Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
lantaarnpaal
Legacy Member
Wikkesman zei:wie drinkt er net als ik 2 liter cola per dag?
pas op, ik drink ook nog is ne 2 liter koffie, en 2 liter spuitwater
ik heb nen droge lever,ik drink alles, maar het is die dekselse cola die mij de das omdoet :doh:
ik kan echt niet zonder cola, 2 dagen eens geen cola gedronken en ik heb hier barstende koppijn, ik neem ff dafalgan en aspirine, helpt niet, drink 1 klein glaske cola en ik voel mij stukken beter
Ik drink soms tot 4 liter pepsi max/cola zero per dag, heb het ook wel moeilijk als ik even op water overschakel, voornamelijk heeft mijn keel gewoon cola nodig, echt een raar gevoel
. Daarnaast slaap ik ook minder.Uiteindelijk zit het gewoon allemaal in mijn hoofd, en probeer ik aan andere dingen te denken
Orchidee
Legacy Member
Wikkesman zei:wie drinkt er net als ik 2 liter cola per dag?
pas op, ik drink ook nog is ne 2 liter koffie, en 2 liter spuitwater
ik heb nen droge lever,ik drink alles, maar het is die dekselse cola die mij de das omdoet :doh:
ik kan echt niet zonder cola, 2 dagen eens geen cola gedronken en ik heb hier barstende koppijn, ik neem ff dafalgan en aspirine, helpt niet, drink 1 klein glaske cola en ik voel mij stukken beter
zijn er hier nog mensen die moeite hebben om er af te blijven en ontwenningsverschijnselen krijgen
(en neen, coke zero helpt niet bij mij, ik moet den echte hebben)
ik vraag mij stilaan af of er nix speciaals in cola zit, want ik heb de afgelopen 2 dagen redelijk veel fruit gegeten, om maar te zeggen dat ik twijfel of mijn hoofdpijn door het gebrek aan suiker komt, aangezien er in fruit ook veel suiker zit
Als ge er zo aan verslaafd zijt, begint dan eerst met het afbouwen. Als ge de knop in je hoofd niet kunt omdraaien, zal dit de enige werkende manier zijn.
Ik heb dit ook nog gehad, vooral in examenperiodes dan. Ik dacht dan om wat cola te drinken om fris te blijven, maar voor ik het goed en wel besefte had ik twee liter binnen. En als ge de ene dag twee liter binnen hebt, voel je je de andere dag extreem flauw als je geen dronk. En inderdaad, opnieuw cola drinken was de enige oplossing. Na de examenperiodes moest ik dit altijd weer afbouwen. (ik wist dat dit niet gezond was, maar ik gunde mezelf te veel in examenperiodes, met alle gevolgen van dien.) Gewoon in het jaar dronk ik niet eens dagelijks frisdrank.
Echt van de ene dag op de andere heb ik toen ook nooit kunnen stoppen. Tot nu. Bij de dietiste geconfronteerd geweest met mijn gewicht, en daarbovenop met mijn vetpercentage. Omdat mn grootvader al diabetespatient is, had mijn ma schrik dat ik vroeg of laat daar ook last van zou krijgen. Kwenie, maar vooral met die cijferkes te zien van dat vetpercentage is bij mij het besef gekomen dat de knop moet omgedraaid worden. En geloof me, ik had geen afbouwen nodig, tis me gelukt van de ene dag op de andere. Ik besefte gewoon dat het hoogtij was dat ik er iets aan deed.
In de periode dat ik aan het dieten ben, heb ik 1 keer een gewone cola gedronken. Was uit noodzaak, twas dat of bier of niks. En weet je, het was de slechtste cola dat ik ooit gedronken heb.
ad: 
Oct
Legacy Member
Gvd ik blijf hier al meer dan een week op mijn gewicht staan. Vrij snel van 103 naar 95.5 gegaan vorige maand maar daar blijf ik dan ook hangen.
Wel al twee keer op restaurant gaan eten deze week maar telkens vis dus ik denk niet dat dat zo een caloriebommen waren (Eén keer dorade met een pikante saus, veel groenten en rijst en gisteren gebakken zeetong met frieten).
Vanavond terug wat proberen fietsen als ik thuis kom, de eerste helft van deze week kwam ik veel te moe thuis omdat ik het niet meer gewoon was om zo vroeg op te staan.
Wel al twee keer op restaurant gaan eten deze week maar telkens vis dus ik denk niet dat dat zo een caloriebommen waren (Eén keer dorade met een pikante saus, veel groenten en rijst en gisteren gebakken zeetong met frieten).
Vanavond terug wat proberen fietsen als ik thuis kom, de eerste helft van deze week kwam ik veel te moe thuis omdat ik het niet meer gewoon was om zo vroeg op te staan.
Xavve
Legacy Member
Ik dronk ook elke dag toch minstens een liter Cola (Zero). Sinds maandag maar 1 blikje meer gedronken. Andere keren toen ik het wou afbouwen had ik er meer moeite mee. Nu voel ik me mentaal sterker om iets te veranderen aan m'n drink/eetgewoontes. Die beweging helpt echt wel. Deze morgen stond de weegschaal op 109.6kg (komend van 111.4 maandagochtend). Morgen en zaterdag wel 2 BBQ's op het programma, dus ik zal goed moeten opletten. Ik tracht nu ook zoveel mogelijk smiddags m'n warme maaltijd te eten ipv s'avonds.
Mercurie
Legacy Member
Dinsdag naar die specialist geweest, was heel interessant maar wel hard. Z'n methode is wel heel compleet, het moet gezegd worden. Combinatie van genetische factoren, omgevingsfactoren, psychologische en lichamelijke (metabolisme etc) enz. (ik mis waarschijnlijk iets)
Eigenlijk op een uur tijd m'n volledig levensverhaal gedaan (dat was het harde gedeelte). Ik had genoteerd wat ik zoal eet op een dag gedurende de laatste weken, kwestie van dat eens te tonen, maar daar zijn we dus niet eens toe gekomen. ('k moet wel zeggen dat ik heb gezegd heb dat ik raad gekregen heb hierover van één van z'n patiënten die al jaren bij hem komt en zelfs les van hem volgt enzo, dus ik denk dat hij dan wel gerust was dat m'n eetpatroon goed zit).
Een heel interessante man met veel inzicht. Nu ben ik wel heel benieuwd naar dat "lichamelijke gedeelte", dat zal voor de volgende afspraak zijn. Hij heeft me namelijk een heleboel bloed- en urine analyses voorgeschreven. Heb ik me dus gisterenochten mee beziggehouden, gezellig is anders. O.a. vijf bloedafnames
Ze hebben ook een geproceerde hyperglycemie gedaan, kwestie van te zien of ik niet pre-diabetisch ben. (diabetes in de familie). Ewel, voor iemand die zich aan een laagglycemisch dieet houdt was dat dus hel! Een heel flesje pure glucose gedronken. De-gou-tant. En 'k was er echt slecht van ook. Suiker is gewoon niet goed voor u, dat heb ik echt wel gemerkt.
Wel wat bezorgd om die test... hopelijk negatief.
Volgende afspraak op 11 september... wordt vervolgd dus.
Eigenlijk op een uur tijd m'n volledig levensverhaal gedaan (dat was het harde gedeelte). Ik had genoteerd wat ik zoal eet op een dag gedurende de laatste weken, kwestie van dat eens te tonen, maar daar zijn we dus niet eens toe gekomen. ('k moet wel zeggen dat ik heb gezegd heb dat ik raad gekregen heb hierover van één van z'n patiënten die al jaren bij hem komt en zelfs les van hem volgt enzo, dus ik denk dat hij dan wel gerust was dat m'n eetpatroon goed zit).
Een heel interessante man met veel inzicht. Nu ben ik wel heel benieuwd naar dat "lichamelijke gedeelte", dat zal voor de volgende afspraak zijn. Hij heeft me namelijk een heleboel bloed- en urine analyses voorgeschreven. Heb ik me dus gisterenochten mee beziggehouden, gezellig is anders. O.a. vijf bloedafnames
Ze hebben ook een geproceerde hyperglycemie gedaan, kwestie van te zien of ik niet pre-diabetisch ben. (diabetes in de familie). Ewel, voor iemand die zich aan een laagglycemisch dieet houdt was dat dus hel! Een heel flesje pure glucose gedronken. De-gou-tant. En 'k was er echt slecht van ook. Suiker is gewoon niet goed voor u, dat heb ik echt wel gemerkt.Wel wat bezorgd om die test... hopelijk negatief.
Volgende afspraak op 11 september... wordt vervolgd dus.
Timothy555
Legacy Member
Ik drink ook enorm veel frisdrank. Nu, onder invloed van mijn dieet, is alles wel vervangen door Light/Zero producten.
Op warme dagen drink ik gemakkelijk 3-4 liter frisdrank. Water is gewoon zo smaakloos...
Ik val er mee af dus het zal wel suikerarm zijn, gezond misschien niet maar afvallen is toch doel nummer 1 nu.
Ondertussen is de 12 kg in zicht...
Op warme dagen drink ik gemakkelijk 3-4 liter frisdrank. Water is gewoon zo smaakloos...
Ik val er mee af dus het zal wel suikerarm zijn, gezond misschien niet maar afvallen is toch doel nummer 1 nu.
Ondertussen is de 12 kg in zicht...
glashelder
Legacy Member
Ik drink eigenlijk ook bijna altijd cola. Gewoon altijd, tussendoor, als ik ergens ben, tijdens mijn eten. Ik drink amper water. Alleen voor onderweg heb ik een flesje water bij maar dat is als ik écht dorst heb, en dan drink je alles. Maar als er cola is, drink ik cola. Soms koop ik ook gewoon een flesje cola uit goesting.
Ik moet wel zeggen dat het de afgelopen 1 à 2 maanden serieus verbeterd is. Heel stom, maar mijn zus had eens zin in appelsap dus mijn mama had een paar pakken appelsap in huis gehaald. En dat vond ik plots veel lekkerder Tot op het punt dat ik al die pakken appelsap had opgedronken en nog niks van de cola 
Ik weet het, fruitsap e.d. is op zich niet veel beter dan cola, maar je hebt in ieder geval al niet die bruis en dat opgeblazen gevoel en zo.
Ik moet wel zeggen dat het de afgelopen 1 à 2 maanden serieus verbeterd is. Heel stom, maar mijn zus had eens zin in appelsap dus mijn mama had een paar pakken appelsap in huis gehaald. En dat vond ik plots veel lekkerder
Tot op het punt dat ik al die pakken appelsap had opgedronken en nog niks van de cola Ik weet het, fruitsap e.d. is op zich niet veel beter dan cola, maar je hebt in ieder geval al niet die bruis en dat opgeblazen gevoel en zo.Jack The Ripper
Legacy Member
Fruitsap zijn nog meer calorieën dan cola dikwijls. Druivensap bijvoorbeeld zijn +-75kcal/100ml terwijl cola maar iets van een 40kcal/100ml is.
Wat natuurlijk nog altijd 40 extra calorieën zijn die in feite den honger niet stillen. 2 liter cola zijn 800Kcal extra per dag hé, dat is 1 maaltijd
Wat natuurlijk nog altijd 40 extra calorieën zijn die in feite den honger niet stillen. 2 liter cola zijn 800Kcal extra per dag hé, dat is 1 maaltijd
Reverz
Legacy Member
Kan je dat water dan niet op smaak brengen? Bv een beetje citroensap erin doen ofzo... is nog positief ook want citroensap breekt vet af. Eventueel proberen van thee te drinken (hoewel als het warm is...Timothy555 zei:
)Of je kan ook whey shakes drinken... whey isolaat met smaakstof bevat like 90% eiwit en nauwelijks koolhydraten of vet. Lijkt mij dan toch een veel gezonder alternatief voor frisdrank als je water niet binnen krijgt en die eiwitten die je binnen krijgt remmen het hongergevoel natuurlijk ook enorm af.
Jack The Ripper
Legacy Member
Ik drink pepsi-max of cola-zero bij mijn eten maar 'k zou dat niet aanraden om daar 3-4 liter van te drinken op nen dag met al die aspartaam daarin...
Tônisteiner daar durf ik wel ne liter van te drinken per dag bij warm weer.
Die shakes, tja goed als ge sport doet maar 'k zou dat toch ook niet aan de lopende band drinken als ge niks doet, teveel eiwitten zijn ook slecht als ge weinig sport.
Tônisteiner daar durf ik wel ne liter van te drinken per dag bij warm weer.
Die shakes, tja goed als ge sport doet maar 'k zou dat toch ook niet aan de lopende band drinken als ge niks doet, teveel eiwitten zijn ook slecht als ge weinig sport.
Timothy555
Legacy Member
Haja, de aspartaam-hetze. Het grappigste vind ik wanneer iemand me zegt 'hey jong, gene light drinken, da's kankerverwekkend', om dan twee minuten nadien een sigaret te omsteken 
Zoals ik zei, gezond kan me weinig schelen op dit moment, afvallen is wat ik wil. En light-frisdrank schijnt me dat niet te verhinderen.
Zoals ik zei, gezond kan me weinig schelen op dit moment, afvallen is wat ik wil. En light-frisdrank schijnt me dat niet te verhinderen.
coap
Legacy Member
Wikkesman zei:wie drinkt er net als ik 2 liter cola per dag?
pas op, ik drink ook nog is ne 2 liter koffie, en 2 liter spuitwater
ik heb nen droge lever,ik drink alles, maar het is die dekselse cola die mij de das omdoet :doh:
ik kan echt niet zonder cola, 2 dagen eens geen cola gedronken en ik heb hier barstende koppijn, ik neem ff dafalgan en aspirine, helpt niet, drink 1 klein glaske cola en ik voel mij stukken beter
zijn er hier nog mensen die moeite hebben om er af te blijven en ontwenningsverschijnselen krijgen
(en neen, coke zero helpt niet bij mij, ik moet den echte hebben
ik vraag mij stilaan af of er nix speciaals in cola zit, want ik heb de afgelopen 2 dagen redelijk veel fruit gegeten, om maar te zeggen dat ik twijfel of mijn hoofdpijn door het gebrek aan suiker komt, aangezien er in fruit ook veel suiker zit
Ik ben nu 2 weken op Cold turkey gegaan op cola light. Ik drink da echt al 4 jaar obsesief veel , minstens 2l perdag , soms 4l . Nu beslist om te stoppen en idd had ook hoofdpijn en was zeer moe ma nu na een weekje voel ik me fysiek terug tip top in orde. Ff doorzetten dus!
kakature
Legacy Member
Waw, zoveel mensen hier die nog zoveel frisdrank drinken, dat had ik niet verwacht.
Als iemand 'dieet' zegt, is het eerste waaraan ik denk: frisdrank stoppen en water drinken. Ik drink ook enkel water meer, op café Cola Zero/Light of water.
Totaal geen last mee gehad toen ik ermee stopte, en ik dronk ook vrij veel frisdrank
Als iemand 'dieet' zegt, is het eerste waaraan ik denk: frisdrank stoppen en water drinken. Ik drink ook enkel water meer, op café Cola Zero/Light of water.
Totaal geen last mee gehad toen ik ermee stopte, en ik dronk ook vrij veel frisdrank
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.