Archief - Strakker lichaam-thread

[EmP]

Niemand die zegt dat touwtjespringen nogal gevaarlijk is voor blessuregevoelige mensen. Goed opbouwen dus..

[tom1]

Bij ons gaat het zo tijdens opwarming : 10 -15 springen, met om de 2 minuten ofzo een interval van 30 sec versnellen (knieen heffen,...). Die intervallen bouwen zich op naar ne minuut en dan terug afbouwen. Maar ge springt wel 10 minuten door natuurlijk.

Is niet mega vermoeiend als ge het gewoon zijt, maar zeker als beginner hebk er daar toch al een paar mee weten sterven. Dan verdere opwarming met pompen, situps,...

En over dat spieren krijgen, nee ge gaat er misschien niet van die superzichtbare krijgen. Maar ge gaat wel een pak sterker zijn dan het lijkt, smoeilijk uit te leggen. En ge gaat scherp staan zonder al die zever van op u eten moeten letten en weetk nog wat allemaal.

Sgewoon iets totaals anders vergeleken met BB, ok BB lachen hier met blacky zijn ''spieren''. Geef mij dat maar ipv wat gewichten zitten heffen en opt einde van den dag nog niks kunnen eigelijk IMO. Wat hebt ge dan, massa ja en traint ge een paar weken niet is alles terug weg.

Want alle mensen die met gewichten trainen doen aan bodybuilding ?
Wat is dat toch met mensen uit de gevechtsport en hun haat tov gewichten :').

[[TFT]Poky]

Nope totaal geen haat eigelijk, ik zie alleen het nut er van in als aanvulling/revalidatie op een echte sport/blessure.

BB moesten hier direct lacherig doen over blacky etc, vond dat totaal onnodig.

Kheb al genoeg fitness bonken zien komen trainen en compleet kapot zitten na de opwarming. Willen ze dan wat uitpakken tijdens sparren ofzo, krijgen ze een pak slaag.
Just zelfde op fuiven etc, waar de dikte van uwen arm percies bij sommige doet denken dat ze meer moge en kunnen.

En mensen die dan niet als aanvulling op hun sport gewichten heffen, wat doen die dan volgens u?

[tom1]

Powertrainers?
Olympische gewichtheffers?

Het meest ideale is nog altijd bodyweight training + gewichtheffen.
Maar om een of andere reden is er een beetje snobisme.

[[TFT]Poky]

Ok zo van die sterkste mens ter wereld competities (zoals op eurosport), en gewichtheffers. Respect voor die mensen, dat aanzie ik als echte sporten.

Maar ge weet goed goed genoeg dat dit meer uitzondering is op de regel.

Trouwens is ook totaal naast de kwestie voor TS.

Imo kunt ge mits wat creativiteit en doorzettingsvermogen meer als genoeg thuis doen.

Opties zijn er zoveel :

Lopen, zwemmen fietsen,touwspringen .... als cardio
Pompen, situps, pull ups,.... voor wat kracht en spieren

Zie niet in waarom hier mensen zitten te zeggen waarom dit niet zou gaan

[Samko]

pull ups met een handdoek zijn voor de echte pro's

[NotoriousP]

Nope totaal geen haat eigelijk, ik zie alleen het nut er van in als aanvulling/revalidatie op een echte sport/blessure.

BB moesten hier direct lacherig doen over blacky etc, vond dat totaal onnodig.

Kheb al genoeg fitness bonken zien komen trainen en compleet kapot zitten na de opwarming. Willen ze dan wat uitpakken tijdens sparren ofzo, krijgen ze een pak slaag.
Just zelfde op fuiven etc, waar de dikte van uwen arm percies bij sommige doet denken dat ze meer moge en kunnen.

En mensen die dan niet als aanvulling op hun sport gewichten heffen, wat doen die dan volgens u?

Niet zeveren, Bob Sapp vecht als een klein meisje en dieje geeft vrij gespierde en ervaring vechters op hun doos puur door zijn massa/spieren.

En niet iedereen die met gewichten traint doet daarom geen cardio/lenigheid/spieruithouding training.

Gewicht heffen is een sport op zicht... een olympische sport zelfs. Vertel mij niet dat elke blanke tiener met een puberale snor en een paar nunchaku's zich een "martial artist" als Bruce Lee mag noemen hé... In alle sporten heb je prutsers en echte sportmannen.

[blacky]

Niet zeveren, Bob Sapp vecht als een klein meisje en dieje geeft vrij gespierde en ervaring vechters op hun doos puur door zijn massa/spieren.

En niet iedereen die met gewichten traint doet daarom geen cardio/lenigheid/spieruithouding training.

Gewicht heffen is een sport op zicht... een olympische sport zelfs. Vertel mij niet dat elke blanke tiener met een puberale snor en een paar nunchaku's zich een "martial artist" als Bruce Lee mag noemen hé... In alle sporten heb je prutsers en echte sportmannen.

BOB SAPP is een joke voor de K-1 wereld.

PS. Poky heeft gelijk over de meeste BB die naar een gevechtsport club komen. Lang overleven ze nooit

[NotoriousP]

BOB SAPP is een joke voor de K-1 wereld.

Want "hij vecht als een klein meisje" betekent dat hij de man is fzo? Ik zeg het net, hij kan niet vechten maar hij heeft toch al wat overwinningen gehaald. Tegen Kimo oa...

PS. Poky heeft gelijk over de meeste BB die naar een gevechtsport club komen. Lang overleven ze nooit

Tis dat gij het lang zou overleven in de bodybuilding wereld? Ik zie u geen 100 kilo benchen hoor, en dat is voor de meeste bb's speelgoed.

[mojo jojo]

over dat touwtjespringen, mag dat nog op een redelijk rustig tempo zijn & hoe lang moet je dat ongeveer doen? Ik doe nu voetbal, zwemmen en fitness, het probleem met zwemmen is wel dat mijn crawl op nieveel trekt en ik dus voornaamlijk schoolslag doe. 'k ga eens iemand moeten zoeken om mij wa te helpen met m'n crawl. Zou er ook iemand mij een voedinggschema die ze gebruiken/aanraden kunnen pm'en aub, gewoon maar om een idee te hebben hoe het ongeveer moet.

[mojo jojo]

idd, die gast heeft gewoon bekan geen spieren, kzou toch eerder zoiets als doel stellen ofzo?

die z'n lichaam is wel echt hoe ik het wil eigenlijk, hoe lang zou hij er over gedaan hebben om er zo uit te zien?

[NotoriousP]

die z'n lichaam is wel echt hoe ik het wil eigenlijk, hoe lang zou hij er over gedaan hebben om er zo uit te zien?

Kan je is googlen, hij had altijd al vrij laag vet % maar dan voor Blade Trinity is hij weer sterk gaan trainen. Maar die doet dat fulltime natuurlijk voor zijn films...

En hij at bijna niets anders dan hele kippen.

[blacky]

Tis dat gij het lang zou overeven in de bodybuilding wereld? Ik zie u geen 100 kilo benchen hoor, en dat is voor de meeste bb's speelgoed.

Je snapt het niet, wij als "schrale magere" mannekes gaan inderdaad geen 100kg benchen. Maar wij doen er dan ook niet groot over wat bij de meeste BB wel is als ze naar een gevechtsportschool komen.

[mojo jojo]

En hij at bijna niets anders dan hele kippen.

best diet ever

[[TFT]Poky]

lol Bob Sapp pakt dan tenminste Brock Lesnar he , mja ieder zijn ding zeker (ik heb er mijn gedacht over)

[nakedbarrel]

die z'n lichaam is wel echt hoe ik het wil eigenlijk, hoe lang zou hij er over gedaan hebben om er zo uit te zien?

Hoe lang? Euh, ONlang. Die is gewoon mager van nature en heeft eigenlijk totaal geen spiermassa dus heeft niks moeten doen om er zo uit te zien

[mojo jojo]

Hoe lang? Euh, ONlang. Die is gewoon mager van nature en heeft eigenlijk totaal geen spiermassa dus heeft niks moeten doen om er zo uit te zien

great succes. mja spiermassa of nie, 'k zou toch nie klagen als ik er zo uit zag en de ladies ook niet denk ik

[nakedbarrel]

great succes. mja spiermassa of nie, 'k zou toch nie klagen als ik er zo uit zag en de ladies ook niet denk ik

Hoe ziet ge er nu dan uit? Dik, mager, gespierd, breed gebouwd, emomager?

[Samko]

Je snapt het niet, wij als "schrale magere" mannekes gaan inderdaad geen 100kg benchen. Maar wij doen er dan ook niet groot over wat bij de meeste BB wel is als ze naar een gevechtsportschool komen.

raar maar waar.. maar het is eenmaal zo, 90% van de "bodybuilders" die ik heb zien binnenkomen op de training gedragen zich of ze iedereen gaan platwalzen.. en dan 5 minuten later worden ze door een 65 kilo gastje gearmklemt.

maar goed, het grootste lach onderwerp in de kleedkamers blijft nog altijd de StYlEBoYz

[mojo jojo]

Hoe ziet ge er nu dan uit? Dik, mager, gespierd, breed gebouwd, emomager?

moeilijk te zeggen, ik was vroeger dik maar ben 32 kg vermagert, nu zie ik er op het eerste gezicht wel behoorlijk mager uit maar 'k heb wel nog een buikske dat niet weg wil, buikspieren beginnen wel te komen en schouder en rugspieren zijn ook serieus verbetert de laatste tijd