Archief - Misselijkheid door stress en nervositeit?

Ik zit dus met een probleem dat ik nog maar een week of 2-3 heb. Iedere keer ik ergens naartoe moet, eender wat voor afspraak met eender wie ben ik misselijk en krijg ik de gedachte dat ik ga moeten kotsen. Ik word letterlijk misselijk door zenuwachtig te zijn over het feit dat ik misselijk zou kunnen worden. Vroeger had ik dit helemaal niet. Toen was ik de meest sociale kerel die je maar kon vinden en stond ik vaak in de belangstelling als ik weer wat zever vertelde om de mensen te laten lachen.

Het is eigenlijk sinds ik een keer of 2-3 ziek ben geweest de afgelopen maanden dat het is begonnen. Ik zat eerst 2.5 maanden geleden voor 3 weken met een virus waardoor ik misselijk was en te veel maagzuur produceerde, daarvoor moest ik pillen nemen. Daarna was alles weer beter tot ik me op een dag overeten had. Dat was me nog nooit overkomen, ik moest die avond 2x kotsen en de dag erna was m'n maag ook nog zwak. Dan een week of 2 daarna begon ik me vlak voor ik honger kreeg erg misselijk te voelen. Dat heeft 2 weken geduurd tot ik een met een plaagje zat en 1x gal moest overgeven 's ochtens. Dan ben ik een dag of nadien naar de dokter geweest toen ik nog wat zwakjes was en hij heeft me pillen om mijn maagzuur te verminderen gegeven aangezien ik er daar ook weer te veel van had.

Het is eigenlijk sinds die laatste keer ziek zijn dat ik zo nerveus word over misselijkheid en in het openbaar komen met de gedachte van misselijk te zijn. Ik moest vorige week een kot gaan bekijken en de eerste 15-20 minuten was ik ook misselijk. Ik ben weggeweest met vrienden en kon amper een pint of 3 binnenkrijgen voor ik erg misselijk werd en niets meer binnenkreeg, terwijl ik er anders een 10tal zonder veel moeite binnenkrijg. Op familiefeesten krijg ik ook amper iets binnen, maar ik ben nooit een grote eter geweest. En als ik met een goede vriendin praat of op stap ga ben ik het eerste half uur tot een uur redelijk misselijk, en eten op die uitstappen zal ook niet snel gebeuren.

Ik neem als ik denk van, er is kans dat ik misselijk word, altijd motilium instant mee maar veel helpt dat niet. Ik neem wel nog pillen tegen het overtollige maagzuur maar die heb ik al eens moeten nemen en daar had ik nooit last van. Heeft er iemand last van iets gelijkaardigs en enkele tips voor mij?

En ben je s'morgens ook misselijk ?

Ik werd s'morgens regelmatig misselijk en soms ook s'avonds na het eten. Ook soms na een hevige inspanning ofzo. Dokter geweest, endoscopie in het ziekenhuis, pillekes genomen en zo. Allemaal niet geholpen. Dokter had wel iets gezegd van dat mijn maagzuur misschien s'nachts opkwam en hierdoor er overdag last van had ==> geïrriteerde kweet niet wat allemaal enzo (slokdarm of zoiets ? )

Toen zelf het goede idee gehad om mijn bed wat hoger te zetten aan de hoofdkant.
Maagzuur kan niet meer bovenop lopen ==> niet meer geïrriteerd ==> En sinds toen is het heel wat beter geworden. Ben wel nog soms misselijk als ik veel gegeten heb en ik wil daarna pintjes drinken.

Wat Kenny beschrijft (maagzuur dat 's nachts omhoog komt) heet reflux.

KennyB2 zei:

En ben je s'morgens ook misselijk ?

Ik werd s'morgens regelmatig misselijk en soms ook s'avonds na het eten. Ook soms na een hevige inspanning ofzo. Dokter geweest, endoscopie in het ziekenhuis, pillekes genomen en zo. Allemaal niet geholpen. Dokter had wel iets gezegd van dat mijn maagzuur misschien s'nachts opkwam en hierdoor er overdag last van had ==> geïrriteerde kweet niet wat allemaal enzo (slokdarm of zoiets ? )

Toen zelf het goede idee gehad om mijn bed wat hoger te zetten aan de hoofdkant.
Maagzuur kan niet meer bovenop lopen ==> niet meer geïrriteerd ==> En sinds toen is het heel wat beter geworden. Ben wel nog soms misselijk als ik veel gegeten heb en ik wil daarna pintjes drinken.

Klik om te vergroten...

