Archief - Overgewicht - deel 2

Vordesh · 25 okt 2012

Midz zei:
als je afvalt zonder speciaal dieet of poederkes maar gewoon door het minder eten en het laten van de echt ongezonde dingen dan hoeft je lichaam zich veel minder aan te passen en is het makkelijker om je gewicht te houden nadat je je gewicht hebt bereikt.

proteïne dieet gevolgd (wel geen poeders maar rijst/kip/magere platte kaas/havermout enz), van 110 naar 87 momenteel. Nadien al 3 maand normaal voedsel maar met mate natuurlijk en der is al bij al nen kilo bijgekomen. In februari weer starten en zien dak de 80 haal @ 12% vet.

RazorBlade0075 zei:
eindelijk zie ik eens op de weegschaal 115kg.

Het zwaarste punt dat ik woog was in april 125kg geloof ik of 126, in de zomer ben in 2-3kg kwijt geraakt, uiteindelijk ben ik het dieet begonnen aan 123kg (122,7)

dus ondertussen ben ik 8kg kwijt nog, het nadert de kaap van 10kg.
Het verbaast mij hoe snel het gaat, ik doe ook het proteïne dieet zonder poeders.

Laatste dagen heb ik toch wel last van wat hoofdpijn, ben niet zeker of het door de dieet komt of doordat ik nachten doe op het werk....

Sjiek, blijven gaan

Da gevoel als ge die honderd kunt achterwege laten is super ^^
Hoofdpijn kan door de aanpassing van uw voedsel inname zijn ja maar da gaat normaal wel over.

Orchidee_x zei:
Niet geheel on-topic maar toch eens vragen.

Ik zou graag binnenkort starten met het nemen van de pil. Zou dat kwaad kunnen tijdens het dieten? Ik hoor en lees regelmatig dat men verdikt bij het nemen van de pil, en daar heb ik eerlijk gezegd geen zin in , sebiet was al dat afvallen voor niks Zijn er hier die daar toevallig meer over weten? Ik ga het sowieso nog vragen aan mijn dokter en/of dietiste, maar misschien zit er hier ook iemand met wat kennis of ervaring hiermee.

Ge zult (hangt van pil tot pil af) wa meer overbodig vocht ophouden ma tis ni da ge daar 5kg gaat bijkomen. Als ge er ni tevreden mee zijt, ga weer naar uwen dokter en vraag een ander. Wilt hij dat niet doen, er zijn nog dokters.
Vocht ophouden => zien da ge uw zout inname beperkt.

Gentei · 25 okt 2012

Vordesh zei:
Sjiek, blijven gaan
Da gevoel als ge die honderd kunt achterwege laten is super ^^
Hoofdpijn kan door de aanpassing van uw voedsel inname zijn ja maar da gaat normaal wel over.

Mja ik denk dat het de aanpassing is aan ketose, maar tis niks erg.

Ik zou sneller zijn afgevallen als ik de voorbije weken geen refeeds had, nu ga ik voor de volledige 3 weken voor het proteïne dieet en de 1ste weekend daarna hou ik terug een refeed, ben is benieuwd!

Appelpitje · 25 okt 2012

Hoe meet je precies je vet percentage? Mijn weegschaal zegt dat k 36% vet zou hebben terwijl k 78kg weeg en 1m97 groot ben?

Heb zelf nooit echt overwicht gehad alleen ondergewicht, toon een dieet moeten volgen om jawel ja bij te komen..

En voor de mensen die zich afvragen hoe ik in 3 weken tijd 10 kg afviel wil je niet weten.. En nee geen anorexia

Vordesh · 26 okt 2012

Appelpitje zei:
Hoe meet je precies je vet percentage? Mijn weegschaal zegt dat k 36% vet zou hebben terwijl k 78kg weeg en 1m97 groot ben?

Heb zelf nooit echt overwicht gehad alleen ondergewicht, toon een dieet moeten volgen om jawel ja bij te komen..

En voor de mensen die zich afvragen hoe ik in 3 weken tijd 10 kg afviel wil je niet weten.. En nee geen anorexia

7 punts meting laten uitvoeren, al de rest is vrijwel onbetrouwbaar

glashelder · 26 okt 2012

Orchidee_x zei:
Niet geheel on-topic maar toch eens vragen.

Ik zou graag binnenkort starten met het nemen van de pil. Zou dat kwaad kunnen tijdens het dieten? Ik hoor en lees regelmatig dat men verdikt bij het nemen van de pil, en daar heb ik eerlijk gezegd geen zin in , sebiet was al dat afvallen voor niks Zijn er hier die daar toevallig meer over weten? Ik ga het sowieso nog vragen aan mijn dokter en/of dietiste, maar misschien zit er hier ook iemand met wat kennis of ervaring hiermee.

Al gedacht aan een minder heftige anticonceptie, zoals de Nuvaring? Heeft over het algemeen minder bijwerkingen.

Misericordiam · 26 okt 2012

Carrion zei:
En ge zult uw peren nog wel zien als ge terug opnieuw normaal begint te eten.

Niet per se. Je hoort dat echt veel en als je te snel te verandert dan wel. Ik heb het zelf meegemaakt.

Ondertussen bijna twee weken aan 't stabiliseren. 't is echt terug opbouwen zodat uw lichaam terug gewoon wordt om suikers te verbranden. Nu al twee weken bezig.

Gaat vrij goed. ik weeg me dagelijks dus ge merkt dan wel wat schommelingen maar het gemiddelde daarvan is gewoon een constante trend en dat is natuurlijk perfect.

Eigenlijk eet ik best veel koolhydraten ook maar ik eet volgens een piramide en dwz 's morgens een heel uitgebreid ontbijt en 's middags ook nog redelijk wat maar 's avonds vooral fruit omdat dit snel verbrandt en zetmeel sneller leidt tot stockeren.

Volgende week ga ik eens kijken hoe m'n lichaam reageert op de toevoeging van zetmeel maar dan 's avonds. Beetje experimenteren met hoeveelheden en dan zien. Ik ga de week nadien op reis dus ik wil weten waar ik aan toe ben.

Mijn begeleiding koste geld maar 't was het wel heel erg waard. Heel blij.

Put_met_keren · 27 okt 2012

Orchidee_x zei:
Niet geheel on-topic maar toch eens vragen.

Ik zou graag binnenkort starten met het nemen van de pil. Zou dat kwaad kunnen tijdens het dieten? Ik hoor en lees regelmatig dat men verdikt bij het nemen van de pil, en daar heb ik eerlijk gezegd geen zin in , sebiet was al dat afvallen voor niks Zijn er hier die daar toevallig meer over weten? Ik ga het sowieso nog vragen aan mijn dokter en/of dietiste, maar misschien zit er hier ook iemand met wat kennis of ervaring hiermee.

Waarom geen staafje (implanon)? Ik zit ondertussen al aan mijn 2e en ik ben daar echt content van. Nuvaring zoals Glashelder aanraadt is ook een optie maar dat was toch mijn ding niet echt, je zal er echter niet door verdikken, idem voor een staafje. Van de pil hoor ik inderdaad van veel vriendinnen dat ze er door verdikken.

J.F. · 27 okt 2012

Ik neem de Yasmin en ben daar niet door verdikt (toch niet op plaatsen waar het niet mag mihihi). Misschien daar eens naar vragen?

lantaarnpaal · 27 okt 2012

ik snap er geen kloten meer van

deze week echt teveel broodjes tonijnsla en kebab en veel drank gedronken en toch nog wat afgevallen

zit nu aan 69.5, voor de eerste keer in 6 jaar onder de 70

(1m70 groot)

Midz · 27 okt 2012

lantaarnpaal zei:
ik snap er geen kloten meer van

deze week echt teveel broodjes tonijnsla en kebab en veel drank gedronken en toch nog wat afgevallen

zit nu aan 69.5, voor de eerste keer in 6 jaar onder de 70 (1m70 groot)

dat is heel mooi.. proficiat , het lijkt alsof je metabolise zich goed heeft aangepast.

let er wel mee op dat je er nu niet in overdrijft of het zou wel weer eens omzeep kunnen gaan.

lantaarnpaal · 27 okt 2012

Midz zei:
let er wel mee op dat je er nu niet in overdrijft of het zou wel weer eens omzeep kunnen gaan.

Ja inderdaad, ik let nog altijd op hoor, vroeger zou ik bv gemakkelijk even naar de winkel gaan om een zak chips te kopen, en dan zou ik die onmiddellijk binnenspelen

Zo'n dingen doe ik nu dus nooit meer. Ook drink ik zelden nog bier.

BlazeMusic · 27 okt 2012

Deze maandag woog ik nog 70,7 kg (verdikt, joepie...), en vandaag weeg ik 68,6 kg. Lang leve bruin brood met mager beleg, appels en kip :')

Jack The Ripper · 27 okt 2012

lantaarnpaal zei:
Ja inderdaad, ik let nog altijd op hoor, vroeger zou ik bv gemakkelijk even naar de winkel gaan om een zak chips te kopen, en dan zou ik die onmiddellijk binnenspelen
Zo'n dingen doe ik nu dus nooit meer. Ook drink ik zelden nog bier.

Beter gewoon geen chips in huis halen. Als ik begin aan een grote zak chips dan is dat ook ineens op.

Misschien best niet te rap victorie kraaien, want het kan zijn dat je na 1 week niks aankomt van kebab/drank etc maar dat blijft niet duren, na 2-3 weken zal er wel bijkomen.

ryoudragon · 27 okt 2012

J.F. zei:
Ik neem de Yasmin en ben daar niet door verdikt (toch niet op plaatsen waar het niet mag mihihi). Misschien daar eens naar vragen?

Second.

De tijd dat je verdikte van de pil, is voorbij. Toch als je een kwalitatieve neemt, zoals bv. Yasmin. Dat van het 'verdikken' op de twee plaatsen waar het het net WEL mag, klopt ook

lantaarnpaal · 27 okt 2012

ryoudragon zei:
Dat van het 'verdikken' op de twee plaatsen waar het het net WEL mag, klopt ook

welke plekken zijn dat?

@Jackripper: ja, chips is hier al 2 maand niet binnengekomen. Vroeger was het misschien 3 zakken per week :')

Gentei · 27 okt 2012

Deze week klok ik af op 114kg op naar de 110 hopelijk haal ik het tegen eind volgend week.

het begint een wereld van verschil te maken mijn buik is ongelooflijk kleiner geworden als ik mijn veiligheidsgordel vastklik in mijn auto ben ik terug plat

vroeger puilde mijn buik een beetje eruit nu niet meer.
t-shirts die vroeger op het randje waren zijn nu te groot, 1 maat al naar beneden, van XXL naar XL

Dacht dat ik mijn ketose langer aan te houden maar ga toch vandaag en morgen mijn refeed houden en vanaf maandag terug de beuk erin!
Ik doe de late volgende week dus ga niet te veel kunnen sporten vrees ik....

ryoudragon · 27 okt 2012

lantaarnpaal zei:
welke plekken zijn dat?

Vanboven links en rechts

Ridder · 28 okt 2012

lantaarnpaal zei:
welke plekken zijn dat?

http://cdn.memegenerator.net/instances/400x/24005427.jpg

Jack The Ripper · 28 okt 2012

lantaarnpaal zei:
welke plekken zijn dat?

@Jackripper: ja, chips is hier al 2 maand niet binnengekomen. Vroeger was het misschien 3 zakken per week :')

100G chips = 500 kcal, dus dat loopt rap op

400-500g aan chips (2 grote zakken chips) komt dus overeen met hetgeen ge normaal nodig hebt op een dag

J.F. · 28 okt 2012

ryoudragon zei:
Second.

De tijd dat je verdikte van de pil, is voorbij. Toch als je een kwalitatieve neemt, zoals bv. Yasmin. Dat van het 'verdikken' op de twee plaatsen waar het het net WEL mag, klopt ook

Ja, en dat helpt ook keigoed tegen uitslag, ook al een pro

ik heb echt geeeen puistjes meer.

Yasmin is wel ook een van de duurdere denk ik, correct me if I'm wrong? Ik neem altijd zo'n doos voor een heel jaar al.

Archief - Overgewicht - deel 2

Vordesh

Legacy Member

Gentei

Legacy Member

Appelpitje

Legacy Member

Vordesh

Legacy Member

glashelder

Legacy Member

Misericordiam

Legacy Member

Put_met_keren

Legacy Member

J.F.

Legacy Member

lantaarnpaal

Legacy Member

Midz

Legacy Member

lantaarnpaal

Legacy Member

BlazeMusic

Legacy Member

Jack The Ripper

Legacy Member

ryoudragon

Legacy Member

lantaarnpaal

Legacy Member

Gentei

Legacy Member

ryoudragon

Legacy Member

Ridder

Legacy Member

Jack The Ripper

Legacy Member

J.F.

Legacy Member