Archief - Vitamines

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
T

Trekhond

Legacy Member
Hey,

ik weet niet of ik hier in het juiste topic ben, indien niet, mijn excuses.

Ik voel me al een zeer lange tijd vrij flauw in mijn vel.
Vanaf volgende week begint het voetbal seizoen ook terug en ik wil wat meer kracht in mijn lichaam krijgen.

Ik eet niet zoveel fruit (ik lust vrij weinig) en ik dacht aan een vitaminekuur te volgen.

Kan er iemand mij hierbij helpen?
Wat zou ik best aanschaffen hiervoor?

Zodat ik toch voldoende vitamines binnenkrijg.
M

Muscleduck

Legacy Member
Vitamines kopen is nutteloos imo. Eet dan de vruchten die je wel graag eet.
M

MichaelS

Legacy Member
blacky zei:
Ga naar uw dokter en laat bloed trekken..
Klik om te vergroten...

^ This. En als ge katten als huisdier hebt, laat u dan ook maar meteen testen op kattenkrabziekte want dat is ei zo na een epidemie tegenwoordig.
M

Muscleduck

Legacy Member
blacky zei:
Niet dus..
Klik om te vergroten...
Het probleem met vitamines is dat de mensen daar toch veel te veel van slikken en het gewoon weer uitpissen. Vandaar dat ik vitamines pakken nutteloos vind. Zelf al pissen ze het niet uit, waarom zou je vitamines pakken als je fruit en groenten kan eten? Ook al lust je er niet veel...
b

blacky

Legacy Member
Muscleduck zei:
Het probleem met vitamines is dat de mensen daar toch veel te veel van slikken en het gewoon weer uitpissen. Vandaar dat ik vitamines pakken nutteloos vind. Zelf al pissen ze het niet uit, waarom zou je vitamines pakken als je fruit en groenten kan eten? Ook al lust je er niet veel...
Klik om te vergroten...

Haha, hoe kort door de bocht. Mensen die te weinig variëren in hun eten en weinig tot geen groeten, fruit eten hebben wel degelijk behoefte aan vids. Mag je het nog nutteloos vinden... Ook al pis je het overtollige uit.. Wat niet met alle vits is..

Zelf sporters die deftig en gezond eten hebben baat aan extra vits


Waarom eten als je een pil kan slikken die het vervangt, zo kan je ook redeneren. :lol:
b

badgun999

Legacy Member
ook moet je oppassen met vitaminen die niet in water oplossen. want als je daar een teveel van hebt kan je ze niet uitplassen.
K

Kvothe

Legacy Member
Neem een vitaminepreparaat met wat ginseng in, kan altijd helpen (supradyn zal wel goed zijn). Ge zult wel elke dag uw bruistabletje moeten nemen anders gaat ge geen (merkbaar) effect hebben. De meeste vitaminekuren zijn trouwens ook overbodig indien je een gevarieerd dieet hebt, ongeacht of je nu 1 stuk fruit per dag of per week eet (kortom, vitaminekuren zijn een beetje een hype)
S

Silmarunya

Legacy Member
badgun999 zei:
ook moet je oppassen met vitaminen die niet in water oplossen. want als je daar een teveel van hebt kan je ze niet uitplassen.
Klik om te vergroten...

Klopt. Vitamine B en C lossen op in water en zijn dus in principe ongevaarlijk (of je zou een heel pakje pillekes ineens moeten nemen), maar alle andere vitamines zijn vetoplosbaar en stapelen zich dus op in het lichaam.

Aan vitamine C heb je zelden tekort als je gewoon normaal en gezond eet (maar als de OP zegt dat hij echt weinig fruit eet kan er een tekortje zijn natuurlijk) en B krijg je ook voldoende binnen - zeker als niet-vegetariër moet je al rare dingen doen om er te weinig van te eten.

Vitamine C kun je trouwens ook halen uit kolen, pepertjes en zelfs uit gewone aardappels. Verder is een stukje lever een fantastische bron van vitamines als je dat lust. Maar zelfs dan blijft fruit eten de boodschap!

Andere vitamines zou ik alleen na doktersadvies nemen wegens de risico's. That said, een evenwichtige voeding (mét vers fruit) bevat genoeg vitamines. Tenzij je ziek of veganist bent, moet je je daar geen zorgen om maken.

