Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
K

Karre

Legacy Member
Misschien is het toch wel beter om vroegtijdig met starting strength te stoppen en op madcow over te schakelen. Toegegeven, ik was vandaag echt niet in een goede bui. Maar die progressie van starting strength lijkt me echt niet meer haalbaar.

En zou het doen van HIIT van 20 minuten een zware impact hebben op de volgende trainingen? Ik zou zeggen van niet na enkele weken wanneer ik het gewoon ben. 't Is nu ook niet dat ik nu er echt nog iets van voel de volgende dag.
k

kay-gell

Legacy Member
Gisteren die kerel van 17 jaar bij ons. Gast is enorm goed gebouwd en gebruikt niet.
Sets aan het doen van 42.5kg incl db en dan nog 140kg benchen. :wtf:
W

Widdowkeeper

Legacy Member
Iemand al ervaringen gehad met kettlebell trainingen? Zou ze 2x per week willen doen in de vorm van cardio dan.
A

AliChemicali

Legacy Member
Iemand die weet waar ge nog oxyelite kunt kopen? Tis voor door te verkopen :D
X

Xcessive-

Legacy Member
kay-gell zei:
Gisteren die kerel van 17 jaar bij ons. Gast is enorm goed gebouwd en gebruikt niet.
Sets aan het doen van 42.5kg incl db en dan nog 140kg benchen. :wtf:
Klik om te vergroten...

Gebruikt niet omdat hij het zegt?
X

Xeo Pablo

Legacy Member
kay-gell zei:
Gisteren die kerel van 17 jaar bij ons. Gast is enorm goed gebouwd en gebruikt niet.
Sets aan het doen van 42.5kg incl db en dan nog 140kg benchen. :wtf:
Klik om te vergroten...

Tenzij hij op zijn 14 ofzo begonnen is geloof ik er niks van :unsure:
A

AliChemicali

Legacy Member
Kenzani zei:
Jep, maar je hebt verschillende vormen van carb cycling. Wat mij het meeste bevalt was op trainingsdagen medium carb en rustdagen low carb. Op trainingsdagen dan carbs smorgens en voor en na training.

Deze zomer ga ik wel eens proberen van een volledige week low carb te doen met 1 refeed dag met 400-500g carbs, lekkere volle look dan :D
Klik om te vergroten...

Deed 2 low days en dan 1 high day

Low day: 50 carbs
High Day: 300 carbs?

Of deed je: 20 carbs 40 carbs 80 carbs 160 carbs 200 carbs 240 carbs 260 carbs 300 carbs?

Greetz
n

nervevar

Legacy Member
The Bomb Performance | The Bomb bestellen | Nutrimax

Iemand enige ervaring met dit product? Heb dit gekocht op aanraden van een vriend die ook al een tijdje traint. Maar raar genoeg word men gezicht (met voorhoofd in het bijzonder) heel gevoelig en begint te slapen...

Best stoppen ermee? het hielp wel maar voelt niet bepaald prettig aan :(
k

kay-gell

Legacy Member
Xcessive- zei:
Gebruikt niet omdat hij het zegt?
Klik om te vergroten...

Laat ons zeggen dat er op het vlak van roids een nogal open beleid onder de leden is qua communicatie etc...

Xeo Pablo zei:
Tenzij hij op zijn 14 ofzo begonnen is geloof ik er niks van :unsure:
Klik om te vergroten...

Hij is iets voor mij begonnen en had toen al een een heel goede fysiek. Ervoor vechtsporten en al gedaan, tis ook ne vrij lineaire vooruitgang. Niet in cycli of explosief.
K

Killstick

Legacy Member
nervevar zei:
The Bomb Performance | The Bomb bestellen | Nutrimax

Iemand enige ervaring met dit product? Heb dit gekocht op aanraden van een vriend die ook al een tijdje traint. Maar raar genoeg word men gezicht (met voorhoofd in het bijzonder) heel gevoelig en begint te slapen...

Best stoppen ermee? het hielp wel maar voelt niet bepaald prettig aan :(
Klik om te vergroten...

Dergelijke producten zullen altijd wel wat raar voelen en iedereen zal er wat anders op reageren.
Ik heb er ooit al gehad waarvan ik precies moe werd :p

nu eet ik een appel half uurtje voor de training en terwijl wat druivensuiker. works for me
R

Re@V0r

Legacy Member
vandaag eens wat nieuws geprobeerd qua rugtraining, maar sloeg niet echt aan tbh... niks van merkbare pump in men lats onder andere
workout: pullups, dumbell rows, v-bar pulldown en wide grip pulldown (en nog 4 setjes deadlifts opt einde)

nu, ik moet wel zeggen dat ik meestal pas bij seated cable rows een exterme pump in mijn lats krijg :p
x

xfxxl

Legacy Member
70 kilo, 1 meter 74, 17% vetpercentage

Is dit slecht? :/ Ben voor massa aan het trainen, wil 80 kilo halen
-

-=MAD=-Phoeni^X

Legacy Member
De stats zeggen zelf weinig zonder foto's.


Vandaag niet naar fitness gegaan en na mn avond eten nog twee pizza's besteld, ik ga morgen spijt krijgen.
l

lars-v

Legacy Member
kay-gell zei:
Gisteren die kerel van 17 jaar bij ons. Gast is enorm goed gebouwd en gebruikt niet.
Sets aan het doen van 42.5kg incl db en dan nog 140kg benchen. :wtf:
Klik om te vergroten...

tja, je hebt altijd baas boven baas. De echt sterke powerlifters op jonge leeftijd boeken gewoon monsterlijke progressie (niet altijd zonder roids ofzo). Op DBB zijn er ook 17 jarigen die 200+ deadliften etc. Tja...

opperbaas: CYC
hier is hij 20 ofzo
Carl Yngvar Christensen 1065kg total @ +125 Junior Worlds 4/9-10 - YouTube
W

Warrick

Legacy Member
lars-v zei:
tja, je hebt altijd baas boven baas. De echt sterke powerlifters op jonge leeftijd boeken gewoon monsterlijke progressie (niet altijd zonder roids ofzo). Op DBB zijn er ook 17 jarigen die 200+ deadliften etc. Tja...

opperbaas: CYC
hier is hij 20 ofzo
Carl Yngvar Christensen 1065kg total @ +125 Junior Worlds 4/9-10 - YouTube
Klik om te vergroten...

Mind is blown. 350+ KG deadliften zonder straps en zelfs geen mixed grip :oink: Leek me dat die nog wel wat reserve had op z'n DL.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan