Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[morfer]

Moest je nog geen schoenen gekocht hebben, ik heb die sidi genius 5 pro vandaag gekocht bij fashion for cycling (Van Eyck) in Aalter aan 142 euro .

Kben er net thuis, Kheb de Sidi Laser gekocht, die zaten beter

[Jack The Ripper]

De vaart zat er vandaag in bij de club: 92km aan 32,1 gemiddeld (waarvan 84km aan 32,7)
Dan nog zo'n 750hoogtemeters ook. Was content dat ik daar kon bijblijven.
Laatste 10-15 km ging het wel zo goed niet meer, ik had geen tijd om onderweg mijn energiereep op te eten en had dus niks gegeten onderweg.

[Nighty]

Bij ons zar de vaart er ook wel in, 30gem, 90km, af en toe moeten wachten op iets mindere goden.
De rit van de paling gedaan in st lievens esse

Was wel genoeg voor mij ook na anderhalve week niks doen door verkoudheid

[MINDROT]

Gisteren dan uiteindelijk toch de Garmin Edge 800 aangeschaft... Vond't wat veel geld, maar na m'n eerste ritje vandaag heb'k er geen probleem meer mee met de prijs, topding! Iemand hier die handige site's kent om route's te downloaden? (routeyou ken'k al, maar er moeten er nog zijn veronderstel'k?)

[Nighty]

Wikiloc

Sent from my HTC Sensation Z710e using Tapatalk 2

[DBK]

Weet iemand een ( gratis ) android fietsgps app? Heb al gezocht maar ik vind precies alleen tracker apps en geen navigatie apps. :/

[tragezot]

Zitten er hier gasten uit centrum Gent die wat willen gaan fietsen? Ik zoek nog gezelschap voor maandag/donderdag/zaterdag los te rijden . (foreveralone)

[EmP]

Ist voor je benen los te rijden, of die gasten die mee gaan? Of beiden in ene keer?

[tragezot]

Ist voor je benen los te rijden, of die gasten die mee gaan? Of beiden in ene keer?

Op 't gemakske hé.

max 30 gemiddeld pakt.

[Tim307]

Ik ben onlangs terug op mijn koersfiets beginnen rijden nu het weer wat gebeterd is, en het gaat verrassend vlot maar ik krijg ontzettend snel last van mijn energiepijl dat zakt. Ik voel na een uur echt alle energie uit mijn lijf wegglijden waarna ik even moet stoppen voor een paar koeken te eten om wat bij te komen, maar het zou leuk zijn als ik eens een uur of 2-3 door kan rijden zonder dat ik een inzinking krijg.
Heeft er iemand tips om dit te vermijden (of vuistregels die je moet volgen)? Wat eet je best voordat je vertrekt bijvoorbeeld? Alle tips zijn welkom

[EmP]

Ik ben onlangs terug op mijn koersfiets beginnen rijden nu het weer wat gebeterd is

[Jack The Ripper]

Ik ben onlangs terug op mijn koersfiets beginnen rijden nu het weer wat gebeterd is, en het gaat verrassend vlot maar ik krijg ontzettend snel last van mijn energiepijl dat zakt. Ik voel na een uur echt alle energie uit mijn lijf wegglijden waarna ik even moet stoppen voor een paar koeken te eten om wat bij te komen, maar het zou leuk zijn als ik eens een uur of 2-3 door kan rijden zonder dat ik een inzinking krijg.
Heeft er iemand tips om dit te vermijden (of vuistregels die je moet volgen)? Wat eet je best voordat je vertrekt bijvoorbeeld? Alle tips zijn welkom

1u das wel rap, ik krijg pas mijnen klop na > 2-3u zonder eten te rijden (afhankelijk van het tempo)
Drink sportdrank ipv water? Ontbijt je genoeg voor de rit? Best trage suikers eten voor de rit en niet teveel vet.

[ozl]

Lange ritten = traag rijden, zeker als beginner. Kan mij voorstellen dat ge er gewoon elke keer serieus invliegt en dan is het niet onlogisch dat ge na één uur door uw krachten heen zit.

Donderdag naar chiropractor en daarna eens kijken voor steunzolen. Hopelijk ga ik dan van mijn achillespees - en knieproblemen verlost zijn.

[the boogyman]

1u das wel rap, ik krijg pas mijnen klop na > 2-3u zonder eten te rijden (afhankelijk van het tempo)
Drink sportdrank ipv water? Ontbijt je genoeg voor de rit? Best trage suikers eten voor de rit en niet teveel vet.

Wat mij opgevallen is bij mijn trainingstage met Kortweg in Mojàcar: bananenbrood is een superproduct! Wij aten elk zo'n klein blokje, een individuele verpakking in 4 gedeeld en dan kan je echt enkele uren verder zonder hongerklop! Zelfs bij bergritten van 162km.

Performance bananenbrood



Als je het bekijkt komt het goedkoper uit dan een voedingsreep, je moet enkel wat arbeid op voorhand doen door kleine blokjes in wat aluminiumpapier te doen.

Energiewaarde voor zo'n individuele verpakking is dacht ik tegen de 500 Kcal. Zo'n klein blokje lijkt niet indrukwekkend maar uit eigen ondervinding kan ik zeggen dat het zware kost is, zonder op de maag te liggen! Weliswaar niet mee overdrijven hoeveel je er van eet want dan kan je maagproblemen krijgen...

[MINDROT]

Dat bananenbrood klinkt toch iets te veel als dat Elfenbrood van Lord Of The Rings imo...


Ik meende mij te herinneren dat hier ook (tenminste 1 persoon) iemand was met een Edge 800? Zoja, kan je bvb aanzetten dat als je een "koers" volgt, hij ook de navigatie weergeeft? Allemaal goed & wel zo'n koers volgen, maar ik heb echt geen zin om de hele tijd op mijn scherm te kijken zonder enige aanduiding waar'k ongeveer moet afslaan. Ook heb'k al meegemaakt dat'k een weg moest inslaan waar hélemaal geen straat was... Enige ervaringen iemand?

[morfer]

Dat bananenbrood klinkt toch iets te veel als dat Elfenbrood van Lord Of The Rings imo...


Ik meende mij te herinneren dat hier ook (tenminste 1 persoon) iemand was met een Edge 800? Zoja, kan je bvb aanzetten dat als je een "koers" volgt, hij ook de navigatie weergeeft? Allemaal goed & wel zo'n koers volgen, maar ik heb echt geen zin om de hele tijd op mijn scherm te kijken zonder enige aanduiding waar'k ongeveer moet afslaan. Ook heb'k al meegemaakt dat'k een weg moest inslaan waar hélemaal geen straat was... Enige ervaringen iemand?

Ik heb al een aantal keer een route gevolgd op mijn 800, Je krijgt gewoon de route te zien op u scherm, waar je duidelijk kan op aflezen waar je naartoe moet, ook piept hij als je bijna aan een volgende straat moet inslaan. En bij mis rijden piept hij irritant snel na elkaar

[the boogyman]

Dat bananenbrood klinkt toch iets te veel als dat Elfenbrood van Lord Of The Rings imo...

En toch is het een heel goed gerief! Probeer maar: opstaan, blokje bananenbrood eten en gaan met die banaan !

[MINDROT]

Ik heb al een aantal keer een route gevolgd op mijn 800, Je krijgt gewoon de route te zien op u scherm, waar je duidelijk kan op aflezen waar je naartoe moet, ook piept hij als je bijna aan een volgende straat moet inslaan. En bij mis rijden piept hij irritant snel na elkaar

Via 't menu Navigeren heb'k dat ook... Maar als'k echt een vooringestelde "koers" wil volgen doet hij dat niet bij mij... 't zal misschien een verkeerde instelling zijn want ik kan me niet voorstellen dat hij dat ook niet zou kunnen navigeren.

[MichaelS]

Dat bananenbrood klinkt toch iets te veel als dat Elfenbrood van Lord Of The Rings imo...

En 't is weer zoiets dat ge makkelijk zelf kunt maken, 10x cheaper.

[Thorazer]

Als er iemand zeer goede MTB/race schoenen in perfecte staat zoekt (sidi dragon 2) check B&S