Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

AliChemicali

Legacy Member
Kenzani zei:
540 carbs :o Woow dat is veel :p

Mijn dieet nu met toevoeging van notenmix:

2500kcal: 280g eiwitten, 60g carbs, 100g vet

Zou dit genoeg zijn om in ketose te gaan?
Klik om te vergroten...

Gast hoe komt gy aan 100 gr vet:p
L

Lospeed

Legacy Member
Over een plateau heen bij elke oefening die 'vast' zat... de dagen erna: 39° koorts, enorme koppijn, keelpijn, neus verstopt, buikpijn (2 dagen quasi niks kunnen eten),... :sop: Ik heb zo het gevoel dat ik terug op dat plateau ga beland zijn.
R

Re@V0r

Legacy Member
zit ook op een mentaal dipje atm...
maak niks van gains meer, benchen liep ook alweer voor geen meter, zit al elke training stikkapot
hatelijk :p
A

AliChemicali

Legacy Member
Ik zie er beter en beter uit :D Rug begint terug goed eruit te komen morgen maybe foto late maken tijdens rust :D ^^
D

Dinsdagland

Legacy Member
Moet eens over mijn 'luiheid' gaan en mij beter informeren over voeding. Zou eigenlijk een schema moeten opstellen, maar door mijn beperkte kennis is dat nogal een langdurig werk. Dan nog die tig verschillende bronnen en tips op het internet
K

Kenzani

Legacy Member
Re@V0r zei:
zit ook op een mentaal dipje atm...
maak niks van gains meer, benchen liep ook alweer voor geen meter, zit al elke training stikkapot
hatelijk :p
Klik om te vergroten...

Weekje deloaden of rusten
L

Lorim

Legacy Member
n9ne zei:
boys, help een beginner eens: welke smaak whey? Best smaakloos?
Klik om te vergroten...

muscle milk (chocolade) is de beste die ik ooit al heb gedronken, wel ietsjes duurder. Puur voor de smaak dan e, om er aan te "wennen", daarna kan je naar andere gaan, maar die smaakt imo het meest naar een echte chocolade milkshake.

Ik heb ook al wat minder lekker smaken gehad, maar als ze niet te scherp smaken mix ik ze met een bevroren banaan, kiwi en wat kaneel ofzo = best shake ever.
d

deborahcrazy

Legacy Member
ik vind squats één vn de moeilijkste oefeningen , daar voel je het echt e :p
h

h0pje

Legacy Member
n9ne zei:
boys, help een beginner eens: welke smaak whey? Best smaakloos?
Klik om te vergroten...

Ik heb nu banaanmilkshake. Smaakt best wel lekker :) Alleen wordt ik het wel nogal snel beu, zeker wanneer ik het elke dag drink. Maar 'k veronderstel dat dat bij alles zo is
n

n9ne

Legacy Member
Lorim zei:
muscle milk (chocolade) is de beste die ik ooit al heb gedronken, wel ietsjes duurder. Puur voor de smaak dan e, om er aan te "wennen", daarna kan je naar andere gaan, maar die smaakt imo het meest naar een echte chocolade milkshake.

Ik heb ook al wat minder lekker smaken gehad, maar als ze niet te scherp smaken mix ik ze met een bevroren banaan, kiwi en wat kaneel ofzo = best shake ever.
Klik om te vergroten...

h0pje zei:
Ik heb nu banaanmilkshake. Smaakt best wel lekker :) Alleen wordt ik het wel nogal snel beu, zeker wanneer ik het elke dag drink. Maar 'k veronderstel dat dat bij alles zo is
Klik om te vergroten...

Dus tis niet dat die smaken "chemisch" smaken? Alé, ge snapt wel wat ik bedoel :p Ik zou Whey perfection bestellen bij body & fit.
L

Lorim

Legacy Member
Whey perfection smaakt imo heel chemisch :unsure:. Maar die zou echt wel goed zijn.
e

el slettos

Legacy Member
Laatste werksets dumbbell row : 4 reps x 58kg !! :D :D

Dit kracht schema is zalig ^^ opmerking gekregen van iemand die me enkele maanden niet gezien heeft dat ik nogal gains heb gemaakt, dat motivation!
A

AliChemicali

Legacy Member
ame6y8ur.jpg
L

Lorim

Legacy Member
n9ne zei:
Kut :p Dan bestel ik wel natuur en mix ik het met melk.
Klik om te vergroten...

Muscle milk man! Of gold standard vind ook nog echt ok (heb nu vanille), die mixt ook niet slecht met water.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan