Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
.makila
Legacy Member
Tsja mijn PR op de 1km is 4min05sec (al denk ik wel met een haas dat ik onder 4min moet kunnen). Dat is zelfs al véééééééééééél trager dan wat Slash loopt, en dan loopt hij dat tempo dus ook nog eens 10x zo lang (!).Booka Shade zei:
Als hij een RUSTIG recuploopje doet en ik doe de 100 meter spurt ZO SNEL IK KAN, dan moet ik mij reppen of hij loopt me al geeuwend voorbij ..
Maar ja, je kan dat niet vergelijken. Hij doet 17+ jaar aan lopen, ik 2 jaar .. plus hij is waarschijnlijk lichter gebouwd en op véél jongere leeftijd begonnen hé.
ad:Booka Shade
Legacy Member
Kameraad van mij wilt het leger in gaan en hij heeft gisteren eens 1 vd fysieke testen gedaan.
Je begint bij 6.8km/u te lopen en om de 30 seconden ga je 0.3km/u sneller.
Zo doorgaan tot 14.3km/u. Als je dan 30 seconden loop aan 14.3km/u heb je 10/10 (in totaal 13 minuten lopen)
Heb het samen met hem eens gedaan, hij moest door last stoppen bij 12.8, ik deed het met de vingers in de neus. Die proeven mogen ze precies toch ook iets strenger maken.
Je begint bij 6.8km/u te lopen en om de 30 seconden ga je 0.3km/u sneller.
Zo doorgaan tot 14.3km/u. Als je dan 30 seconden loop aan 14.3km/u heb je 10/10 (in totaal 13 minuten lopen)
Heb het samen met hem eens gedaan, hij moest door last stoppen bij 12.8, ik deed het met de vingers in de neus. Die proeven mogen ze precies toch ook iets strenger maken.
Thatn
Legacy Member
Dinsdag ook weer eens gaan lopen want mijn conditie is echt dramatisch geworden. Een zeer kleine 5km denk ik, met voldoende wandelpauzes.
Doel: niet meer sterven in de minivoetbal na enkele minuten, vermageren (toch wel heel klein beetje overgewicht vrees ik), en langer kunnen lopen tijdens het voetballen lijkt me een serieus pluspunt. Alsook vroeger was ik eigenlijk best snel, nu totaal niet meer. Zou dat terugkomen mits volhouden? Ik ben 23 jaar trouwens, dus op die leeftijd komt het hopelijk nog goed
Die pijn achteraf, voelt eigenlijk wel goed al heb ik nog steeds wat moeite met een trap afdalen. Maar ook die herstelperiode zal wel verminderen hoop ik. Enig idee hoe snel zoiets gaat? Bijvoorbeeld als ik een maandje 1 à 2 keer ga lopen zal ik wel al minder kapot zijn veronderstel ik?
Doel: niet meer sterven in de minivoetbal na enkele minuten, vermageren (toch wel heel klein beetje overgewicht vrees ik), en langer kunnen lopen tijdens het voetballen lijkt me een serieus pluspunt. Alsook vroeger was ik eigenlijk best snel, nu totaal niet meer. Zou dat terugkomen mits volhouden? Ik ben 23 jaar trouwens, dus op die leeftijd komt het hopelijk nog goed
Die pijn achteraf, voelt eigenlijk wel goed
al heb ik nog steeds wat moeite met een trap afdalen. Maar ook die herstelperiode zal wel verminderen hoop ik. Enig idee hoe snel zoiets gaat? Bijvoorbeeld als ik een maandje 1 à 2 keer ga lopen zal ik wel al minder kapot zijn veronderstel ik?foohQ
Legacy Member
massief zei:
Ik loop voornamelijk omdat er effectief de goesting er is, maar vooral om geen luie zak te zijn en je conditie te verbeteren. Daarom dat ik Zsazsa er wel in volg, maar het blijft een doel voor me.
Maar jah oké.. Waarom niet, omdat je goesting hebt. Maar stiekem doe je het toch voor iets?
Zsazsa zei:
Dat is dan een doel in mijn ogen. Ik wil mijn conditie verbeteren door te lopen ; is een doel tbh.
foohQ
Legacy Member
Thatn zei:Dinsdag ook weer eens gaan lopen want mijn conditie is echt dramatisch geworden. Een zeer kleine 5km denk ik, met voldoende wandelpauzes.
Doel: niet meer sterven in de minivoetbal na enkele minuten, vermageren (toch wel heel klein beetje overgewicht vrees ik), en langer kunnen lopen tijdens het voetballen lijkt me een serieus pluspunt. Alsook vroeger was ik eigenlijk best snel, nu totaal niet meer. Zou dat terugkomen mits volhouden? Ik ben 23 jaar trouwens, dus op die leeftijd komt het hopelijk nog goed
Die pijn achteraf, voelt eigenlijk wel goed
Voor mij persoonlijk afhankelijk wat ik vooraf heb gedaan met sport. Toen ik begon met sporten rond mijn 16 met het lopen heeft dat maanden geduurd vooraleer ik 10km kon lopen in één uur. Ik heb af en toe pauzes ingelast tussen het lopen & nu zo'n 4-tal weken herbegonnen en het voelt weer aan zoals vroeger, en dat in 4 weken.
Mijn persoonlijke ervaring hé..
Jenthe
Legacy Member
In hoeverre moet ik rekening houden met 'gevoeligheid' in de kuit i.v.m. het lopen? Na een halfuur lopen (steeds hoger tempo, en op het einde een paar minuten voluit gaan) is mijn kuit redelijk gevoelig. Ik zou graag min of meer elke dag dit doen en wanneer ik de volgende dag weer begin te lopen heb ik er eigenlijk geen last van. Wordt de kuit dit gewoon of is dit een teken van overbelasting?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.