Ik ben misselijk geweest 's morgens vlak voor en de dagen nadat ik laatst ziek was maar dat is verbeterd door die pillen tegen het maagzuur. Ik slaap altijd wel met mijn hoofd en schouders iets hoger aangezien ik gewend ben van op 2 kussens te slapen. Wat ik wel heb is dat als ik opsta mijn maag niet leeg aanvoelt en er wat gas naar boven komt. Maar een keer ik 5 minuten uit mijn bed ben krijg ik al snel wat honger. Maar ik zal alleszinds wel proberen mijn hoofdkant nog iets hoger te leggen voor 't zekerste.

Na inspanningen ben ik ook af en toe misselijk, soms wel en soms niet. Maar ik heb geen idee aan wat het ligt. Ik wacht altijd minstens een uur of 2 na het eten om te gaan lopen en ik heb al gelopen met een volle en een lege maag. Maar het is gewoon nu en dan dat het voorkomt.

Het zit voornamelijk in je hoofd. Gedachte dat je misselijk kan worden speelt in op je gevoel van misselijkheid. Kalm worden, rustig in en uit ademen, probeer je gedachten te verzetten...

Als dat niet lukt en je krijgt echt problemen (bv. sociale situaties beginnen vermijden) dan misschien eens naar een psycholoog gaan. Geen makkelijke stap maar als het zelf niet lukt heb je begeleiding nodig.

Je bent trouwens zeker niet de enige, las onlangs dat Lieven Scheire ook zoiets voorhad.

Proficiat!

Duidelijk zwanger

Kid_C zei:

Het zit voornamelijk in je hoofd. Gedachte dat je misselijk kan worden speelt in op je gevoel van misselijkheid. Kalm worden, rustig in en uit ademen, probeer je gedachten te verzetten...

Als dat niet lukt en je krijgt echt problemen (bv. sociale situaties beginnen vermijden) dan misschien eens naar een psycholoog gaan. Geen makkelijke stap maar als het zelf niet lukt heb je begeleiding nodig.

Je bent trouwens zeker niet de enige, las onlangs dat Lieven Scheire ook zoiets voorhad.

Klik om te vergroten...

Ik denk het ook dat het door de gedachte aan misselijkheid is dat ik echt misselijk word. Het is vooral voor ik ergens naartoe moet of vlak voor ik er ben. Als ik er dan een kwartiertje ben is alles al stukken beter. Het is nogmaar iets minder dan 2 weken bezig en het is sinds ik de laatste keer ziek was. Ik ben bijna klaar met pillen nemen, nog een 6-tal dagen en als het er daarna niet beter op wordt zal ik wat anders zoeken. Psychologen zijn nogal duur waarschijnlijk?

Ik heb ook problemen met maagzuur. Ik ondervind ook een zeer misselijk gevoel in mijn keel met steeds het gevoel dat ik moet overgeven.

Hoe meer ik er aan denk en hoe meer ik het ' voel ' hoe erger het ook wordt.

Ik heb 1 maand lang Omeprazole genomen en dan gaat het veel beter ( waarschijnlijk ook een deel door de gedachte dat ik medicijnen nam ).

Ben nu ook wat op mijn eten aan het letten, maar sinds mijn medicijnen op zijn heb ik er weer last van.

Ik zou ook nog een endoscopie moeten laten doen, ga daar vermoedelijk deze week voor naar de dokter.

Meditatie kan helpen als je daar open voor staat. Gewoon diep in en uitademen en tot 10 tellen meermaals per dag.

Mantra chanten kan hierbij ook rust brengen. Tel tot tien in je gedachten en blijf herhalen;

"om mani padme hum, om mani padme hum..." en dat blijven herhalen tot je gedachten geledigd zijn en de onrust verzacht wordt.

Meditatieve muziek opzetten kan ook alleen maar een meerwaarde betekenen.

Luister en herhaal; om mani padme huuuummmmmmmmm

[youtube]Xw87AavoQtQ[/youtube]

Ik zit ook met dergelijk probleem. Dit heeft zich in mijn geval geplaatst onder het "eten in openbare plaatsen" met name restaurants, of plekken waar er veel volk is.
Dit alles is begonnen toen ik eens slecht gevaren heb, en ik plotseling begon te zweten (Angst om misselijk te worden, reacties van mensen enz). Naarmate dit gedrag zich opslaat, conditioneren je hersenen dit, en zorgt elke trigger (hoe verregaand ook) tot een herinnering die je doet terugdenken aan :"Wat als dit opnieuw gebeurd.

