Archief - te veel sport of juist genoeg?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
snoob
Legacy Member
Da valt te zien aan hoe intensief ge powertrained en hoe intensief u TKD lessen zijn hé, da moet ge feitelijk uitmaken voor uzelf, kunnen wij niet weten.
Ik ben op 2 maand tijd van 0 / week sport naar 6/week sport waarbij ook 3/4x powertrainen en zwemmen en als ge da opbouwt en naar u lichaam luistert komt da allemaal in orde. Als ge voelt da het ff teveel is neemt ge simpelweg een dag rust
Ik ben op 2 maand tijd van 0 / week sport naar 6/week sport waarbij ook 3/4x powertrainen en zwemmen en als ge da opbouwt en naar u lichaam luistert komt da allemaal in orde. Als ge voelt da het ff teveel is neemt ge simpelweg een dag rust
Delirium
Legacy Member
snoob zei:Da valt te zien aan hoe intensief ge powertrained en hoe intensief u TKD lessen zijn hé, da moet ge feitelijk uitmaken voor uzelf, kunnen wij niet weten.
Ik ben op 2 maand tijd van 0 / week sport naar 6/week sport waarbij ook 3/4x powertrainen en zwemmen en als ge da opbouwt en naar u lichaam luistert komt da allemaal in orde. Als ge voelt da het ff teveel is neemt ge simpelweg een dag rust
Zoals snoob hier zegt, naar uw lichaam luisteren. Veel kans dat in het begin je wat last kan hebben van stijfheid omdat uw lichaam nog niet gewend is aan de oefeningen. Zie gewoon dat uw spieren genoeg tijd hebben om te recuppen.
Na verloop van tijd zou dit geen probleem moeten zijn.
Ik ga ook 4/5x per week powertrainen en speel ook nog badminton. Af en toe eens wat rust maar is geen enkel probleem.
pinow
Legacy Member
Begin al maar eens eerst met een beetjeberrekop zei:hey gasten, ik ben van plan voor 3 keer in de week te gaan fitnessen, das dus da maandag, woensdag en de zaterdag morgen, maar ondertussen zou ik van plan zijn om da vrijdag en de woensdag taekwondo te doen, kan iemand mij zegen ofda da ni te veel is of genoeg?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.