Archief - pijnlijk probleem

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

lttuvix

Legacy Member
ik heb gisteren 2.5 uur gelopen en als resultaat ben ik door men benen gezakt van de pijn (ja kweet twas erover) ma nu wou ik weer lopen ma ik ben zo stijf als een hark en lopen zit er zo niemeer in :(

kent iemand zalfjes waar ge geen doktersbewijs nodig hebt om die te krijgen?

The_Pacifist

Legacy Member
misschien kan 'reflex spray' wel wat helpen bij dat soort dingen
dat kunde gewoon krijgen denk ik

kakature

Legacy Member
Eum? Gewoon een dag wachten (of 2 dagen) en dan terug gaan lopen ... :\

Dus gisteren heb je teveel gelopen, en nu zou je je spieren nog meer willen beschadigen?
Ik vrees dat dat nie goed is voor uw spieren, ...

KN-StrideR

Legacy Member
da wordt toch een paar dagen NIET MEER LOPEN... ge moet u spieren af en toe wa rust gunnen...

ah en... "reflex spray" ?

ChfZ | Hanky

Legacy Member
Gewoon probere zo veel mogelijk te bewege om die stijfheid weg te krijgen... desnoods op stoeltje zitte en me u bene wiebele :D

Of wachten tot de stijfheid weg is



edit: lal, me 5 tegelijk gepost :)

Legendary d.C.

Legacy Member
veel veel veel water drinken

je bent stijf omdat die spieren niet genoeg vocht hebben

Lama`NiFkE

Legacy Member
tegen krampen moete bananen eten voor en na de inspanning :))

en ge moet uw benen strekken en de toppen omhoog houden

en u es plat leggen en kussen onder uw voete legge zodat meer bloed naar uw kop gaat dan voelde u frisser en ontspande meer
en een goe warm bad pakken ;)

Unnamed

Legacy Member
Stretchen, inderdaad, maar normaal moet je dat na het lopen meteen. En voor het lopen. En tijdens het lopen.

Gewoon veel stretchen, ok? :p

nTFs

Legacy Member
waarschijnlijk loop je nooit, anders was je niet stijf maar waarom loop je in godsnaam 2,5 uur ?

Lama`NiFkE

Legacy Member
they call it macho :p prolly aan de kust zo en dan een getraint vrouwke gezien en wille stoeffe :p:p

ChfZ | Hanky

Legacy Member
em zag een grietje lope en em isser achter gegaan? Nu wetem ze wonen, maar kannem een week nimer wandele van de pijn ^^

TooTall

Legacy Member
Wachten met lopen tot het over is, uw beentjes hebben tijd nodig om te herstellen en uw spiertjes tijd om te groeien (hopelijk)

Over door uw bene te zakken, wel, leuk verhaal; Op bivak kregen we smorgens eens naar ons......voeten omdat de vorige dag niet echt vlotjes was verlopen. Gevolg; Ze lieten ons in formatie EN al zingend heen en weer lopen in de regen en in de modder, voor een half uurke ofzo. En ik stapte tijdens een 180° draai in een putje met mijn linkervoet, en draaide toen. Ik hoorde "KRAK", ma ge let dan nie echt op dus ik stap op rechterbeen, dan stap op linkerbeen en padaf de grond op. Ik dacht vreemd, en er werd nogal tegen mij geroepen op dat moment, dus ik sta op en loop verder achter de formatie aan, stap rechterbeen, stap linkerbeen en BAF weer de grond op.

"Kandidaat beroepsvrijwilliger Wynants, blijf nu maar liggen!"

Bleek dat ik mijn knietje verkl**** had :sad:

En dan zeggen ze "nen ezel stoot zich geen......" :p

XoN`-

Legacy Member
serlaine
fastum gel

insmeren > drukverband goe vast aandoen gedurende een dik half uur/ mss zelfs uur per been.

lttuvix

Legacy Member
waarom ik dat deed? simpel ik heb geen conditie dus ik dacht ik zal lopen aangezien ik van plan ben om verder te studeren in het leger (en neen ik was grotendeels alleen) mijn probleem is alleen dak slecht ben in mijn grens kennen en er vaak overga waardoor zulke zaken gebeuren :) (en neen ik ben niet zon type die alles doet om een meisje te imponeren aangezien meiskes zulke kerels toch altijd uitlachen :))
*edit*
reflexspray ik dacht dat dat enkel voor krampen was? ik heb gewoon spierpijn dus niet echt krampen :)
en bananen eten wtf? :p

slash

Legacy Member
iedere keer na da ge zijt gaan lopen stretchen. Dan hebt ge da nie of toch minder

ComputerVISTA

Legacy Member
Sorry lttuvix maar vraag raad aan je apotheker. (zie de rules ivm ziektes en of kwalen)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan