Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
_Robo_
Legacy Member
Perfect toch? Vroeger deed ik, net zoals iedereen, aan typische diëten: koolhydraten en geen vet. Maar waarom dit kiezen? Ik vind een salade zonder brood of petatjes, maar wel met mayonaise veel lekkerder hoor.
Of een goeie steak met peperroomsaus.
Verstuurd van mijn Desire HD met Tapatalk
Of een goeie steak met peperroomsaus.
Verstuurd van mijn Desire HD met Tapatalk
kakature
Legacy Member
Haha, ben toevallig net bezig met high-fat diëten te verdedigen in deze thread. Heb een paar posts met interessante lectuur, video's en studies gepost, zeer interessant om eens te lezen.
https://www.beyondgaming.be/archive/natuur-wetenschap-technologie.200/dagen-zonder-vlees.902922
https://www.beyondgaming.be/archive/natuur-wetenschap-technologie.200/dagen-zonder-vlees.902922
Niemand wil mij geloven though
https://www.beyondgaming.be/archive/natuur-wetenschap-technologie.200/dagen-zonder-vlees.902922
https://www.beyondgaming.be/archive/natuur-wetenschap-technologie.200/dagen-zonder-vlees.902922
Niemand wil mij geloven though
Jeutie
Legacy Member
"Van Capsaicine verbrand je ook vet" *googelt Capsaicine* 
In rode pepers zit Capsaicine! *eet een rauwe rode peper* aiaiai 
Lomp moment van de week, mr kom was zo slecht nog niet, als het effect zou hebben zou ik er wel zo eentje binnen krijgen elke dag. 
In rode pepers zit Capsaicine! *eet een rauwe rode peper* aiaiai Lomp moment van de week, mr kom was zo slecht nog niet, als het effect zou hebben zou ik er wel zo eentje binnen krijgen elke dag. Goldensky
Legacy Member
Ik weet niet of elke dag wel zo goed isJeutie zei:"Van Capsaicine verbrand je ook vet" *googelt Capsaicine*
. Je metabolisme versnelt voornamelijk door de pikante smaak (dacht ik gelezen te hebben) en als je dat elke dag zou eten geraak je sneller gewoon aan de pikante smaak waardoor je er meer moet gaan eten. (Kan natuurlijk zijn dat ik fout ben en dan geldt het niet he )Maar ik denk echter wel dat het zeer lekker moet zijn bij je fruit. Als je de peper fijn snijdt en deze mee tussen je fruit gooit/blend.
Jeutie
Legacy Member
Elke dag was natuurlijk maar een grapje. Heb er eentje gewoon rauw opgegeten, vooral die pitten zijn pikant.Goldensky zei:Ik weet niet of elke dag wel zo goed is
Maar ik denk echter wel dat het zeer lekker moet zijn bij je fruit. Als je de peper fijn snijdt en deze mee tussen je fruit gooit/blend.
Weet nu nie ofk da direct tussen mn fruit zou gooien s' ochtens, maar bij het middageten beetje extra...
Goldensky
Legacy Member
Je doet er in elk geval al geen extra suiker in. En de hoeveelheid zout zal zeer waarschijnlijk ook al minder zijn. Je werkt (normaal gezien toch) met verse producten etc. Dus het zal wel enkele voordelen hebben.Babs zei:Is het dan zoveel beter? Dacht dat het sowieso slecht is omdat er veel olie in zit. Ik doe het trouwens met citroensap ipv azijn
Natuurlijk nu niet om te zeggen dat zelfgemaakte mayonaise zo veel gezonder is dat je er ontzettend veel kan van eten
.Faun
Legacy Member
Low-carb is the way to go voor mij. Vanaf ik de carbs achterwege laat verlies ik snel kilo's.
Alleen heb ik moeilijkheden om mijn eten gevarieerd en toch niet te duur/moeilijk te maken.
Gelukkig ben ik een vleesliefhebber, anders zou ik dit nooit volhouden. Ik maak geregeld eens een verse steak-tartare, gebakken vis (jammer genoeg zonder paneermeel/bloem) met groenten, salade geitekaas met spek, omelet in alle varianten. Ik eet eigenlijk vrij gewoon maar dan steeds zonder pasta/rijst/aardappelen. Ik zou eens deftige vervangers moeten vinden want steeds vis/vlees met groenten alleen wordt echt saai. Vooral 's avonds krijg ik opeens zin in een gewone boterham.
Hoe slecht is kaas eigenlijk in een low-carb dieet?
's morgens zondig ik wel met een kom cornflakes. Ik weet dat ik beter een ei zou bakken maar dat kost mij teveel tijd.
Alleen heb ik moeilijkheden om mijn eten gevarieerd en toch niet te duur/moeilijk te maken.
Gelukkig ben ik een vleesliefhebber, anders zou ik dit nooit volhouden. Ik maak geregeld eens een verse steak-tartare, gebakken vis (jammer genoeg zonder paneermeel/bloem) met groenten, salade geitekaas met spek, omelet in alle varianten. Ik eet eigenlijk vrij gewoon maar dan steeds zonder pasta/rijst/aardappelen. Ik zou eens deftige vervangers moeten vinden want steeds vis/vlees met groenten alleen wordt echt saai. Vooral 's avonds krijg ik opeens zin in een gewone boterham.
