Archief - Transcendente meditatie - ervaringen?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
D

Djenner

Legacy Member
Tijdens het programma "alleen Elvis blijft bestaan" hoorde ik Kobe Desramaults praten over de voordelen van deze meditatievorm. Het is ook één van de meest onderzochte en bewezen vormen van meditatie, maar als ik google, zie ik alleen maar dure cursussen. Iemand ervaring hiermee die me weet te vertellen hoe het ook democratischer kan?
P

Preske

Legacy Member
Djenner zei:
Tijdens het programma "alleen Elvis blijft bestaan" hoorde ik Kobe Desramaults praten over de voordelen van deze meditatievorm. Het is ook één van de meest onderzochte en bewezen vormen van meditatie, maar als ik google, zie ik alleen maar dure cursussen. Iemand ervaring hiermee die me weet te vertellen hoe het ook democratischer kan?
Klik om te vergroten...

Een paar jaar wachten tot de hype is gaan liggen en ge weer aan normale prijzen kunt beoefenen.
b

bestendigheid

Legacy Member
Djenner zei:
Tijdens het programma "alleen Elvis blijft bestaan" hoorde ik Kobe Desramaults praten over de voordelen van deze meditatievorm. Het is ook één van de meest onderzochte en bewezen vormen van meditatie, maar als ik google, zie ik alleen maar dure cursussen. Iemand ervaring hiermee die me weet te vertellen hoe het ook democratischer kan?
Klik om te vergroten...

Om meditatie te leren heb je niet noodzakelijk een dure cursus nodig. Op het internet kun je aardig veel leesmateriaal vinden om er zelf mee te beginnen. Ik heb enkel ervaring met vipassana-meditatie; maar ik kan zeggen: het heeft meer verschil uitgemaakt dan ik oorspronkelijk dacht: Kalmer, optimistischer voelen, ... Echt een aanrader om te proberen!

Wees echter niet afgeschrikt door een schijnbaar gebrek aan resultaten. Meditatie neemt een heel leven in beslag om te beheersen. Hetgeen ik voorheen niet snapte, was hoe belangrijk het is om bijv. bewust te zijn van je ademhaling. Gaandeweg leerde ik me te concentreren erop, en het was (en blijft) een waar genot.
D

Djenner

Legacy Member
Ik las ergens dat je je bewust moet zijn van je ademhaling en dan gedurende twintig minuten een nietszeggend woord constant herhaalt en het almaar stiller herhaalt tot het uitdooft. Ik weiger absoluut toe te geven aan de commerciële kant van die zaak. Als iemand hier al op kan commentaar geven, zou dat super zijn. Voor mij is het belangrijk dat het niet al te ingewikkeld wordt, dus zo'n woord met bewustwording van ademhaling zou dus al "iets" moeten zijn.
P

Preske

Legacy Member
Zou je eerst niet beginnen met gewone meditatie voor je aan zoiets aparts begint?
S

Sooth Awful

Legacy Member
Begin eerst al eens met te focussen op een goede buikademhaling.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan