Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
R

Re@V0r

Legacy Member
Tinolicus zei:
Die mensen wat hier zo op hun voeding letten, eten jullie elke dag hetzelfde? Iemand nog een soort schema dat ik kan volgen? Ik vind de goesting niet echt om alles precies uit te rekenen omdat ik niet echt een regelmaat heb. Wel al vaker gelezen dat het echt individueel is en dat ge het zo leert uiteraard.
Klik om te vergroten...

qua gekookte maaltijden probeer ik tegenwoordig wel zoveel mogelijk af te wisselen eerlijk gezegd: gekookte aardappelen, volkoren pasta, rijst met vlees/kip/vis/eieren en (probeer dat toch zo vaak mogelijk) wat groenten erbij
op het werk zijn mijn tussendoortjes wel vaak brood met kipfilet maar tot dusver smaakt het nog altijd :p

ik reken trouwens ook niet alles uit, nog nooit gedaan eerlijk gezegd
wat je graag lust en niet mag is natuurlijk wel persoonsgebonden dus imo moet je voor jezelf wat zien hoe je het kan/wil samenstellen
R

Re@V0r

Legacy Member
kip voor morgen is ook gebakken zie :)
heb voor de eerste keer mijn kokosolie gebruikt om te bakken... bakt alleszins veel beter en properder dan boter/olijfolie (en is gezonder) :p
benieuwd of de smaak ook nice zal zijn :D
M

MaTi

Legacy Member
sevencrowns zei:
No offence maar da's dan pech he man. Je beantwoordt uw eigen vraag. Ik ben ondertussen sinds juli '12 bezig, zonder concreet voedingschema (maar uiteraard wel met gezond en aangepast eten) en ik heb zàt spieren bijgekregen. Een concreet voedingsschema dient om dat proces gewoon te optimaliseren, maar dat is geen vereiste. Alles hangt af van wat uw persoonlijk doel is.
Klik om te vergroten...

Ik wist dat ik mijn eigen vraag wel ongeveer beantwoord had. Maar zoals ge zegt, ik moet misschien gewoon kleinere aanpassingen doen zonder al te zot te doen. Ben al blij dat ik voorlopig het trainen zelf volhoud.

Het doel is om mijn vetpercentage te minderen, compleet aan mezelf te wijten door de gemakkelijke weg te kiezen (fastfood, snoepen,...). Ik moet er meer bewust mee omgaan inderdaad.
L

Lorim

Legacy Member
Tinolicus zei:
Ik wist dat ik mijn eigen vraag wel ongeveer beantwoord had. Maar zoals ge zegt, ik moet misschien gewoon kleinere aanpassingen doen zonder al te zot te doen. Ben al blij dat ik voorlopig het trainen zelf volhoud.

Het doel is om mijn vetpercentage te minderen, compleet aan mezelf te wijten door de gemakkelijke weg te kiezen (fastfood, snoepen,...). Ik moet er meer bewust mee omgaan inderdaad.
Klik om te vergroten...

Das al de juiste instelling om te hebben in het begin alleszins ;). En idd, das voor iedereen anders, ik ben eerst alle mogelijkheden afgegaan en heb nu zo'n paar gerechten/kleine dingen die ik doorheen de dag eet. Ik eet idd bijna elke dag ongeveer hetzelfde, maar wissel de hoofdzaken af (zoals idd pasta/rijst/aardappelen), maar de rest is bijna altijd hetzelfde (yoghurt met muesli, havermout, brinta, bonen, zo goed als elke dag kip, ....).
Momenteel tel ik nog niet echt en weeg ik maar af en toe af, maar mijn VP blijft dalen en spieren toenemen dus het gaat nog wel, mocht ik binnenkort ineens vastzitten ga ik het eens allemaal wat deftiger doen :).
B

BLPGRN

Legacy Member
Vordesh zei:
Heinz, die blauwe tomaten ketchup.

Nutrition Information
Serving size: 1 Tbsp (17g)
Calories: 5 Fat Cal: 0

Amount/serving
Total Fat 0g
Saturated Fat 0g
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg
Sodium 170mg
Total Carb 1g
Fiber 0g
Sugars 1g
Protein 0g

Zoek die vele suikers ^^
Uw groente'saus' gaat 9/10 wel beter smaken dan wa rijst me ketchup onder natuurlijk :)

Edit: nen appel in stukskes laten meegrillen met de kip en da onder uw rijst is ook nog lekker
Klik om te vergroten...

Is dat de light versie? Omdat ik weet dat er in veel gewone ketchup hopen suiker zit.
V

Vordesh

Legacy Member
Haita zei:
Is dat de light versie? Omdat ik weet dat er in veel gewone ketchup hopen suiker zit.
Klik om te vergroten...

Yup soort light versie. Qua smaak zo goed als geen verschil, mss iets meer tomaat dage smaakt.
k

kingsodab0mb

Legacy Member
En die vind je gewoon in de Delhaize of Colruyt? Nog nooit tegengekomen, of ik kijk ernaast natuurlijk :D.
A

AliChemicali

Legacy Member
Calves working sets zitten doen met 320kg wel enkel de "gewone" voeten stand. De mixed stands zijn voor in het weekend met minder gewicht :D
e

el slettos

Legacy Member
Goeie arm training daarnet ^^ triceps zijn al een stuk beter geworden qua vorm en massa :)
K

Kenneke10

Legacy Member
Welke meerwaarde heeft eigelijk u eigen volproppen met dingen die niet lekker zijn, om te weken om er uit te zien als ne bodybuilder .

