Archief - Power training - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
?duvelke_46
Legacy Member
er staan er paar schemas de harcore dus , merci 
was al bang dat ik geld had weg gegooid
Hardcore gebruik trainingsdagen:
Neem 1-2 capsule 1:15 minuten na het ontbijt
2 capsules 30 minuten voor de training op een nuchtere maag (liefst 30 minuten niets gegeten)
2 capsules voor het slapen gaan op een nuchtere maag (tenminste 30 minuten na een maaltijd innemen!)
was al bang dat ik geld had weg gegooidHardcore gebruik trainingsdagen:
Neem 1-2 capsule 1:15 minuten na het ontbijt
2 capsules 30 minuten voor de training op een nuchtere maag (liefst 30 minuten niets gegeten)
2 capsules voor het slapen gaan op een nuchtere maag (tenminste 30 minuten na een maaltijd innemen!)
duvelke_46
Legacy Member
Gebruik niet-trainingsdagen:
Neem 1 capsule 1:15 minuten na het ontbijt
1 capsule 1:15 minuten na het avondeten
1 capsule voor het slapen gaan op een nuchtere maag (tenminste 30 minuten na een maaltijd innemen!)
Gebruik trainingsdagen:
Neem 1 capsule 1:15 minuten na het ontbijt
2 capsules 30 minuten voor de training op een nuchtere maag (liefst 30 minuten niets gegeten)
1 capsule voor het slapen gaan op een nuchtere maag (tenminste 30 minuten na een maaltijd innemen!)
de gewone dan maar zoveel verschillen die niet eigenlijk alleen de uren zijn meer vervelend
Neem 1 capsule 1:15 minuten na het ontbijt
1 capsule 1:15 minuten na het avondeten
1 capsule voor het slapen gaan op een nuchtere maag (tenminste 30 minuten na een maaltijd innemen!)
Gebruik trainingsdagen:
Neem 1 capsule 1:15 minuten na het ontbijt
2 capsules 30 minuten voor de training op een nuchtere maag (liefst 30 minuten niets gegeten)
1 capsule voor het slapen gaan op een nuchtere maag (tenminste 30 minuten na een maaltijd innemen!)
de gewone dan maar zoveel verschillen die niet eigenlijk alleen de uren zijn meer vervelend
Aresonlyone
Legacy Member
mja die echt in zooooo beperkte mate he... kan zijn dat je nek onder spanning staat maar echt trainen doe je die spier niet hoor met de pullover. Pullover is voornamelijk onderkant borst, lats en serratus anterior.cuda zei:
Hoewel die laatste ook maar minimaal is denk ik..niet 100% zeker daarvan, zou het nog es moeten nakijken
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.