Recent interesse gekregen in het concept van maaltijdshakes. Snel bereid, best lekker en gezond (althans zo wordt beweerd).
Echte wetenschappelijke studies zijn moeilijk te vinden, enige wat ik gevonden is deze studie: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.945622/full Gesponsord door Huel, een maaltijdshakemerk, maar wel gepeerreviewd en gepubliceerd in een toch wel toonaangevende journal.
Zelf nu een aantal dagen Jimmy Joy geprobeerd en best tevreden van. Maar €1,50 en 400kcal per maaltijd en smaakt best lekker. Ben er best lang gevuld mee (4-5 uur), dus voor mij helpt het wel om af te vallen.
Dit is een overzicht van alle ingredienten en bestandsdelen: https://jimmyjoy.com/pages/introduction-to-plenny-shake-v3-0
Op Amerikaanse fora zie je regelmatig mensen die hierop leven, mij lijkt het beter als de vervanging van een maaltijd die anders misschien ongezond zou zijn (gesuikerde ontbijtgranen of pakje friet).
Wat zijn jullie ervaringen / meningen hierover?
Echte wetenschappelijke studies zijn moeilijk te vinden, enige wat ik gevonden is deze studie: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.945622/full Gesponsord door Huel, een maaltijdshakemerk, maar wel gepeerreviewd en gepubliceerd in een toch wel toonaangevende journal.
Zelf nu een aantal dagen Jimmy Joy geprobeerd en best tevreden van. Maar €1,50 en 400kcal per maaltijd en smaakt best lekker. Ben er best lang gevuld mee (4-5 uur), dus voor mij helpt het wel om af te vallen.
Dit is een overzicht van alle ingredienten en bestandsdelen: https://jimmyjoy.com/pages/introduction-to-plenny-shake-v3-0
Op Amerikaanse fora zie je regelmatig mensen die hierop leven, mij lijkt het beter als de vervanging van een maaltijd die anders misschien ongezond zou zijn (gesuikerde ontbijtgranen of pakje friet).
Wat zijn jullie ervaringen / meningen hierover?