Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Ik ga deraan!Googleman
Legacy Member
http://www.personal.psu.edu/swf5158/blogs/aksm/Applause.gifIkkina zei:
En nu terug serieus, bedankt.
coldvinc
Legacy Member
Drakinus zei:
Daar moet ik je toch tegenspreken, een vriend van me vast gedurende de week,iedere dag 23 uur en eet al zijn calorieën in 1 keer. Ik doe, net zoals zijn broer, aan 16u vasten en eet in een venster van 8u en wij zijn kern gezond.
Ove wat Ikkina zegt, hij/zij(?) overdrijft misschien, dat weet ik niet, maar het is wel degelijk zo dat sport op zich niet echt nodig is, zolang je maar niet meer eet dan je werkelijk nodig hebt.
Wat is daar zo grappig aan trouwens? Is toch in wezen niet veel anders dan wat het gros hier zit te verkondigen? vermageren doe je door minder calorieën in te nemen dan dat je verbruikt, dus om op gewicht te blijven eet je evenveel dan als je verbruikt. Als je heel de week niet sport heb je ook niet veel calorieën nodig.
Het grote probleem in de huidige maatschappij is dat wij om de haverklap worden verleid tot het eten van zoetigheden en dat de moderne mens te zwak van geest is (geen wilskracht heeft) om er zich tegen te verzetten en gewoon te eten wat hij moet eten, met andere worden 3 maaltijden of zelfs maar 2 per dag en niet al te veel om in evenwicht te blijven.
Dennoman
Legacy Member
Topsport =/= sport. Elke topsporter of sportdokter zal u vertellen dat topsport zowat het ongezondste is dat ge met uw lichaam kunt doen. En dan hebben we het natuurlijk nog niet over doping en dergelijke, maar de hoogten die een topsporter fysiek moet kunnen bereiken zijn quasi bovenmenselijk. Een topsporter die echt op de piek van zijn kunnen staat, is dan ook heel fragiel en vatbaar voor ziektes en kwetsuren.Ikkina zei:
Ten tweede ben ik vrij zeker dat uw broer niet meer de gecontroleerde vreetbuien van vroeger voor een koers zal hebben als hij niet veel is bijgekomen. Mijn maat was ook bij de junioren en buiten seizoen bleef die carbs doorvreten. Daarom kwam hij altijd 10 kilo aan in de winter.
Tenslotte kan er ook afbraak van spieren in het spel zijn, en spieren wegen ongeveer 1,5x meer dan vet. Waarschijnlijk is hij dus behoorlijk wat spiermassa kwijt en nog meer bijgekomen in vet. Ook niet meteen gezond dus. Dat gezegd zijnde heeft hij wel chance dat er nog maar 2 kilo bij is, meestal zien topsporters na een abrupte stop de cijfertjes wel duizelen.
Scifo
Legacy Member
Ook nog eens een update meegeven:
Voorbije week een beetje overdreven gesport. In de werkweek: 2x lopen + 1x zwemmen. Zondag: 60 km gefietst en in de avond nog 5km gelopen -.-
Mijn eetschema heb ik niet echt veranderd, ik zorg gewoon dat ik niet teveel eet. Snoepen en frisdrank laat ik nog altijd achterwege. (dus ik volg geen "dieet")
Ik ben zo’n 2-3 weken bezig op deze manier en van 85kg -> 82 kg. Het doet toch goed om resultaat te zien
Waar ik wel last van heb, is een hongerig gevoel naar de middag toe en naar de avond toe. Ik zou graag tijdens het werk een snackje eten om dat gevoel te stillen. Liefst geen fruit want dat eet moeilijk vind ik op de werkplaats
Zijn er zo geen vetarme koeken? Thuis hebben we van die rijstkoeken, vind dat best lekker en maar 30kcal Nog andere?
Voorbije week een beetje overdreven gesport. In de werkweek: 2x lopen + 1x zwemmen. Zondag: 60 km gefietst en in de avond nog 5km gelopen -.-
Mijn eetschema heb ik niet echt veranderd, ik zorg gewoon dat ik niet teveel eet. Snoepen en frisdrank laat ik nog altijd achterwege. (dus ik volg geen "dieet")
Ik ben zo’n 2-3 weken bezig op deze manier en van 85kg -> 82 kg. Het doet toch goed om resultaat te zien
Waar ik wel last van heb, is een hongerig gevoel naar de middag toe en naar de avond toe. Ik zou graag tijdens het werk een snackje eten om dat gevoel te stillen. Liefst geen fruit want dat eet moeilijk vind ik op de werkplaats
Zijn er zo geen vetarme koeken? Thuis hebben we van die rijstkoeken, vind dat best lekker en maar 30kcal
Nog andere?Dennoman
Legacy Member
Van die zachte peperkoek is een lifesaver voor mij. Da's heel luchtig en bevat relatief weinig calorieën, ik geloof een 100-tal per twee stuks.Scifo zei:Zijn er zo geen vetarme koeken? Thuis hebben we van die rijstkoeken, vind dat best lekker en maar 30kcal
Lorim
Legacy Member
Het is trouwens zelfs beter om wat vaker te eten, dus bv rijstkoeken. Zo verhoog je je metabolisme en verbrand je meer vet 
. Eigenlijk zou je moeten proberen je lichaam zelfs "voor te zijn", en dus te weten wanneer je zou moeten eten, ipv dat je lichaam je eerst vertelt dat je moet eten omdat je honger hebt.
Ik eet tussendoor meestal noten, maar dat is mss ook moeilijk op de werkplaats.
. Eigenlijk zou je moeten proberen je lichaam zelfs "voor te zijn", en dus te weten wanneer je zou moeten eten, ipv dat je lichaam je eerst vertelt dat je moet eten omdat je honger hebt. Ik eet tussendoor meestal noten, maar dat is mss ook moeilijk op de werkplaats.
Tah_b00nz0r
Legacy Member
Kheb de laatste twee weken dankzij wa lichamelijke kwetsuurkes ni meer gesport... Dringend probere de draad terug op te pakken.
Qua gewicht nog wel altijd cava. Festival tweedaagse achter de rug (zuipe, freten...) ma woog gistere middag na al wa gegete te hebbe 79,4. K kom van 82,5 en ben nu denk ik een maand bezig
Qua gewicht nog wel altijd cava. Festival tweedaagse achter de rug (zuipe, freten...) ma woog gistere middag na al wa gegete te hebbe 79,4. K kom van 82,5 en ben nu denk ik een maand bezig
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.