Ik heb dit gedeeltelijk onder controle gekregen door in het begin alleen te gaan eten met mensen die ik vertrouwde (Zeker geen dates!!!). En waar de nadruk niet lag op de kwantiteit van het eten (Restaurants a volonté haatte ik, aangezien je dan zoveel als mogelijk moet binnenspelen).

Aangevuld zorgde ik dat ik altijd Motilium instant (louter psychologisch) en Alprazolam (kalmeringsmiddel die ik totnogtoe nog niet in zulke situatie's heb moeten gebruiken). Het ontbreken hiervan (is me vorige week nog opnieuw voorgevallen), zorgde opnieuw voor een zwetend gevoel, hyperventilatie, en een raar gevoel in de maag / Diafragma...

Nog lotgenoten?

Joachim_staelen zei:

Nog lotgenoten?

Klik om te vergroten...

Jawel, en nog geen klein beetje ook...

Kan er met momenten echt ziek van worden, vorig weekend nog serieus mee afgezien...

Warmte, stress, geen moment om eventjes tot rust te komen en dan beginnen hyperventileren met als gevolg te weinig zuurstof en door het verkeerde ademhalen (als dit de oorzaak was?) deed zo'n 2 dagen mijn borstkas (of de spieren eromheen?) verschrikkelijk pijn...

Dat zoiets zoveel kan teweegbrengen verschiet ik elke keer van... En het is pas als een dokter het me verteld dat ik denk van: "Hmm... Idd, ik ben verkeerd aan het ademen..."

Alprazolam heb ik ook, maar word er heel onverschillig van...

Ik zit ook in een gelijkaardige situatie. Het begon in het middelbaar tijdens de examens en sindsdien elke keer wanneer ik onder veel stress stond, zeker tijdens de examenperiodes aan de unif. Heb een gastroscopie laten doen, die was normaal, heb maagzuurremmers genomen, die hielpen ook niet. Nu is het al een pak gebeterd. Ik heb hier nu thuis Litican liggen, dat helpt altijd. En dat geeft mij een soort van zekerheidsgevoel waardoor ik ook minder vaak nog misselijk wordt. Ik heb die Litican ook altijd bij voor moest ik toch opeens me mottig beginnen voelen

Als zekerheid heb ik ook steeds motilium instant bij (wel een goedkopere versie nl. Domperidone instant, maar die doet ook z'n werk). Soms helpt het en soms niet. Ik heb ook wel 1x een slechte ervaring gehad met misselijk worden tijdens de les, maar toen was het door een broodje tonijn en sindsdien heb ik dat niet meer gegeten. Buiten dat heb ik nog nooit echt een slechte ervaring gehad met misselijk zijn.

Waar ik ook wel last van heb is eten in het openbaar of bij mensen waar ik niet vertrouwd mee ben (beloofd wel voor in september als ik op mijn kot zit). Vorige zomer ben ik 2 dagen bij een vriendin geweest (die ik toen nog leerde kennen) en een nacht blijven slapen en heb ik ook niet veel gegeten, tot ik thuis kwam. Daar heb ik meteen een pizza ingestoken aangezien ik bij haar maar 1 boterham binnenkreeg.

Vorig weekend heb ik ook weer iets voorgehad maar ik weet niet of het nu aan het bier/alcohol lag of aan mijn gedachten eraan. Ik was met wat vrienden in een café en normaal op fuiven drink ik op een avond wel een stuk of 8-10 pinten zonder problemen, maar toen begon ik een half uur na mijn derde pint (over een tijd van 3.5-4 uur) mij slecht te voelen, kreeg ik het warm en moest ik constant boeren. Toen ik eventjes buiten was en dan uiteindelijk naar huis vertrok was het na enkele minuten al een stuk beter.

Meditatie zei ik VERDOEMME
Medicatie is zo onnatuurlijk als je het op een spirituele manier in balans kan brengen.

Tr1ckstar zei:

Meditatie zei ik VERDOEMME
Medicatie is zo onnatuurlijk als je het op een spirituele manier in balans kan brengen.

Klik om te vergroten...

Je kan niet veel misdoen door je meer op je gemak te voelen als je weet dat moest het écht niet gaan, je altijd iets op zak hebt tegen de misselijkheid. Daarmee neem je die medicatie nog niet meteen.

Motilium is één iets. (Soort van weg naar een veilige haven) Kalmeermiddelen... Mja. "Meditatie" om rustig te worden kan zeker helpen.

Soit, ik heb daar vroeger ook last van gehad en heb me daar kunnen over zetten. Het is niet makkelijk maar als je doorbijt kan het weg gaan. En met hulp vragen is niets verkeerd. Vrienden inlichten over je situatie helpt ook.

Als je vragen hebt, moet je maar een pm sturen.