Archief - Powertraining : Pics
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Waar traint ge?snoob
Legacy Member
snoob
Legacy Member
voor ik trainde:
http://forum.bodybuilding.com/photo/data/500/11229orig.jpg
nu:
http://forum.bodybuilding.com/photo/data/500/Afbeelding_43_.jpg
van 20+% bodyfat naar 15-16%
Benchpress: 50kg -> 90kg
deadlift: 100kg -> 180kg
squat: 80kg -> 150kg
military press: 40kg -> 65kg
( theoretische max )
http://forum.bodybuilding.com/photo/data/500/11229orig.jpg
nu:
http://forum.bodybuilding.com/photo/data/500/Afbeelding_43_.jpg
van 20+% bodyfat naar 15-16%
Benchpress: 50kg -> 90kg
deadlift: 100kg -> 180kg
squat: 80kg -> 150kg
military press: 40kg -> 65kg
( theoretische max )
snoob
Legacy Member
bougeTTo zei:ja nice progress snoob, khad alleen wel gedacht da ge meer zou pakke op de benchmaar keep up the good work
en gelukkig zegt zo ook niemand iets over mijn fotos he, meer zwamforum hier ja
nja ik heb altijd al last gehad van men linker schouder, daarmee dak minder pak op benchpress en military press
Snowpanther
Legacy Member
cclherreman zei:Is al een heel verschil hé! Typisch powerlifting-body btw
powerlifting body is zowat de truuk om te verbergen dat je geen zin hebt om cardio te doen en op je voeding te letten of er vettig uitziet.
Respect dat je je fotos hier post snoob, ben benieuwd om te zien hoever je geraakt, en hopelijks verberg je je niet achter "mijn doel ik powerliften", en ga je hard voor de strakke body
jvc
Legacy Member
Snowpanther zei:powerlifting body is zowat de truuk om te verbergen dat je geen zin hebt om cardio te doen en op je voeding te letten of er vettig uitziet.
Respect dat je je fotos hier post snoob, ben benieuwd om te zien hoever je geraakt, en hopelijks verberg je je niet achter "mijn doel ik powerliften", en ga je hard voor de strakke body
mja sommige menen het dan ook...
ik zit nu rond de 14% vetpercentage denk ik en dat zal nog lang zo blijven, kben perfect tevreden met mn lichaam
ik heb idd geen zin om cardio te doen en op mn voeding te letten zodat mn buikspieren zichtbaar zijn, ik wil gewoon sterker worden
Snowpanther
Legacy Member
http://www.izegemkoers.be/images/20060907-StudentenGenieten.jpg
op deze foto zie je er geen 14% uit allesinds
Ik kan met nie voorstellen dat je, als je 115 kg weegt, op een dag zegt: shit man ik ben niet sterk genoeg! ik ga poweren! Het doel zal wel zijn vermageren en spieren te kweken, en ik denk vooral om wat poesje te scoren.
Gewichten heffen is easy. Voeding aanpassen, Cardio doen, levensstijl aanpassen kost pas echt moeite, dat is hardcore.
op deze foto zie je er geen 14% uit allesinds
Ik kan met nie voorstellen dat je, als je 115 kg weegt, op een dag zegt: shit man ik ben niet sterk genoeg! ik ga poweren! Het doel zal wel zijn vermageren en spieren te kweken, en ik denk vooral om wat poesje te scoren.
Gewichten heffen is easy. Voeding aanpassen, Cardio doen, levensstijl aanpassen kost pas echt moeite, dat is hardcore.
jvc
Legacy Member
Snowpanther zei:http://www.izegemkoers.be/images/20060907-StudentenGenieten.jpg
op deze foto zie je er geen 14% uit allesinds
nee niet echt, toen woog ik ook 10kg minder als nu
kwist niet dat je die foto kunt vinden via google
der staat hier in deze thread een ander fotootje van ik
jvc
Legacy Member
Snowpanther zei:http://www.izegemkoers.be/images/20060907-StudentenGenieten.jpg
op deze foto zie je er geen 14% uit allesinds
Ik kan met nie voorstellen dat je, als je 115 kg weegt, op een dag zegt: shit man ik ben niet sterk genoeg! ik ga poweren! Het doel zal wel zijn vermageren en spieren te kweken, en ik denk vooral om wat poesje te scoren.
Gewichten heffen is easy. Voeding aanpassen, Cardio doen, levensstijl aanpassen kost pas echt moeite, dat is hardcore.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f64/snoobs-beginnerslog-104612/
dit is zijn log en daar staan ook zijn doelen
gewicht heffen is niet zo easy als je denkt, blijven kracht winnen terwijl je op hetzelfde gewicht blijft ist niet zo gemakkelijk (in het begin mss). Ik vond de trainingen toen ik gewoon wat spieren wou gemakkelijker dan nu de trainingen puur op kracht, niet in intensiviteit maar dan meer in verschillende routines en schemas proberen en altijd maar nieuwe methodes zoeken.
Een powerlifter moet niet zo zeer naar zijn voeding kijken om droog te staan maar daarom is het ook geen waar dat hij totaal niet naar zijn voeding moet kijken in het algemeen. Ik moet genoeg moeite doen om iedere dag genoeg binnen te krijgen hoor.
EternalSilence
Legacy Member
snoob zei:
tis idd zoals ge zegd, typisch powerlifting lichaam
allee, ge hebt vet, dus die kan je wegwerken en je spieren trainen.
ik kan blijkbaar gewoon nie breder komen .. :doh:
ik zit nu al op mijn max van mijn rug wss, vanaf als ik mijn schouder naar achteren trek, dan zitten mijn rugspieren (da zo achterkant van schouderbladen) tegen elkaar
dusja .. ik zie echt nie hoe ik nog meer kan 'breder' worden
cool dat je je foto's plaatst.
ik wou dat ik de moed had om foto's van mijn lichaam te posten, maar toch nog een beetje wachten.
ik doe het vooral om toch iets meer zelfvertrouwen te hebben, en stevig op mijn benen te staan.
ook al omdat ik zo wienig weeg.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.