Archief - Powertraining : Pics deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
als ik het kan, kan iedereen het.
maar dan moetk weer 73kg gaan wegeAliChemicali
Legacy Member
el slettos zei:Momenteel aan het bulken gezien ik nog tijd genoeg heb om massa te winnen tegen mei 2014 NCOBB.
88kg+ and going up..
Na deze update even geen foto's meer van mij, behalve bij merkbare gains op zwakkere aandachtspunten.
Groetjes van el slettos/el natty gainz Brahz!
That dirty Bullk!
kay-gell
Legacy Member
el slettos zei:Momenteel aan het bulken gezien ik nog tijd genoeg heb om massa te winnen tegen mei 2014 NCOBB.
88kg+ and going up..
Na deze update even geen foto's meer van mij, behalve bij merkbare gains op zwakkere aandachtspunten.
Groetjes van el slettos/el natty gainz Brahz!
Sterk bezig man, doe zo verder
Tot welk gewicht, VP of datum ga je doorbulken?
Uw tricepspose btw is die wel 100% correct? Ik vind dat die minder sterk uitkomt als ervoor en denk dat het misschien aan de houding ligt.
el slettos
Legacy Member
Valt nog mee ^^AliChemicali zei:
Minimum 92 kg, liefst wat meer. Neen die pose heb ik met opzet anders gedaan zodat je een totaalbeeld kan krijgen van de triceps.kay-gell zei:Sterk bezig man, doe zo verder
Tot welk gewicht, VP of datum ga je doorbulken?
Uw tricepspose btw is die wel 100% correct? Ik vind dat die minder sterk uitkomt als ervoor en denk dat het misschien aan de houding ligt.
eXtreme
Legacy Member
Kenzani zei:Binnen 4 dagen zou ik nu in totaal 2 jaar bezig zijn. Time for a progress picture
Eerste foto is genomen in Juli 2010, 2de foto is genomen een maand geleden.
Van 63kg - bf 15%(?) naar 82kg-bf12%
Gaaainnnzzzz
Die lijnen rond het middel, is da van obliques of ook nog van iets anders?
kay-gell
Legacy Member
-=MAD=-Phoeni^X zei:Links ergens rond de 101kg, eind dec genomen, rechts rond de 95kg. De enige foto's die er nog enigszins normaal uit gekomen waren.. Ben voor mijn gevoel niet vooruit gegaan maar ben nu wel wat zwaarder bij ong hetzelfde vp.
Vind het tussen december en nu thans een heel verschil, veel mooier zo.
Zou wel armen wat extra trainen, lopen precies wat achter.
En als ik met uw collaga vergelijk van een tijdje geleden precies wel wat massa kwijt op de rug? Of kan ook aan de pose liggen.
-=MAD=-Phoeni^X
Legacy Member
Armen zijn nooit mijn favoriete onderdeel geweest, ~38.5cm koud. Mn rug is niet echt in verhouding met de krachtstats lijkt het, chin ups met +40kg en deadlift 9x150 en BOR is 100kg voor rep ook prima te doen. Ik geef mn taps de schuld, train die nooit en toch groeien ze prima haha.
el slettos
Legacy Member
@ phoenix: op 95 kg zie je er een stuk beter uit. Die armen, ok das een werkpunt maar je bent ook groot dus dat feut moet je meerekenen.
Anders zitten alle spiergroepen goed qua verhoudingen.
@ali brah:
Zoiezo schouders en bovenrug die uitsteken boven al de rest. Borst zit goed, core komt er wel door op lager vetpercentage.
Anders zitten alle spiergroepen goed qua verhoudingen.
@ali brah:
Zoiezo schouders en bovenrug die uitsteken boven al de rest. Borst zit goed, core komt er wel door op lager vetpercentage.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.