Archief - Power training - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
c

cuda

Legacy Member
tom1 zei:
Wel leuk dat er na al die jaren eindelijk eens echte stereotiepe fitnessers in deze thread zitten :bow:. Vrijdag nog eens afspraak met de sportdokter en dan weet ik eindelijk hoe ik verder mag trainen <o/
Klik om te vergroten...
Was zeker met je lage rug? hoe gaat het daarmee ondertussen?

Mijn rug is ook fucked up, naast spierspeur heb ik ook discus degeneratie op 3 niveau's :doh:
mag gewichtheffen ( en zwaar squaten/deadliften eveneens) stopzetten :woohoo:

:sad:
W

Wijsheid

Legacy Member
Join the club!

Zeiden ze mij ook een jaar of 10 geleden. Ik heb niet geluisterd.
Had ik beter wel gedaan, niks dan tintelingen in de benen!
c

cuda

Legacy Member
dietrich0 zei:
Achzo, vroeg naar binnenkant borst omdat neef vindt dat die niet uitgesproken genoeg is. Hoewel er bodybuilders zijn die zeggen dat het wel mogelijk is. Ik zou rep willen geven, maar gaat niet..

Ben ik stereotiep?
Klik om te vergroten...
Er zijn ook mensen die zeggen dat de aarde nog maar 10000 jaar oud is....
d

dietrich0

Legacy Member
Aiai! Mag je wel nog bench en lateral raises enzo doen? Of ook allemaal niet?

Een kameraad van 20jaar mag alleen nog maar benen en buik trainen, de rest is allemaal naar de kloten:/
c

cuda

Legacy Member
Wijsheid zei:
Join the club!

Zeiden ze mij ook een jaar of 10 geleden. Ik heb niet geluisterd.
Had ik beter wel gedaan, niks dan tintelingen in de benen!
Klik om te vergroten...
Ik ga luisteren ze :(

2011 gaat voor mij, in de eerste keer sinds da ik train, op beachboy gericht zijn :). in combinatie met veel stabilisatie/core training voor romp/heup.
Binnen halfjaar ofzo lichte beentraining zoals lichte squats of lunges toevoegen, maar zware backsquats, clean and jerks,... zitte er niet meer in voor mij :(

Natuurlijk krijg ik net zoiets te horen nadat ik eindelijk bumperplates en stalmatten voor thuis heb gekocht :scream:
N

NotoriousP

Legacy Member
Al die kwetsures hier, allemaal van het trainen?

Dan mag ik nog van geluk spreken met mijn schouder. :)
W

Wijsheid

Legacy Member
Da's allemaal vrij klote.

In mijn jeugdig enthousiasme heb ik destijds die goede raad allemaal in de wind geslagen.
'tis geen pretje allemaal.

Nu ik blijf wel benen trainen e.d. maar ook zoals je zei heel wat stabilisatieoefeningen.
Geen squats/deaths e.d.
d

dietrich0

Legacy Member
cuda zei:
Ik ga luisteren ze :(

2011 gaat voor mij, in de eerste keer sinds da ik train, op beachboy gericht zijn :). in combinatie met veel stabilisatie/core training voor romp/heup.
Binnen halfjaar ofzo lichte beentraining zoals lichte squats of lunges toevoegen, maar zware backsquats, clean and jerks,... zitte er niet meer in voor mij :(

Natuurlijk krijg ik net zoiets te horen nadat ik eindelijk bumperplates en stalmatten voor thuis heb gekocht :scream:
Klik om te vergroten...

Nice jij was toch een hater?:p
A

Affinity

Legacy Member
NotoriousP zei:
Al die kwetsures hier, allemaal van het trainen?
Klik om te vergroten...

Dat vraag ik mij nu ook af ... Begin schrik te krijgen :p

Heb nog nooit echt ergens last van gehad... nu zo wa in een pees in mijn onderarm, vroeger toen ik nogmaar enkele maandjes trainde had ik vaak last , alle weken iets anders... Nu enkel die pees maar das ook aant beteren :)
c

cuda

Legacy Member
dietrich0 zei:
Nice jij was toch een hater?:p
Klik om te vergroten...
beachboy bedoel ik bovenlichaam trainen, voornamelijk massa

alhoewel het ook kriebelt om nog eens goed zwaar te gaan op bench press, zien hoe veel kg ik daar kan bijplakken na een jaar intensief trainen :D
Oh en eventueel ook eindelijk gaan voor een bodyweight pullup of dip.
of me op griptraining is verdiepen

(ja ik ben verzot op krachttraining in de zuiverste vorm :D :()

En neen ik ben geen hater (ieder diertje zijn pleziertje), maar ik irriteer me wel aan de randdebielheid dat sommige van die beachboy's hier met zich meebrengen...

@wijsheid: kan geloven dat het geen pretje is... Wat scheelt er dan precies bij jou?
A

Areknia

Legacy Member
Stancke zei:
Gasten, vergeet NIET om je papieren van het ziekenfonds in te vullen om stukje van je fitnessabo terug te krijgen!

CM krijg je jaarlijks 20&#8364; terug (met 3 jaar terugwerkende kracht: 2009-2010-2011)
Onafhankelijk Ziekenfons: 15&#8364;
Bond Moyson: 15&#8364;

Van OZ en BM weet ik niet of die met terugwerkende kracht werken.
Klik om te vergroten...

Werkt dat ook voor een homegym :unsure:

Cuda zou je eens willen kijken naar die file dat ik gepost heb en zien of dat wat deftig is.
W

Wijsheid

Legacy Member
@Cuda:

Hetzelfde: Discusdegeneratie over alle tussenwervelschijven heen.

Alleen ben ik niet gestopt met bepaalde dingen die men afried.

Gevolg:

- Mijn ruggegraat is kaarsrecht ( geen holling onderrug en geen lichte helling vanboven.)
- Tintelingen in armen/benen/vingers tengevolge van allerlei vastzittende zenuwen
- vrijwel compleet geblokkeerde nek.

En met zulke dingen kan je dan ook nog eens verschrikkelijk slecht slapen.
Veel osteopaatbezoeken verder is er enige verbetering, maar minder dan ik gehoopt had!


@Arilya

Je kan zoiets krijgen van echt overmatig veel en zwaar trainen, maar vaak is het ook iets genetisch <=
B

Baats

Legacy Member
Zo zie je maar wat deze sport voor gevolgen kan hebben hé..

Al die old-skool powerlifters in mijn gym zitten ook wel op de zelfde lijn over squatten. Al de oudjes zijn het over eens dat hoge gewichten squatten geen zak meer uithaalt en eigenlijk alleen maar counterproductief werkt.. Ik kan er wel inkomen.. Vroeger met gemak boven de 200kg squatten en daar dragen ze nu de gevolgen van.
X

Xingyibaji

Legacy Member
Als ge een blessure hebt komt dat omdat je iets fout deed dus allemaal failers hier!

Soit, hoeveel weegt zo'n bar die in de smith machine hangt?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan