Archief - Power training - Deel 5

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
t

toru

Legacy Member
Week ziek al. Week ni kunnen gaan trainen. Hatelijk.


Ik heb eens een vraagje voor de voedingsschemaboys. Zonder onozel te doen, hoe houden jullie dat vol?

Ik zie zo'n schema, dat uur dat, dat uur dat.. Ik kan zo iets gewoon niet? Om een voorbeeld te geven, 2 x per week ga ik uit eten (quick/pizzahut/bij vrienden thuis, resto). Stel nu ze bellen je om 3 uur om bij iemand bv pita te gaan eten, zeggen jullie dat dan af of? Ik moet ook regelmatig eten met het werk, soms geen tijd om te eten op dat moment...

Ik kan me moeilijk voorstellen dat jullie dan perfect aan dat schema houden? Bij mij zou er elke dag wel iets tussenkomen. Ik kan ook nooit op dezelfde uren eten. Ik zit na men uren veel op de voetbal, soms om 7 uur, soms om 11. Heb ik dan zo een chaotische levensstijl?
X

Xcessive-

Legacy Member
toru zei:
Week ziek al. Week ni kunnen gaan trainen. Hatelijk.


Ik heb eens een vraagje voor de voedingsschemaboys. Zonder onozel te doen, hoe houden jullie dat vol?

Ik zie zo'n schema, dat uur dat, dat uur dat.. Ik kan zo iets gewoon niet? Om een voorbeeld te geven, 2 x per week ga ik uit eten (quick/pizzahut/bij vrienden thuis, resto). Stel nu ze bellen je om 3 uur om bij iemand bv pita te gaan eten, zeggen jullie dat dan af of? Ik moet ook regelmatig eten met het werk, soms geen tijd om te eten op dat moment...

Ik kan me moeilijk voorstellen dat jullie dan perfect aan dat schema houden? Bij mij zou er elke dag wel iets tussenkomen. Ik kan ook nooit op dezelfde uren eten. Ik zit na men uren veel op de voetbal, soms om 7 uur, soms om 11. Heb ik dan zo een chaotische levensstijl?
Klik om te vergroten...

Nee zeker niet. Sommige geven liever al dat plezier op gewoon voor wat spieren. En dan moet je weten dat je op jonge leeftijd net het meeste plezier kan maken. Ik let wat op mijn voeding maar dat is het dan ook. Eet gewoon nog elke week frieten, ga nog feesten en drink dan meestal alcohol etc
C

CoxM

Legacy Member
Ik train nu 11 maand, denk niet dat er vijf dagen geweest zijn dat ik men schema niet gevolgd heb.

Het vergt verdomd veel discipline, maar als ik het niet zou doen kom ik geen gram bij. Nu van 67 naar 80kg, dus dat resultaat geeft me moed om verder te zetten.

Je moet graag eten wat er op je schema staat natuurlijk, anders wordt het nog moeilijker om jezelf er aan te houden.
k

kay-gell

Legacy Member
el slettos zei:
Pff wat ziekjes momenteel :( hate it
Klik om te vergroten...

Idem hier, gisteren niet geweest en vandaag ook niet omdat ik geen fut heb.
En vrijdag geen tijd gehad. :sad:
s

sir oinksalot

Legacy Member
toru zei:
Week ziek al. Week ni kunnen gaan trainen. Hatelijk.


Ik heb eens een vraagje voor de voedingsschemaboys. Zonder onozel te doen, hoe houden jullie dat vol?

Ik zie zo'n schema, dat uur dat, dat uur dat.. Ik kan zo iets gewoon niet? Om een voorbeeld te geven, 2 x per week ga ik uit eten (quick/pizzahut/bij vrienden thuis, resto). Stel nu ze bellen je om 3 uur om bij iemand bv pita te gaan eten, zeggen jullie dat dan af of? Ik moet ook regelmatig eten met het werk, soms geen tijd om te eten op dat moment...

Ik kan me moeilijk voorstellen dat jullie dan perfect aan dat schema houden? Bij mij zou er elke dag wel iets tussenkomen. Ik kan ook nooit op dezelfde uren eten. Ik zit na men uren veel op de voetbal, soms om 7 uur, soms om 11. Heb ik dan zo een chaotische levensstijl?
Klik om te vergroten...

bij mij lukt dat vrij aardig, ik heb ook wel een job met vaste uren en 3 pauzes per dag
wat junkfood betreft heb ik eigenlijk ook totaal geen problemen om dat te laten liggen, vroeger at ik meerdere malen per week frieten/pizza/kebab... etc
ik ben daar dan gewoon cold turkey mee gestopt
in het begin was de verleiding soms groot om van die rotzooi te eten, maar nu ik al meer dan een jaar "clean" eet heb ik zelfs geen zin meer om eens naar het frituur te gaan ofzo
alcohol drink ik om persoonlijke redenen sowieso niet, en als ik dan weg ga met vrienden drink ik meestal heel de avond water of soms eens een looza
S

Sir. K

Legacy Member
Waar halen de meeste van jullie Whey? En kan ik als beginner best beginnen met concentraat of toch beter isolaat? Ik heb al eens gekeken in een voedingssuplementenwinkel in Gent, maar de prijzen lagen daar toch heel wat hoger dan vele online shops. Is Xxlnutrition goed? Zie dat ze gratis verzenden naar Belgie.
B

Black Cock

Legacy Member
Nutrium.be

Weet niet als het veel duurder is als xxl voor de whey, maar ben zeker dat de Gold Whey beter is dan die van xxl (zit die niet vol suiker?)
Ook steun ik liever Belgische ondernemers dan Hollanders, we zouden beter wat chauvinistischer zijn en de economie zou er wel bij varen.
T

Totser

Legacy Member
Gizmo_1987 zei:
High glycemic complex carbohydrate oat pancakes!
5 eiwitten, 40g havermout, beetje kaneel, 1 1/2 scoop whey.
Gebakken in notenolie, afwerken met bananen en blauwe bessen ^^

422407_10150710419108523_1520190425_n.jpg


bron:
All about carbs (part 2) - YouTube
Klik om te vergroten...

Zijn die ook koud lekker?
M

MonkeyPenis

Legacy Member
Bwa, ik volg redelijk laks een voedingsschema. Om de zoveel (vaste) uren is overrated. Wel probeer ik redelijk clean te eten, maar dat vind ik niet zo erg. In't weekend zondig ik wel altijd en ik drink ook redelijk wa alcohol.
N

Nutrium.be

Legacy Member
Black Cock zei:
Sir. K
Ik heb Whey Gold Chocolate en die is heel lekker.
Mengt ook beter dan die van XXL vind ik.
Trouwens, is even duur bij Nutrium maar gratis verzending..

Nutrium - Whey Gold - www.nutrium.be
Klik om te vergroten...
De Optimum Nutrition Whey Gold Standard is een van de populairste Whey shakes op dit moment. Heel lekkere vanille of chocolade smaak, mengt uitstekend en heeft schitterende waardes:

Per scoop van +/- 29gr heb je 24gr pure eiwitten, 3gr koolhydraten en 1gr vet. Mengt goed met water en melk.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan