Here you go:
Neem de Line Tool en teken een lijn op je document.
Selecteer de aangemaakte lijn en ga naar Effects > Distort & Transform > Zig Zag...
Kies je parameters, en zet smooth aan voor een, euh, sine wave ipv een saw wave.
Ga naar Object > Expand Appearance, zodat je de lijn kan editten.
Neem de pentool en vul het boeltje aan tot je een rectangle (geen rectacle) krijgt.
Zet zeker ook Smart Guides aan (de groene lijn), zorgt ervoor dat je meteen rechte lijnen kan trekken.
Veel geluk en plezier.