Eet wat meer fruit, ook al zijn het enkel de soorten die je graag eet. Problem solved. Blijf van die supplementen af: de meeste doen niets, enkele zijn zelfs potentieel gevaarlijk.
e

eivlys

Legacy Member
Het kan eventueel zijn dat je een ijzertekort hebt. Beste oplossing huisdokter en bloed laten trekken.
F

Fighting Hobbit

Legacy Member
Tijdje geleden voelde ik mij ook nogal futloos. Ik vermoedde dat ik wat overwerkt was (wellicht ook deels het geval), maar voor de zekerheid heb ik toen bloed laten trekken. Bleek dat ik een "mycoplasma infectie" had (iets op de luchtwegen). Blijkbaar was het toch aan te raden dat met antibiotica te bestrijden om er helemaal vanaf te geraken.

Ik wil maar zeggen dat bloed laten trekken inderdaad geen slecht idee is als je jezelf niet 100% voelt gedurende langere tijd. De dokter zei me toen ook "Als er niets is, is weten dat er niet is vaak al het grootste deel van de remedie. Als er wel iets is kan het in het merendeel van de gevallen vrij gemakkelijk verholpen worden.". Veel verlies je er dus niet mee.
s

satanreleased

Legacy Member
Ik ben body builder en ik hou ook van cardio. Ook ik heb ooit met een flauw moment gecampt dat ik het niet meer kon uithouden achter 10 minuten lopen,( voordien was dat 1 uur ) . Ik was gewoon oversport. :-s , Dus rusten en inderdaad supradyn elke dag 1 tje gedurend 1 maand en ik was weer de oude . En ook die alcohol aan de kant zetten kan een boost geven .
t

tek-zotic

Legacy Member
Silmarunya zei:
1. Andere vitamines zou ik alleen na doktersadvies nemen wegens de risico's.
2. een evenwichtige voeding (mét vers fruit) bevat genoeg vitamines.
3. Blijf van die supplementen af: de meeste doen niets, enkele zijn zelfs potentieel gevaarlijk.
Klik om te vergroten...

1. Zever: dan moet je echt al excesieve hoeveelheden innemen, bvb meer dan 7000µg vitamine A, een preparaat bevat maximum 800µg of vitamine B6 in 400 keer hoger dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. De raad van een apotheker kan trouwens ook heel nuttig zijn (zul je veel correcter door geholpen worden dan een publiek forum waar er altijd mensen zijn die denken dat ze er alles van kennen, of die je onterecht bang maken etc. )
2. klopt
3. preparaten die je bij een apotheker haalt zijn absoluut niet gevaarlijk en kunnen wel degelijk hun nut bewijzen
ik weet niet waardoor jullie zo bang of terughoudend zijn, maar je moet niet alles geloven wat op internet staat he
D

DeMoN

Legacy Member
Trekhond zei:
Ik voel me al een zeer lange tijd vrij flauw in mijn vel.
Vanaf volgende week begint het voetbal seizoen ook terug en ik wil wat meer kracht in mijn lichaam krijgen.

Ik eet niet zoveel fruit (ik lust vrij weinig) en ik dacht aan een vitaminekuur te volgen.

Kan er iemand mij hierbij helpen?
Wat zou ik best aanschaffen hiervoor?

Zodat ik toch voldoende vitamines binnenkrijg.
Klik om te vergroten...
1) Man the f*ck up and en verplicht uzelf fruit te eten. Dat zijn nodige bouwstoffen. Of dacht je volledig gezond te kunnen leven van fastfood, snoep en frisdrank?
Ik ga ervan uit dage nog thuis woont aangezien een alleenwondende zoiets niet zou zeggen. Maken uw ouders geen groenten klaar misschien?
Fruit of groenten maakt op zich niet uit. Misschien moet ge maar eens leren koken met lekkere, verse groenten. Of fruit smoothies leren samenstellen die je wel lekker vindt. Just lay off the sugar etc.

2) Vitamine supplementen zijn zoals de naam beschrijft; geen vervanging voor the real thing. Zelf neem ik 's morgens wel Newton multivitamines, zinc tablets en ijzervitaminen, maar volgens mij moet je dat eerder zien als placebopilletjes die je beter doen voelen bovenop uw bestaande dieet. Ze geven net dat klein beetje extra, maar als je voor de rest alleen maar rommel eet ga je daar niets aan hebben.

Geef fruit nog een kans. Ge zijt geen 12 jaar meer. (denk ik)
Als ge verder gaat met sport is vers fruit & groenten essentiëel.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan