Karry98
Legacy Member
parabellum zei:Ik heb er gisteren nog is naar gekeken en ik heb de 5 liter momenteel. Ik neem aan dat jij dan best veel materiaal in die achterzak propt? Ik weet dat hij elastisch is maar ik heb er nog nooit meer ingestoken dan een gsm of wat repen eigenlijk. Loop je ook met 4 flasks in de 5 liter variant, of enkel in de 8 liter variant? En wat met wandelstokken? Salomon verkoopt ook zo'n kleine extra zak die daarvoor handig zou moeten zijn.
Ik heb nog nooit wat anders meegenomen dan water, en qua voeding is het ook beperkt tot druivesuiker en mueslirepen/peperkoek. Als ik ooit eens daar op let, core-oefeningen begin te doen en start met stretchen dan loop ik zo 100 kilometer
In die 5l versie krijg je zeker ook 4 flasks en een hele hoop materiaal hoor, zonder problemen. Het voordeel van die packs is dat die stof zo elastisch is dat je zelfs in de kleinste zakjes zeer veel kwijt kan. Anders moet je gewoon eens 2 aparte flasks kopen en dan moet je zelfs geen nieuwe rugzak kopen, nog gemakkelijker.
Voor de stokken is zo’n quiver van Salomon inderdaad super handig! Ik heb het ook, zeer handig wanneer je bijvoorbeeld een hele lange afstand loopt en de eerste helft zonder stokken wil lopen op nadien over te schakelen.
X-T zei:
Ik begrijp uw punt en volg u hier ook in, maar het probleem is dat Corona mijn hele planning voor 2020 door elkaar heeft gesmeten. Normaal liep ik op 2 mei een eerste 100k (de Cisterciens dus) om dan nadien op te bouwen richting mijn eerste 100 mijl wedstrijd op 18/09 (Great Escape) en dan nadien nog de Grizzly 100 mee te pakken op 24/10.
Nu zit ik met het feit dat de Great Escape 1,5 maand na de Cisterciens al volgt en dat ik nu eigenlijk slechts een dikke maand heb om terug wat lange en trage trainingen te doen voor de GE. Ik kan het mij dus niet permitteren om nu 2 weken te recupereren van een 100k richting GE, dan zit ik met een probleem. Door zondag relax te lopen, kan ik dit weekend alweer 2x 50km gaan lopen in de Ardennen als training, anders zat dat er nooit in.
Dat in combinatie met het feit dat ik ook gewoon een matige dag had, heeft mijn beslissing gemakkelijker gemaakt. Daarbovenop waren de 3 eersten ook gewoon echt veel te sterk, dus een echte top positie zat er zelfs met goede benen niet in.
Dan geniet ik er liever van, in dit geval zelfs nog in gezelschap van iemand anders met wie ik goed heb gelachen.
Ook niet vergeten dat ik een dik jaar geleden pas mijn eerste 100k heb gelopen en nog maar 31 jaar oud ben, wat jong is voor het ultra wereldje. Ik heb nog meer dan genoeg tijd om sterke prestaties neer te zetten, het belangrijkste is nu om gewoon ervaring te blijven opdoen en die lange afstanden steeds beter te blijven verteren.
MaximumOfBass zei:
Klopt, een maand of 2 geleden eens op training een marathon in 2u59 gelopen als training. Het is effectief zo dat je op een mindere dag of tijdens een moeilijk moment bij een marathon kan denken dat het slechts 3u afzien is, als je daar kan doorbijten, kan je nog iets forceren. Als je op een 100k een slechte dag hebt en je forceert toch om dan na 50km uw benen op te blazen heb je dus nog 50km voor de boeg, wat al snel overeen kan komen met 7u of zo. 7u rondlopen met een slecht gevoel is echt niet leuk, geloof mij. Heb overlaatst eens een training van 5u afgewerkt waarbij ik na 5km al een eerste keer moet overgeven, dan zie je echt sterretjes.
Op zich is het simpel, ik kan veel beter dan afgelopen zondag, maar heb totaal geen spijt van de genomen beslissing en ben super blij met hoe de dag is verlopen.
Nu enkele dagen rusten uit voorzorg en dan vrijdag weer naar de Ardennen voor nogmaals een 100k+ weekend daar.
. Dat is van 10:00 naar 09:00, wat ineens minder indrukwekkend klinkt 