Mensen die trainen om scherper te worden en kracht bij te winnen oke, is dit niet meer een macho gedrach om indruk te maken bij de vrouwen? dit is een serieuse vraag .
Ik hoor hier altijd massa en massa bijkweken...
s

sevencrowns

Legacy Member
Kenneke10 zei:
Welke meerwaarde heeft eigelijk u eigen volproppen met dingen die niet lekker zijn, om te weken om er uit te zien als ne bodybuilder .

Mensen die trainen om scherper te worden en kracht bij te winnen oke, is dit niet meer een macho gedrach om indruk te maken bij de vrouwen? dit is een serieuse vraag .
Ik hoor hier altijd massa en massa bijkweken...
Klik om te vergroten...

Zou gij niet beter terug met de Playstation gaan spelen jongen.
L

Lospeed

Legacy Member
Kenneke10 zei:
Welke meerwaarde heeft eigelijk u eigen volproppen met dingen die niet lekker zijn, om te weken om er uit te zien als ne bodybuilder .

Mensen die trainen om scherper te worden en kracht bij te winnen oke, is dit niet meer een macho gedrach om indruk te maken bij de vrouwen? dit is een serieuse vraag .
Ik hoor hier altijd massa en massa bijkweken...
Klik om te vergroten...

Geef eens een voorbeeld, ik heb zo een vermoeden dat jij denkt dat iedereen er hier zo wil uitzien?
e

el slettos

Legacy Member
Kenneke10 zei:
Welke meerwaarde heeft eigelijk u eigen volproppen met dingen die niet lekker zijn, om te weken om er uit te zien als ne bodybuilder .

Mensen die trainen om scherper te worden en kracht bij te winnen oke, is dit niet meer een macho gedrach om indruk te maken bij de vrouwen? dit is een serieuse vraag .
Ik hoor hier altijd massa en massa bijkweken...
Klik om te vergroten...

Een bodybuilder traint voor zichzelf, laat dit duidelijk zijn. De ontwikkeling van zijn eigen lichaam telt, en niks anders. Wij trainen niet voor iemand anders of om 'indruk' te maken bij andere mensen met opzet. Dat is ronduit belachelijk. Maar zo'n mensen bestaan wel degelijk en die vermijd ik 100%.

Jongeren of volwassenen die we in dit wereldje 'beachboys' noemen, dat zijn de mensen die veel aandacht willen van zowel mannen die niet of wel trainen en natuurlijk vrouwen.

Maar de mensen die de sport serieus beoefenen in al zijn aspecten en hun levenswijze compleet aangepast hebben enkel oog voor zichzelf. En das maar logisch ook nog.

Uw reactie bewijst nogmaals hoe outsiders denken over mensen die powertraining of bodybuilding doen. Ronduit lachwekkend.

Do you even lift brah?
L

Lorim

Legacy Member
Kenneke10, zie het als trophies voor ps3 :p. Er zijn er idd die het doen voor anderen, te showen met hun overcompenserende gamer-E-peen, maar dan zijn er ook die het voor de fun doen, als hobby, om hun voortgang ze zien, als gevoel van voldoening, voor uzelf...

Geen oordeel vellen over zaken waar je zelf eigenlijk niets van weet e :).


en lol http://i.imgur.com/DWwHfPs.jpg
A

AliChemicali

Legacy Member
el slettos zei:
Goeie arm training daarnet ^^ triceps zijn al een stuk beter geworden qua vorm en massa :)
Klik om te vergroten...

Hoe gaat met schouders? Al trg wat dips? Myn schouder is veel beter nu het trg warmer is!

Damn bro fucked da uwe gym ni zondag open is!
k

kay-gell

Legacy Member
el slettos zei:
Een bodybuilder traint voor zichzelf, laat dit duidelijk zijn. De ontwikkeling van zijn eigen lichaam telt, en niks anders. Wij trainen niet voor iemand anders of om 'indruk' te maken bij andere mensen met opzet. Dat is ronduit belachelijk. Maar zo'n mensen bestaan wel degelijk en die vermijd ik 100%.

Jongeren of volwassenen die we in dit wereldje 'beachboys' noemen, dat zijn de mensen die veel aandacht willen van zowel mannen die niet of wel trainen en natuurlijk vrouwen.

Maar de mensen die de sport serieus beoefenen in al zijn aspecten en hun levenswijze compleet aangepast hebben enkel oog voor zichzelf. En das maar logisch ook nog.

Uw reactie bewijst nogmaals hoe outsiders denken over mensen die powertraining of bodybuilding doen. Ronduit lachwekkend.

Do you even lift brah?
Klik om te vergroten...

What he said.
Als je enkel voor anderen traint ga je het niet lang volhouden.
Het geeft gewoon een goed gevoel om vooruitgang te zien na al het werk dat je er in stopt (het trainen, eten,...)

Vooral voor jezelf, omdat je dan ook echt ziet dat al dat harde werk loont.
De ene traint jarenlang om tegen een balleke te sjotten, de andere om aan zijn volledige lichaam te werken.
s

sevencrowns

Legacy Member
Damn ik word echt al die vragen die reeds vijfhonderdmiljoenkeer gevraagd zijn echt zò moe. :')

Efkes dit topic niet meer bezoeken want.
e

el slettos

Legacy Member
AliChemicali zei:
Hoe gaat met schouders? Al trg wat dips? Myn schouder is veel beter nu het trg warmer is!

Damn bro fucked da uwe gym ni zondag open is!
Klik om te vergroten...

Nog geen dips gedaan, maar schouders gaan goed. Reps met 30 en 32 zijn stabiel, dus kben tevreden.

Ja echt jammer.. Ik ken wel een gym in de regio die open is op zondag maar het is fucking 15 euro voor 1 beurt... Oxygen keten. Of wachten tot feb meeting met kenzani? Een oxygen keten lijkt me dan toch handig voor de zondag. Gezien jij niet kan op weekdagen en ik niet op zaterdagen...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan