Archief - Fitness en verdedigingssport tesamen?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
N

NSA.Rhinox

Legacy Member
Ahoi scheepsmaatjes!

Allereerst: ik hoop dat deze vraag nergens anders gesteld is. Indien dit zo is, mijn welgemeende excuses.

Ik doe nu al een lang tijdje een verdedigingssport. Nu heb ik echter absoluut geen idee van mijn echte kracht. Bijgevolg ben ik vrij onzeker aan't worden voor het geval dat ik mij eens echt moet verdedigen. Ik ben al een hele poos aan het denken om te gaan fitnessen om wat meer kracht te krijgen. Helaas blijft het bij denken. Wat mij tegen houd zijn de cashers die nodig zijn. Het jaargeld voor mijn sport gaat vlotjes over de 200 euro... Daarnaast nog een abo kopen voor fitness + begeleiding lijkt mij een harde financiele dobber, zeker voor een student met weinig extra tijd.

Dus bij deze: is de extra uitgave voor fitness/powertraining/whatever ter ondersteuning van een verdedigingssport "het" waard? Ik vraag niet om voor mij te beslissen. Ik vraag hier om ervaringen, gedachten etc.

!! Geen geflame aub !!

Dank,

R.
C

CobraX

Legacy Member
Ik doe nu ongeveer 2 maandjes aikido en heb vroeger 2 jaar gefitnesst in een fitnesszaak.

Of het fysiek te combineren valt, weet ik niet. Hangt ook af van hoe zwaar de gevechtssporttrainingen zijn.

I.v.m. het financiële plaatje... Als je een fitnessabonnement (was destijds zo'n 330 euro per jaar als student) te duur vindt, kan je voorlopig opteren voor een simpel bankje met wat halters. Daarmee kan je praktisch alle spiergroepen trainen en dan ben je zo'n 200-250 euro kwijt.

Wat je echter nog vergeet, is voeding. Als je fitnessen au sérieux neemt, dan gaat voeding je een aardig maandelijks sommetje kosten.

Verder hoeft powertraining niet lang te duren. 3 dagen per week 1 uurtje trainen is al voldoende. Langer dan 1,5u aan één stuk trainen, is trouwens uit den boze.

Ik hoop alleszins beide in de toekomst te combineren.
W

Willem I

Legacy Member
er zijn bepaalde spiergroepen die je zeker kan trainen.
Verschillende kampers doen ook aan fitness. Je moet alleen zien dat je traint op snelheid en kracht en niet op volume.

ER bestaat ook wat literatuur over.

vb. the fighters body
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan