Davy C. zei:
Lian-Li zei:Wordt dit gedaan ?
een schema waar je Bench - Squat - deadlift (en voor de rest wat cardio doet)?
ik wil namelijk wat vermageren aangezien ik 89Kg weeg momenteel (ik kom van 71KG vorig jaar in augustus) maar heb ook wel een buikje
en zoek dus een cut schema waar ik minimaal aan kracht verlies!
'k wil compounds blijven doen, ma 'k heb er ewa schrik van. M'n schouder is redelijk vrot(moet nog foto's laten nemen), en 'k heb de laatste tijd soms last van "steken" in m'n onderrug. Zwaar squatten voelde me momenten ook redelijk slecht aan voor m'n heupen.
Terror Factor zei:'k zou een afspraak moeten maken met een sportdokter ofzo, 'k peis da de huisdokter nogal snel gaat zeggen van: "ge kunt da beter laten".
Ma zelfs dan, oefeningen als sq en dl worden nogal snel als slecht beschouwd, dus ge zou al ne dokter moeten hebben die ook daarin gespecialiseerd is.
Weet iemand toevallig zo ne dokter zijn?
....Voor een heel groot deel van de rugklachten (nl. aspecifieke lage rugpijn) is er geen oorzaak zichtbaar dus zal die MRI scan geen resultaat geven.kooksteen zei:Vraag gewoon om een afspraak te maken voor een MRI scan van uw rug
Dan zie je direct of je al iets naar de kloten geholpen hebt!
Dat staat los van de mening van een dokter over krachttraining.
Ik zie echt niet in wat die mening te maken heeft met de gezondheid van uw rug
