Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
e

el slettos

Legacy Member
lars-v zei:
mijn pr staat op 9x 45 incl DB press e, 12x 30 inc flys (+/- 15 graden ein elleboog en bovenarmen eindje onder de parallel met de vloer)

Maar heb helaas niet de massa die jij hebt :(
Klik om te vergroten...

Sterke stats man! Vooral die fly's zijn mooi. 44-45's kan ik ook reppen, maar wou gisteren eens wat zwaarder proberen. Toch enorm verschil die enkele kilo's..

Gij zijt toch vooral kracht gericht?
A

Anoniem0

Legacy Member
Karre zei:
Dat is echt niet skinny. Dat is zelfs op de grens van licht overgewicht dacht ik. Of alleszins toch niet ver van. Ik vind men 13% zelfs nog te veel met momenten.
Klik om te vergroten...

als ge skinny fat zijt gelijk ik heb je geen zin om uzelf de 'concentratiekamp look' aan te meten :D
l

lars-v

Legacy Member
el slettos zei:
Sterke stats man! Vooral die fly's zijn mooi. 44-45's kan ik ook reppen, maar wou gisteren eens wat zwaarder proberen. Toch enorm verschil die enkele kilo's..

Gij zijt toch vooral kracht gericht?
Klik om te vergroten...

vooral kracht en 'massa kweken door gewoon belachelijk ster kte worden' principe.
Ben nu 99kg bij 1m90, maar iets te veel vet naar mijn goesting
e

el slettos

Legacy Member
lars-v zei:
vooral kracht en 'massa kweken door gewoon belachelijk ster kte worden' principe.
Ben nu 99kg bij 1m90, maar iets te veel vet naar mijn goesting
Klik om te vergroten...

Lijkt me goed buff alleszins met 99kg/1m90 :)
K

Kentisc

Legacy Member
witten zei:
fuck jong. volgens die kerel van den fitness moet ik naar 10 a 12% lichaamsvet komen eer ik kan beginnen bulken.... volgens hem de beste range om spieren bij te kweken .
en ik ben nu al zo skinny as fuck :s

edit sta nu op 18 a 19 %
Klik om te vergroten...

En waarom zou 10-12% VP beter zijn om spieren te kweken?
f

frisenfruitig

Legacy Member
Ik was van plan creatine aan te kopen, maar op de fitness willen ze mij "krea-alkalyn" aansmeren. Dit zou zogezegd minder neveneffecten hebben tov creatine. Wat denken jullie hiervan?
P

Pariah

Legacy Member
frisenfruitig zei:
Ik was van plan creatine aan te kopen, maar op de fitness willen ze mij "krea-alkalyn" aansmeren. Dit zou zogezegd minder neveneffecten hebben tov creatine. Wat denken jullie hiervan?
Klik om te vergroten...

kzou beginnen met de goedkoopste (creatine monohydraat) om te zien of het wel werkt bij u. verwacht geen wonderen hiervan.
N

Njula

Legacy Member
Iemand hier die gfuel kent van gamma labs?
Zijn die producten eigenlijk de moeite waard of niet.
E

Exorikos

Legacy Member
Ik ben aan het twijfelen om iets van pre-workout te kopen. Haal je daar veel uit? Ik ben een jaartje aan het trainen en net overgeschakeld van hypertrofie naar maximale kracht te trainen. Voeding zit vrij goed.
k

kay-gell

Legacy Member
Exorikos zei:
Ik ben aan het twijfelen om iets van pre-workout te kopen. Haal je daar veel uit? Ik ben een jaartje aan het trainen en net overgeschakeld van hypertrofie naar maximale kracht te trainen. Voeding zit vrij goed.
Klik om te vergroten...

Probeer eens een staaltje ergens te fixen en test het voor jezelf. Hangt echt van persoon tot persoon af én welke pre-workout je gebruikt.
K

Kenzani

Legacy Member
Exorikos zei:
Ik ben aan het twijfelen om iets van pre-workout te kopen. Haal je daar veel uit? Ik ben een jaartje aan het trainen en net overgeschakeld van hypertrofie naar maximale kracht te trainen. Voeding zit vrij goed.
Klik om te vergroten...

Ik heb al heel wat pre-workouts getest en nu is het gedaan. Het is gewoon allemaal geldklopperij en brol.
Smijt er u geld niet tegen aan maar koop u gewoon een goede creatine en een potje cafeine-pillen.
400mg cafeine pre-workout is BOOM ;) (en goedkoper)
A

AliChemicali

Legacy Member
Yes I am a natural!

pu7una3e.jpg
e

el slettos

Legacy Member
Sure thing bro, whateva you say bro

1 liter winny deca susta primo anavar test-e hgh tren clen en mast injects, en je komt er wel :rofl:
M

Mutlee

Legacy Member
Iemand interesse in 2 potten napalm? Eentje is wel al open maar 1 schep gebruikt. Gratis, wel zelf komen halen in Deurne.
R

Re@V0r

Legacy Member
als je er iemand naast zet lijkt Rich Piana nog gigantischer dan anders :D
A

AliChemicali

Legacy Member
Mutlee zei:
Iemand interesse in 2 potten napalm? Eentje is wel al open maar 1 schep gebruikt. Gratis, wel zelf komen halen in Deurne.
Klik om te vergroten...

Woont ge ver van desguinlei in antwerpen? Else I am in :D
C

Crevice

Legacy Member
Eventjes een vraagje aan de mensen die power training doen. Hoe zit het met jullie body fat percentages? als fervent fietser zit ik nu al geruime tijd onder de 10 procent. Dankzij een uitgekiend voedingsschema en toediening van testosteron. Moet wel zeggen dat ik vatbaarder ben geworden voor verkoudheden en virale infecties.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan