Raar dat iemand anders (bv ik) dit probleem niet heeft. Wat je allemaal kunt proberen: schone installatie van vlc, in de plaats van updates. De voorkeur instellingen verwijderen bij de installatie. Zet de hardware versnelling af (zie geavanceerde instellingen). Update je grafische kaart.
Heb je dit probleem met alle bestanden? Misschien is het ergens een specifiek probleem.