Lemming
Legacy Member
Ik ben niet zo thuis in de hele fitness/power training wereld maar toch zouw ik iets meer kracht uit mijn bovenlichaam willen halen zonder naar een gym te gaan.
Nu loop en fiets ik vrij veel waardoor mijn fysiek helemaal niet slecht is maar voor mijn job en ook voor mezelf zouw ik graag wat meer kracht hebben.
Ik werk als onderhouds elektricien in een bedrijf en moet dagelijks tussen de 8 - 12km afleggen van de ene job naar de andere. Nu mijn vraag is heeft het nut als ik tijdens mijn werk verzwaarde polsbanden zouw aandoen om meer kracht te kweken of is dat verloren moeite? Is het toch beter om een paar halters aan te schaffen en zelf een programma te maken ?
Ik heb al gelezen dat die verzwaarde polsbanden niet echt goed zijn tijdens het lopen omdat deze de hele loopbeweging verstoren maar op mijn werk loop ik niet echt.
Dank bij voorbaat.
Nu loop en fiets ik vrij veel waardoor mijn fysiek helemaal niet slecht is maar voor mijn job en ook voor mezelf zouw ik graag wat meer kracht hebben.
Ik werk als onderhouds elektricien in een bedrijf en moet dagelijks tussen de 8 - 12km afleggen van de ene job naar de andere. Nu mijn vraag is heeft het nut als ik tijdens mijn werk verzwaarde polsbanden zouw aandoen om meer kracht te kweken of is dat verloren moeite? Is het toch beter om een paar halters aan te schaffen en zelf een programma te maken ?
Ik heb al gelezen dat die verzwaarde polsbanden niet echt goed zijn tijdens het lopen omdat deze de hele loopbeweging verstoren maar op mijn werk loop ik niet echt.
Dank bij voorbaat.