Archief - Algemene loopthread - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
s

superiscch

Legacy Member
Mensen gebruiken hun gezond verstand niet meer. Lopen is absolute hype de laatste jaren en sommige denken dat alles van zelf komt. Zonder veel trainen snel lopen, afstand niet opbouwen en dan niet snappen waarom ze geblesseerd zijn want ja 'we lopen toch met Nikes?'

Al die Color runs, Urban trails etc doen er ook geen goed aan.
E

Exorikos

Legacy Member
Ik vind nu niks mis met die evenementen. Ze bieden een leuke beleving en dat is wat telt. De rest is persoonlijke verantwoordelijkheid natuurlijk... Ik heb mij vooringeschreven voor de Wings for Life, dus ik ben wel benieuwd.
m

makila

Legacy Member
superiscch zei:
En wat dan nog... Iemand moet de laatste zijn! Je loopt, dat is wat telt!
Klik om te vergroten...
Zoals mijn nonkel altijd zegt: Ben je laatste? En dan? Dan ben je nog altijd beter dan de massa die staan te supporteren en zelf niet meelopen ;)

Je kent dat grapje he.

Toeschouwer: Haha dikke sukkel jij bent allerlaatste!
Sportman: En jij? Hoeveelste was jij?
Toeschouwer: :x

EmP zei:
Denk dat veel mensen die worden afgevoerd op die massa evenementen gewoon niet goed voorbereid zijn. Hoeveel keer hoor je niet van iemand die 3 keer is gaan lopen en dan meedoet met Dwars Door Brugge. Als het dan warmer is, zeker in combinatie met te weinig drinken, kan het lelijk verkeerd gaan.
Klik om te vergroten...
Tijdens de Heistse Bergloop (HM bergop) in augustus heb ik er ook buiten bewustzijn zien liggen. En dan vooral die de korte afstand liepen ipv 21km. (Dat zag je aan die hun nummer)

Mijn tijd was niet zo goed vorig jaar door de hitte (boven 2u) maar ik lag er tenminste niet bij :)
C

Coolrunners

Legacy Member
superiscch zei:
En wat dan nog... Iemand moet de laatste zijn! Je loopt, dat is wat telt!
Klik om te vergroten...


Ik zit daar helemaal niks mee in om laatste te zijn. Ik liep vroeger regelmatig als lsd-training een halve marathon. Dat was dan tegen 9-9.5 kmu ofzo.. Ben zo al laatste geweest, maar zelfs op dat tempo heb je meestal nog een tiental personen achter je.

Als het in 4 rondjes van 5 is, is het trouwens de beste manier om als toeschouwer zo'n wedstrijd te volgen. Doordat je gedubbeld wordt weet je perfect wie op kop ligt enzo.
C

Coolrunners

Legacy Member
makila zei:
Tijdens de Heistse Bergloop (HM bergop) in augustus heb ik er ook buiten bewustzijn zien liggen. En dan vooral die de korte afstand liepen ipv 21km. (Dat zag je aan die hun nummer)
Klik om te vergroten...

Ik heb die fout het 1e jaar dat ik westrijden liep ook gemaakt. Lag dan een kwartier uitgeteld in het gras bijna te braken met sterretjes voor mijn ogen na een wedstrijd. Liep wel relatief goede tijden om nog maar pas te lopen, maar ik ga niet meer zo diep de laatste jaren.
m

makila

Legacy Member
Ik ben al blij dat ik weer 100% pijnvrij 17+km aan 1 stuk kan lopen. Ik heb 2 weken niet kunnen lopen en ik heb ruim 2 maanden toch nog veel last gehad. Ik kan nu ruim 3 maanden nu mijn blessure, pas zeggen dat ik van licht oranje terug naar groen gegaan ben qua pijngrens. :)
C

Coolrunners

Legacy Member
Nog een vraag: Heeft er iemand een account op Garmin Connect??
Daar kun je als ik het goed begrijp onderling een soort competities mee doen enzo als je elkaar toevoegt.
m

makila

Legacy Member
Coolrunners zei:
Nog een vraag: Heeft er iemand een account op Garmin Connect??
Daar kun je als ik het goed begrijp onderling een soort competities mee doen enzo als je elkaar toevoegt.
Klik om te vergroten...
Ja ik maar ik dacht dat we elkaar al hadden toegevoegd ooit.
n

nervevar

Legacy Member
is 190 hartslag teveel? Begin de laatste tijd zoveel te tikken op mijn versnellingstrainingen... Altijd kotsmisselijk daarna.
Mijn gewone duurloop ligt tussen de 165-175.. Haalde vroeger nooit 190 (niet dat ik dit per opzet wil halen uiteraard.)
T

TitaTovenaartje

Legacy Member
Vandaag renners lab geweest in paal.
Saucony guide 9 zou mijn ideale schoen zijn. Mijn huidige Adidas zou zij aanraden om in de bossen mee te lopen.
Ben benieuwd als dit veel verschil in lopen gaat zijn. Hopelijk van mijn pijnlijke knieklachten af
T

TitaTovenaartje

Legacy Member
Moet je nieuwe schoenen eerst wat inlopen? Korte afstanden doen?
a

aXl_

Legacy Member
TitaTovenaartje zei:
Moet je nieuwe schoenen eerst wat inlopen? Korte afstanden doen?
Klik om te vergroten...

Een beetje inlopen is wenselijk ja. Ik heb vorige week mijn asics vervangen. Na het eerste toertje van 10km voelde ik iets meer in m'n kuiten dan gewoonlijk (had hetzelfde de eerste loop met de schoenen daarvoor). 2 dagen later een toertje van 24km en dat ging al prima...
T

TitaTovenaartje

Legacy Member
Toerke van 7,5 km gedaan (5:43min/km)
Benieuwd naar mijn gevoel morgen.
Tijdens lopen geen last
M

MaTi

Legacy Member
Deh, begonnen aan een halve marathon programma van Garmin.

Vandaag duurloop in zone 2 gedurende 60 min. Rond de 10k gelopen. Parcours was wel niet vlak.

Blij dat ik overgestapt ben naar trainen op hartslag.
m

makila

Legacy Member
Ik ben echt moe, na een intensieve tempoloop. De bedoeling was om een strak tempo van 5min40sec/km te lopen, liefst in zone 2, ondanks 3x omhoog lopen op de kasseien richting de brandweer + 3x de trappen op richting de kerk (10sec wandelen + afdaling was dan telkens de recuperatie). Voor diegenen die Heist kennen, dat is een zeer zwaar fartlek stukje.

Volgens Garmin, gemiddelde HR 150 (zone 2), gemiddelde snelheid 5min41sec/km gehaald. Inderdaad erg strak tempo gelopen en in correcte HR zone. :) Dus mission accomplished. Nu de rest van de week rustige duurloopjes. Weekdoel is 52km. Daarna een week rust.
E

Exorikos

Legacy Member
Die zones werken anders dan die van Polar precies. Hoe zijn die bij jou verdeeld?
b

botchla

Legacy Member
De standaard HR zones van polar zijn vrij nutteloos is gewoon een % van je maximum hartslag.

Op mijn polar is HR 150 ook zone 2 (zones ingesteld obv karvonen methode).. helaas haal ik nooit zo'n hartslag aan 5:40.. eerder 175 :p.
M

M_N_M

Legacy Member
mijn tomtom horloge heeft 5 hartslagzones (volgens mij berekend obv karvonen). Ik heb 5 zones: rustig, fatburning, conditie, weerstand & sprint.
Gisteren heb ik eens rustig in fatburning proberen lopen en dat ging (mits 1min/km trager dan gewoonlijk) maar in zone "rustig" lopen is volgens mij amper mogelijk (dan ga ik achteruit denk ik...).

Zou ik in "fatburning" of "conditie" moeten lopen voor mn basisconditie nog te verbeteren? ( ik zou denken conditie maar what's in a name :) )
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan