Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Shrimpy
Legacy Member
Ik ben 12 kilo afgevallen in 6 maand tijd, en heb gewoon mijn voeding aangepast. Minder vettig eten, minder "snoepen" (Een stuk fruit ipv elke dag karamellekes 
)
Ik drink nog steeds redelijk wat pinten (Dit heb ik niet gelaten) En ik sport niet. van 104 kg naar 92kg. And still going down.
Niks shakes, niets ketose, gewoon gezond verstand gebruiken. Olijfolie ipv bakboter enz.
)Ik drink nog steeds redelijk wat pinten (Dit heb ik niet gelaten) En ik sport niet. van 104 kg naar 92kg. And still going down.
Niks shakes, niets ketose, gewoon gezond verstand gebruiken. Olijfolie ipv bakboter enz.
Shrimpy
Legacy Member
lantaarnpaal zei:gewicht verliezen ligt grotendeels aan uw dieet hoor.
Maar van poederoplossingen blijf ik ook wel af ze
Ik heb een jaar gesport, en viel niets af.
Ben gestopt met sporten 4 maand geleden (door pijnlijke rug, en ben nog niet herbegonnen wegens wintermoeheid/luiheid), en ben 6 maand geleden mbv een dietiste aan het dieten, en ik ben 12kg afgevallen.
lantaarnpaal
Legacy Member
RonnoR zei:
nee?
extreem voorbeeld: kijk naar de holocaust/noord-koreanen/... spreekt voor zich dat die niet hebben liggen sporten
ander voorbeeld: Japanners en zuid-koreanen hebben maar een obesitaspercentage van rond de 4%. Die eten gewoon kleinere porties dan in het westen, en die sporten echt niet allemaal om mager te worden/blijven hoor
RonnoR
Legacy Member
Ik spreek dan ook van vermageren op een gezonde manier waarbij je enkel vet verliest door nog genoeg calorieën binnen te pakken, en het tekort aan calorieën eraf te krijgen door te sporten, niet per sé door veel minder te eten. Als uw doel is om er uit te zien als een holocaust jood, be my guest. Ik raad 200 kcals aan per dag.
Karre
Legacy Member
Drakinus zei:Ik ben 12 kilo afgevallen in 6 maand tijd, en heb gewoon mijn voeding aangepast. Minder vettig eten, minder "snoepen" (Een stuk fruit ipv elke dag karamellekes
Ik drink nog steeds redelijk wat pinten (Dit heb ik niet gelaten) En ik sport niet. van 104 kg naar 92kg. And still going down.
Niks shakes, niets ketose, gewoon gezond verstand gebruiken. Olijfolie ipv bakboter enz.
Drakinus zei:
Het gezond verstand bleek dan toch niet te werken zonder een diëtiste
.En nogmaals, die shakes zijn een gewoon voedingssuplement hoor dat je even goed uit voeding kan halen maar gewoon eiwitgewijs gemakkelijker en goedkoper binnen te nemen is. Wei heeft ook overigens een groot aminozuurpatroon. Ik begrijp niet wat sommigen daar mis mee vinden. Sommigen denken zelfs al dat het één of andere doping is :')
RonnoR
Legacy Member
Karre zei:Het gezond verstand bleek dan toch niet te werken zonder een diëtiste
En nogmaals, die shakes zijn een gewoon voedingssuplement hoor dat je even goed uit voeding kan halen maar gewoon eiwitgewijs gemakkelijker en goedkoper binnen te nemen is. Wei heeft ook overigens een groot aminozuurpatroon. Ik begrijp niet wat sommigen daar mis mee vinden. Sommigen denken zelfs al dat het één of andere doping is :')
Exact wat ik ook vaak meemaak, sommigen vergelijken dat precies met steroids. Een jaar geleden ofzo begon ik wel wa resultaat te krijgen van te trainen en al direct achter mijn rug mensen die zaten ze zeggen: "Ja, maar dieje pakt van die papkes".
Enigste reden dat ik het pak is omdat ik geen honderden euro's wil uitgeven aan kilo's kippewit en tonijn en omdat het handig is om na uw training ffkes vlug binnen te kappen.
kay-gell
Legacy Member
RonnoR zei:Exact wat ik ook vaak meemaak, sommigen vergelijken dat precies met steroids. Een jaar geleden ofzo begon ik wel wa resultaat te krijgen van te trainen en al direct achter mijn rug mensen die zaten ze zeggen: "Ja, maar dieje pakt van die papkes".
Enigste reden dat ik het pak is omdat ik geen honderden euro's wil uitgeven aan kilo's kippewit en tonijn en omdat het handig is om na uw training ffkes vlug binnen te kappen.
Ik doe ze allebei nu, maar zit ook wel redelijk hoog in eiwitten.
's morgens havermout, 's middags kip en pinda's, 's avonds vlees met groenten en soms wat aardappelen.
+ 2 shakes per dag.
Werkt bij mij goed om die spieren te behouden en diep te cutten.
En zo duur is kip en tonijn nu ook weer niet he
RonnoR
Legacy Member
kay-gell zei:Ik doe ze allebei nu, maar zit ook wel redelijk hoog in eiwitten.
's morgens havermout, 's middags kip en pinda's, 's avonds vlees met groenten en soms wat aardappelen.
+ 2 shakes per dag.
Werkt bij mij goed om die spieren te behouden en diep te cutten.
En zo duur is kip en tonijn nu ook weer niet he
Ik koop ook nog altijd tonijn en kip hoor, maar laatste keer dat ik een pakske kippewit ging kopen was het 2 euro voor honderd gram, waar 15gram proteïnen inzaten. Als ik een shake drink, maak ik die meestal uit 60g, dus 8 euro moest ik hetzelfde willen halen uit kip.
Maar dat was wel in de carrefour, mss moet ik eens in de colruyt gaan zien voor die kilo kip
.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.