt sinds vorige week wel wa tegen... mss beetje verrokken toen ofzo
kmerk wel da k precies al enkele weken last heb van minder kracht/vluggere vermoeidheid in men linker onderarm
al paar weken dat de linkerkant niemer echt meewil bij wrist curls en bij deadlift kan ik men barbell ook minder houden aan de linkerkant... grip vermindert vanaf bepaald gewicht
#Jones
Legacy Member
el slettos zei:Amai, tot oelaat moet gij wel maar werken??
Mij gaat ge dus nooit zien zo vroeg ^^
Ik begin er ook vroeg aan é, van 7u30 tot 16u00
Vandaag voor de eerste keer geweest en mijn lichaam moet er precies nog aan wennen. Begonnen met opwarmsetjes voor de squat en daarna 5x5. Dit ging redelijk vlot. Dan 3 sets stiff-legged deadlifts 12 reps. Daarna het toestel gezocht voor leg extensions, 3 sets van 12 reps gedaan en toen ik van het toestel kwam waren mijn benen precies spaghetti
Ik wou nog 2 andere oefeningen doen maar ik had precies geen kracht meer.Morgen borst/schouders, hopelijk gaat het dan een stuk beter
kaminikaze
Legacy Member
el slettos zei:
Heb het geprobeerd, voor de zoveelste maal, en lukt echt langs geen kanten.
Balkje-squat daarentegen vond ik wel heel goed qua uitvoering. Zijn er nog die het doen, zelfs Arnie. Olympische liftingschoenen hebben een verhoogde, harde hiel, waardoor eigenlijk beetje hetzelfde effect verkregen wordt.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.