Archief - [fitness] spieroefeningen

Lo,

ik zoek eerst en vooral een bankje voor spieroefeningen op te doen
en gewichten 5kg+... liefst zo van die dat ge zelf kunt aanvullen, kleine staafkes waar ge zelf u gewichten op draait... oefen momenteel 5kg en dan doek die oefening 50x per arm en da dan 2x dus begint veel te licht te worden..en om den duur ook saai als ge nix meer kunt doen, heb de 100x pompen al bereikt :doh: en das pretty boring om den duur, ben dan 4 maand gestopt omdat te saai werd en kan nu nog maar 40x pompen en kwil weer wa spieren kweken

dus wie iets van spier oefnmateriaal heeft
bring it on

'k Heb nog 2 dumbells liggen met verwisselbare gewichten.. tot 14kg dacht ik. I'll check tonight @ home.

ok.. zijn dus 2 halters met afneembare gewichten. Bevat 2x2kg, 2x1kg en 2x0.5kg per halter. Pm me als ge geïnteresseerd zijt. 'k Ben ook uit Aalst dus afhalen/brengen zal geen probleem zijn.

ah das handig, dan ben ik wel sterk geintreseerd!
klaat u morgen iets weten