Archief - Conditie onderhouden met benen in 't gips?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
F

Floyd

Legacy Member
Hoi,

Een vriendin van mij heeft eergisteren haar ligamenten verrokken in haar enkel en zit nu tien dagen in 't gips. Dit is een probleem, want ze begint in december aan haar politie-opleiding en zou haar conditie moeten onderhouden!
Dus vroeg zij, en ik met haar, zich af hoe je aan je conditie kan werken zonder te gaan lopen, fietsen, zwemmen, ... Volledig geïmmobiliseerd dus...?

Bedankt!
Jelle
S

Saiko-G

Legacy Member
fitness voor het bovenlichaam? Om de conditie te onderhouden lijkt me dit wel de beste manier. Als ze uit de gips is moet ze stillekes aan terug haar benen gaan trainen, want de spieren zullen wel verslapt zijn. Dat ze er slechts 10 dagen in zit speelt uiteindelijk nog wel in haar voordeel, de conditionele schade zal niet al te groot zijn.
G

GregoryCo

Legacy Member
Zo fietsen met u handen. Kweet nie hoe da noemt, maar in de fitness bv. staat er soms een machine waar je met uw handen moet "fietsen".
z

zweebee

Legacy Member
ehhh ik heb vorig jaar exact hetzelfde gehad (2 van de 3 ligamenten gescheurd) en na 2 maand kon ik echt ni fatsoenlijk sporten ... kwil uw vriendin niet ontmoedigen maar het is een smerige blessure (heb er trouwens nog altijd last van, alhoewel ik 'perfect' heb gerevalideerd)
c

chomo

Legacy Member
Kben net een week uit gips, heb 2weken me men rechterbeen int gips gezeten (voetbalblessure) en geloof mij die 10dagen gaan echt nix uitmake aan u conditie ze... Eenmaal het gips eraf is zult ge dan wel zelf voelen of ge al trug kunt gaan lopen etc. Toen men gips eraf mocht zei sportdokter tege mij dak dag erna al trug mocht gaan shotte, maar kvoelde zelf dat ni ging heb trouwens de hele week erna me moeite kunne stappe. Back on topic nu, die 10dagen zullen u vriendin haar conditie echt ni schaden... Eens ze trug zonder gips zit kan ze trug gaan lopen, fitnesse, etc....
p

p0rkiej

Legacy Member
tbh,10 dagen gips maakt niks uit voor u conditie, wat niet kan gezegd worden voor de mobiliteit van u voet...
Keb er 4 weken ingezeten toen ze gescheurd waren.. dan maakt het wel ietske, maar 10 dagen is echt nieveel dan (op conditioneel vlak) :)


EDIT: powertraining voor u bovenlichaam als ge echt niet wilt stilzitten :p, Maar als ge wilt da het goed geneest, best rusten & hoogstand.
B

Blackend

Legacy Member
Nja en die schatting van de dokter is ook vaak relatief. Denk dat ge vooral zelf moet voelen wat ge kunt en niet kunt.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan