Archief - Power training - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Stancke
Legacy Member
Ik dacht dat Wolf 20lbs zwaarder was dan vorig jaar of iets in die aard? Jammer van Clarence dat hij niet beter conditioned is, maar in de toekomst gaan we nog fucking veel van hem horen als hij in de 202lbs class blijft (wat hij ook van plan is als ik tussen de lijntjes lees). Ruhl jah, die moest al lang gestopt zijn. Kjellström is ook wel shredded.
Virz
Legacy Member
Yes Cutler! Dit jaar vind ik het echt eens dat hij het meer dan verdiend heeft.
Het werk onder het jaar was er, en de conditionering was spot on.
Dexter op 3 is toch wel een verrassing. Ik had hem op 2 gezet.. maar dan zit je weer in de discussie of ie genoeg massa heeft gebracht tov Branch die toch vanaf de pre-judging scherp stond. Kai op 4 is een goede positie.. vind dat hij nog wat moet werken aan zijn algemenve vorm. Mss ook iets droger staan volgend jaar.
The gift verschrikkelijk sterk op dag 2. Had ie niet ziek geweest zag ik hem zeker voor Kai eindigen. Wie weet zelfs hoger.
Anyway, was good watching!
Edit: Niets van Wolf gezien op dag 2
Het werk onder het jaar was er, en de conditionering was spot on.
Dexter op 3 is toch wel een verrassing. Ik had hem op 2 gezet.. maar dan zit je weer in de discussie of ie genoeg massa heeft gebracht tov Branch die toch vanaf de pre-judging scherp stond. Kai op 4 is een goede positie.. vind dat hij nog wat moet werken aan zijn algemenve vorm. Mss ook iets droger staan volgend jaar.
The gift verschrikkelijk sterk op dag 2. Had ie niet ziek geweest zag ik hem zeker voor Kai eindigen. Wie weet zelfs hoger.
Anyway, was good watching!
Edit: Niets van Wolf gezien op dag 2
justice is done
Legacy Member
Branch was echt wel de suprise van het jaar. Had ik nooit zien aankomen van hem, en hij verdient het echt imo. Ik heb trouwens een o zo ironisch filmpje gevonden van hem
Muscular Development Bodybuilding Videos - Shawn Ray & Branch Warren at the 09 Olympia Athlete's Mtg
Kvraag me af of hij er nog steeds zo over denkt. Voor de duidelijk: dit is voor de uitslag opgenomen. Dit was net voor de Athlete's Meeting.
Muscular Development Bodybuilding Videos - Shawn Ray & Branch Warren at the 09 Olympia Athlete's Mtg
Kvraag me af of hij er nog steeds zo over denkt. Voor de duidelijk: dit is voor de uitslag opgenomen. Dit was net voor de Athlete's Meeting.
exo
Legacy Member
NotoriousP zei:Fullbody schema's zijn standaard, kzie niet in wat daar mis mee zou kunnen zijn...
3x15 aan de andere kant, jakkes
En een voedingsschema hangt af van uw metabolisme, €€€ en wat je graag eet dus daar kunnen we u niet zoveel mee helpen door dat op te stellen. Probeer zelf iets en laat het dan hier keuren.
Waarom 3*15 jakkes?
Ik dacht dat het goed was om u spieren meer definitie te geven, eventueel in combinatie met droogtrainen...
Xcessive-
Legacy Member
Virz zei:
Haha... Een fullbody workout moet ook maar 1-1,5 uur duren. Bij fullbody is het niet de bedoeling dat je voor iedere spiergroep 3-5 oefeningen doet. Je neemt enkele compound oefeningen en vult die aan met enkele isolatie oefeningen.
exo zei:Waarom 3*15 jakkes?
Ik dacht dat het goed was om u spieren meer definitie te geven, eventueel in combinatie met droogtrainen...
Foute redenering... Als je gaat cutten ga je zowizo ook spiermassa verliezen. Waarom zou je dan hoger gaan in reps om nog meer spiermassa te verliezen? Je moet net op massa blijven trainen om zoveel mogelijk spiermassa te behouden.
NotoriousP
Legacy Member
Virz zei:
Tzou wel vrij stom zijn om fullbody zonder compounds te doen als normale mens hé
exo zei:Waarom 3*15 jakkes?
Ik dacht dat het goed was om u spieren meer definitie te geven, eventueel in combinatie met droogtrainen...
Dat zorgt er gewoon voor dat uw spieren wat opgepompt staan...
Virz
Legacy Member
Xcessive- zei:
Ik bedoel maar dat je toch niet kon afleiden wat voor oefeningen hij in z'n workout heeft steken? M.a.w. jij gaat van compounds uit, ik ben daar niet zo zeker van.
Edit: @NotoriousP: je zou je nog verbazen wat je bij ons in de fitness allemaal ziet
Ik ga niet zeggen elke keer alle spiergroepen maar..
MetalG
Legacy Member
Kriminal
Legacy Member
Lian-Li zei:
tegen dan ligt die dood
Laten we hopen van niet maar dit is zeker niet gezond 
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.