Hoe slecht is kaas eigenlijk in een low-carb dieet?
's morgens zondig ik wel met een kom cornflakes. Ik weet dat ik beter een ei zou bakken maar dat kost mij teveel tijd.
Babs
Legacy Member
Goldensky zei:Je doet er in elk geval al geen extra suiker in. En de hoeveelheid zout zal zeer waarschijnlijk ook al minder zijn. Je werkt (normaal gezien toch) met verse producten etc. Dus het zal wel enkele voordelen hebben.
Natuurlijk nu niet om te zeggen dat zelfgemaakte mayonaise zo veel gezonder is dat je er ontzettend veel kan van eten
Ik heb alleszins nog nooit gehoord van suiker bij mayo te doen, dus dat is alleszins niet het geval. Tis in principe wel beter voor de kostprijs ook al (ik heb gratis eitjes).
Het blijft slecht denk ik wel, dus is het beter van zeer weinig te eten ipv elke dag zoals ik nu soms doe, dus ik ga wel nog op zoek gaan naar gezonde alternatieven
kakature
Legacy Member
Faun zei:
Tot 100g carbs per dag is vrij cava hoor, hoe minder hoe beter maar soit. Een slaatje met kip (of varianten) is ook altijd de moeite vind ik.
Kaas is trouwens goed in een lowcarb dieet. Hier een voedselpiramide voor keto-dieet, bookmark dat maar
Ik dacht trouwens ook altijd dat ik 's morgens te weinig tijd zou hebben om een omelet ofzo te maken. Nu doe ik het bijna elke dag en ik ben zo blij dat ik het gedaan heb. Nuja, ik geraak dan ook vrij gemakkelijk uit mijn bed, dus het probleem dat ik moet rushen heb ik vaak niet
Die cornflakes zijn één en al suiker en carbs, dat zou ik wel proberen te minderen. Bv in het weekend eens eieren maken, dan heb je meestal wel meer tijd.
Trouwens, mayonnaise staat daar ook tussen, dat is dus zeker niet altijd ongezond (als je daar geen liters van eet).
Faun
Legacy Member
kakature zei:Tot 100g carbs per dag is vrij cava hoor, hoe minder hoe beter maar soit. Een slaatje met kip (of varianten) is ook altijd de moeite vind ik.
Kaas is trouwens goed in een lowcarb dieet. Hier een voedselpiramide voor keto-dieet, bookmark dat maar
Ik dacht trouwens ook altijd dat ik 's morgens te weinig tijd zou hebben om een omelet ofzo te maken. Nu doe ik het bijna elke dag en ik ben zo blij dat ik het gedaan heb. Nuja, ik geraak dan ook vrij gemakkelijk uit mijn bed, dus het probleem dat ik moet rushen heb ik vaak niet
Die cornflakes zijn één en al suiker en carbs, dat zou ik wel proberen te minderen. Bv in het weekend eens eieren maken, dan heb je meestal wel meer tijd.
Trouwens, mayonnaise staat daar ook tussen, dat is dus zeker niet altijd ongezond (als je daar geen liters van eet).
IK werk al, maar ik woon eigenlijk nog op mijn kot (studentenhome). Mijn keuken is exact 32.45 meter ver (net gechecked in autocad
). Dus met al mijn kookgerief naar daar wandelen, daar koken, op kot opeten en nog es terug naar de keuken afwassen is mij iets teveel werk. Komt daarbij dat 's morgens de keukens meestal gepoetst worden op mijn verdieping rond 7u30-8u00 dus dat ik nog naar een ander verdiep mag lopen. Soms maak ik wel es een ei in de micro met plastic folie maar dat geraak ik ook snel beu.Reverz
Legacy Member
Dat je 's morgens geen tijd/zin hebt om een ei te bakken komt mij bekend voor. Maar er zijn gelijkaardige gezonde alternatieven voor cornflakes... haal gewoon een zak oats in de winkel, kap der wat bessen of banaan ofzo bij en je hebt een snel en goed ontbijt. Snelle suikers uit het fruit om u hongergevoel snel te ondrukken en complexe carbs van de oats die u suikerspiegel op niveau houden tijdens de rest van de voormiddag.Faun zei:
Gratis eitjesBabs zei:Ik heb alleszins nog nooit gehoord van suiker bij mayo te doen, dus dat is alleszins niet het geval. Tis in principe wel beter voor de kostprijs ook al (ik heb gratis eitjes).
Het blijft slecht denk ik wel, dus is het beter van zeer weinig te eten ipv elke dag zoals ik nu soms doe, dus ik ga wel nog op zoek gaan naar gezonde alternatieven
ja want aan 0,15 cent voor een ei is dat natuurlijk een extreem grote besparing Maar je moet er eens op letten als je in de winkel komt en naar de ingrediënten in mayo kijken. Zit altijd suiker in, in light mayo zit zelfs vaak een veelvoud aan suiker in. Daar is heel dat idee van light en super light mayo zo belachlijk als het groot is... minder vet om meer koolhydraten binnen te krijgen >.>
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.