Archief - Powertraining : Pics

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
G

Gentei

Legacy Member
Stancke zei:
Aangezien ze overal klagen voor de slechte belichting, 2e poging:p
http://farm4.static.flickr.com/3289/2441322272_2ec62ec791_b.jpg
Klik om te vergroten...

damn nice one! :niceone:

Da cutten lijkt toch zwaarder dan het is....vandaag een totaal van 997 caloriëen verbrand das serieus erover....

Lopen 20 minuten 180 caloriëen
Steps 20 minuten 220 Caloriën
Fietsen 20 minuten 180 calorien

Samen 596 caloriën dan powertraining 394 caloriën tesamen is da afgerond 1000 Caloriëen verbrand (ik train met die tgs sleutel daarom kan ik die caloriëen telling nauwkeurig zien)
Ik gebruik die sleutel alleen voor cardio dusja...

Anyway zoals ik zei serieus erover wat moet ik nu doen cardio lager tempo zakken powertraining harder doen ofzo....want op dees niveau blijf ik toch vet+spieren verbranden...

*Edit*

Na een maandje fitnessen
Niet veel resultaat maar toch posten

http://img518.imageshack.us/img518/9969/rugvi0.jpg (Rug)
http://img518.imageshack.us/img518/130/dsc00106yj9.jpg (biceps) (niet op haar letten moet nog eraf lol)

Ik snap niet wat dat is op mijn rug in het midden precies een bult ofzo of te hard geposeerd? wtf??
S

Stancke

Legacy Member
G

Gentei

Legacy Member
Stancke zei:
Een rasechte Bosniër:p Zie dit als een beginfoto, post binnen 6 maand nog 1 en je zal de verschillen wel zien:) Gewicht/lengte?
Klik om te vergroten...

lolz

lengte 1m80

gewicht: 95kg
M

M_N_M

Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
lolz

lengte 1m80

gewicht: 95kg
Klik om te vergroten...
Cutten is idd een pain in the ass maar als je er écht in gelooft lukt het je wel en dat volledig obv voeding + sport. (Ik spreek uit ervaring, ik woog vroeger een 100Kg bij een lengte van 1m76, nu nog maar 79-80)

Good luck

@ stancke: netjes!
G

Gentei

Legacy Member
M_N_M zei:
Cutten is idd een pain in the ass maar als je er écht in gelooft lukt het je wel en dat volledig obv voeding + sport. (Ik spreek uit ervaring, ik woog vroeger een 100Kg bij een lengte van 1m76, nu nog maar 79-80)

Good luck

@ stancke: netjes!
Klik om te vergroten...

yep idd, maar is het aangeraden dat je nu tussen de 500-800 caloriëen verbrand of mag je er gerust erover gaan??
M

M_N_M

Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
yep idd, maar is het aangeraden dat je nu tussen de 500-800 caloriëen verbrand of mag je er gerust erover gaan??
Klik om te vergroten...
je mag verbranden zoveel je wil, ALS je maar genoeg eet.
Als je té veel kcal onder je onderhoudsniveau binnenkrijgt ga je té snel afvallen en zal je na een tijdje het jojo-effect ervaren als je terug normaal gaat eten (of minder gaat sporten)


Grtz
U

User_BELGIUM

Legacy Member
M_N_M zei:
je mag verbranden zoveel je wil, ALS je maar genoeg eet.
Als je té veel kcal onder je onderhoudsniveau binnenkrijgt ga je té snel afvallen en zal je na een tijdje het jojo-effect ervaren als je terug normaal gaat eten (of minder gaat sporten)


Grtz
Klik om te vergroten...

of simpelweg ziek worde
A

Aresonlyone

Legacy Member
zolang ik en mn vriendin weten dat ik dat niet ben geen probleem..
voor 100€ wil ik gerust wat foto's laten trekken hoor :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan