Archief - Power training - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
gravendelver
Legacy Member
Heb een vraagje ivm buikspieroef. Ik heb al altijd serieus slecht ontwikkelde buikspieren, maw ik zit er altijd bij als nen zak aardappels en heb het echt moeilijk om lang in een goede houding te blijven. Heb al vanalles geprobeerd oa ook crunches natuurlijk (ook met zo'n bankje) maar meestal krijg ik al pijn in mijn rug voor ik al iets aan mijn buik voel. De oefeningen waar ik wel mijn buikspieren voel en geen last heb van mijn rug zijn diegene die ik met zo'n toestel kan doen (Nautilus NT 1150 VKR/DIP (2008)). Heb dit een tijdje gedaan op mijn aanrecht (steunen op mijn armen, gat omhoog en benen omhoog en naar beneden). Maar dat belast dan ook weer de armen meer en hier heb ik geen rugsteun.
Ik ging eerst zelf zo'n ding maken maar heb er eigenlijk geen tijd voor en in de Makro heb ik er één gezien, er zat ook een chin-up bar aan bevestigd. Die van de Makro is 150 euro maar pakt veel plaats in, ziet er ook niet zo robuust uit (de buizen wel, maar de verbindingen niet). Ik kan die Nautilus nt1150 (+ chin-up bar) van iemand overnemen voor 300 euro.
Mijn vraag is nu of het 1) al de moeite is om zoiets te kopen (betere alternatieven?) en 2) of het dan de moeite is om die Nautilus te kopen ipv die in de Makro?
Alvast dikke merci!
Ik ging eerst zelf zo'n ding maken maar heb er eigenlijk geen tijd voor en in de Makro heb ik er één gezien, er zat ook een chin-up bar aan bevestigd. Die van de Makro is 150 euro maar pakt veel plaats in, ziet er ook niet zo robuust uit (de buizen wel, maar de verbindingen niet). Ik kan die Nautilus nt1150 (+ chin-up bar) van iemand overnemen voor 300 euro.
Mijn vraag is nu of het 1) al de moeite is om zoiets te kopen (betere alternatieven?) en 2) of het dan de moeite is om die Nautilus te kopen ipv die in de Makro?
Alvast dikke merci!
ugh
Legacy Member
Er zijn ook zo'n steunen beschikbaar die ge aan de muur kunt vastmaken, das mss ook een oplossing.
Basic Line Dip-Ab Bars PE-BS-Dips - Fitness Seller
Barbarian Dip-Ab Combo BB-9019 - Fitness Seller
Basic Line Dip-Ab Bars PE-BS-Dips - Fitness Seller
Barbarian Dip-Ab Combo BB-9019 - Fitness Seller
gravendelver
Legacy Member
ugh zei:
Thx, das natuurlijk wel een stuk goedkoper (Basic Line Dip-Ab Bars PE-BS-Dips - Fitness Seller)
Bij veel van die toestellen zie je dat die steunen onder een lichte hoek staan (15-20%). Denk je dat ik dit best ook onder hoek tegen de muur bevestig? Dan zullen die dip bars waarschijnlijk wel minder goed te gebruiken zijn maar dat is niet zo erg.
The Phazonhunter
Legacy Member
CryTeX zei:Al 12kilo verdikt^^, den deze is goed bezig.
Begonnen woog ik 58 kilo en nu 70kilo.
Zo'n 10maanden bezig nu, en ik eet als een paard. xD
Hoeveel keren ga je per week en wat eet je dan allemaal. Ik kan ook wel best een paar kilo's gebruiken en een beetje breder zijn
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.