Geen red-bull of koffie tijdens de blok! Daar word je enkel nerveus van, en de effecten zijn zeer tijdelijk. Het is belangerijk dat je voldoende slaapt, ten eerste. Wat wilt zeggen om 11 uur naar bed, en om 7 uur opstaan. In dien je meer slaap nodig hebt, ga vroeger slapen.
Als je wakker wilt worden 's morgens -> probeer eens een appel te eten. Werkt veel beter dan koffie, plus het stimuleert je geheugen. Je zult je beter voelen als je gezond eet, en ook veel minder vermoeid.
Wanneer je studeert moet je vooral niet te veel vettige dingen eten. Eet genoeg fruit en bruin brood en drink melk of water. Voor vlees -> eet het liefst kip. Kant en klaar eten moet je liefst vermijden, tenzij ze veel koolhydraten bevatten.
Vertrouw me, als je zo leeft tijdens je blok, geraak je niet zo vermoeid. En ga je effectiever studeren.
kzijn aan't smelten 
)